กราบหุ่น "หมอโอ๊ค สมิทธิ์" เทียบภาพหลังทุ่มเทลดน้ำหนัก 5 เดือน กล้ามชัดมาก
"หมอโอ๊ค-สมิทธิ์" อารยะสกุล" เป็นอีกหนึ่งคนที่ดูแลตัวเองเป็นอย่างดี ล่าสุดเจ้าตัวที่มีวินัยดูแลตัวเอง ฟิตหุ่นออกกำลังกาย
ใครต่างทราบกันดีว่า "หมอโอ๊ค-สมิทธิ์"
อารยะสกุล" เป็นอีกหนึ่งคนที่ดูแลตัวเองเป็นอย่างดี
ล่าสุดเจ้าตัวที่มีวินัยดูแลตัวเอง ฟิตหุ่นออกกำลังกาย
และใส่ใจเรื่องอาหารการกินก็ออกมาโพสต์ภาพเทียบกับภาพก่อนหน้า
ทำเอาชาวโซเชียลตะลึงในการเปลี่ยนแปลง
โดยหมอโอ๊คได้โพสต์ภาพพร้อมแคปชั่นว่า
"Sneak Peek ! เพื่อสุขภาพที่ดีและอายุที่ยืนยาว ในที่สุด 5 เดือน
ลด12 กิโล จาก 74 เหลือ 62 ลดไขมันจาก 23%เป็นต่ำกว่า 15%จนได้
เพิ่มมวลกล้ามเนื้อไปด้วยกันทำได้จริงๆในวัยนี้ครับ
ทุกอย่างคือวินัยล้วนๆ ไม่มียาไม่มีทางลัดใดๆมาเกี่ยวข้อง
ขอบคุณโปรแกรมและแรงผลักดันจากโค้ช @bestfitts และกำลังใจจากครอบครัว
@opalpanisara #aline_a #arran_a @arayaskul @ruamjit @ice_arayaskul
เช้านี้ออกมาวิ่งกันอย่างน้อย 30 นาทีทุกๆ วันนะครับ"
คุณกำลังดู: กราบหุ่น "หมอโอ๊ค สมิทธิ์" เทียบภาพหลังทุ่มเทลดน้ำหนัก 5 เดือน กล้ามชัดมาก
หมวดหมู่: ผู้ชาย