PM 2.5 กระทบผื่นภูมิแพ้ผิวหนัง รับมืออย่างไร

ปัญหาภูมิแพ้ผิวหนังจาก PM 2.5 ที่ใครๆ หลายคนคุ้นชื่อนี้กันดี เป็นปัญหามายาวนานทั่วโลก ในประเทศไทยหลายๆ จังหวัด ยังคงได้รับผลกระทบจากภัยร้ายนี้อยู่มาก เป็นปัญหาที่คนไทยต้องเจอทุกปี และได้รับผลกระทบจากฝุ่นตัวร้ายนี้ค่อนข้างสูง ซึ่ง PM 2.5 ทำให้เกิดผลกระทบหลายระบบในร่างกายพอควร สำหรับคอลัมน์นี้จะมาพูดถึงผลกระทบกับผิวหนัง ยิ่งในรายที่มีโรคประจำตัวเป็นภูมิแพ้หรือโรคผิวหนังเดิมอยู่แล้ว ยิ่งมีอาการกำเริบได้ง่ายและมากขึ้น

ภูมิแพ้ กับ PM 2.5

ในชีวิตประจำวัน แน่นอนว่าเป็นเรื่องไม่ง่ายนักที่เราจะหลีกเลี่ยงจากเจ้าฝุ่นร้ายนี้ แต่เราจะรับมืออย่างไร เพื่อให้รับผลกระทบน้อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ วันนี้ได้มีโอกาสพูดคุยกับ พญ.ประณีต สัจจเจริญพงษ์ แพทย์ผู้ชำนาญการด้านโรคภูมิแพ้ทางผิวหนัง รพ.พญาไท 2 คุณหมอเล่าให้ฟังว่า โดยปกติแล้วฝุ่นทั่วไปที่เรามองเห็นได้ในอากาศสามารถทำปฏิกิริยาต่อผิวได้อยู่แล้ว โดยจะมาขูดผิวหนังทำให้เกิดอาการคัน แต่ฝุ่น PM 2.5 นี้มีละอองขนาดเล็กมาก มองไม่เห็นด้วยตาเปล่า สามารถแทรกเข้าไปในชั้นผิวหนังตั้งแต่ชั้นหนังกำพร้าถึงชั้นหนังแท้ และลึกไปจนถึงระดับเซลล์ ทำให้ผิวหนังเกิดการอักเสบ เซลล์ผิวหนังทำงานผิดปกติจนเกิดผื่นคัน อาการระคายเคือง โดยเฉพาะผู้ที่มีปัญหาโรคผิวหนังอยู่เดิม
ฝุ่น PM 2.5 เมื่อเข้าสู่ผิวหนังแล้วจะเป็นตัวกระตุ้นที่ก่อให้เกิดอนุมูลอิสระ หากได้รับการสัมผัสต่อเนื่องเป็นเวลานาน ซึ่งอนุมูลอิสระเป็นตัวที่ทำลายผิวให้เสื่อมสภาพ เนื่องจากจะไปทำลายเซลล์คอลลาเจน อิลาสติน ก่อให้เกิดปัญหาริ้วรอยแก่ก่อนวัย นอกจากนี้ยังพบอาการอื่นๆ ได้แก่ ผิวหนังเกิดการอักเสบ แดงง่าย เกิดจุดด่างดำ หรือฝ้าบริเวณใบหน้า ทำให้เกิดสิว คันง่าย และยังสามารถส่งผลกระทบไปยังระบบน้ำเหลืองในร่างกายได้อีกด้วย และเมื่อเซลล์เสื่อม แก่ชราเร็วขึ้น เกิดความเสื่อมของระบบต่างๆ ในร่างกาย ก็อาจพัฒนาไปสู่เซลล์มะเร็งได้

วิธีรับมือกับฝุ่นพิษ PM 2.5

1. หลีกเลี่ยงการออกนอกบ้านในวันที่ค่าฝุ่น PM 2.5 ค่อนข้างสูง
2. หากมีความจำเป็นต้องออกไปข้างนอก เมื่อกลับถึงบ้านให้รีบอาบน้ำทำความสะอาดผิว
3. เลือกรับประทานอาหารที่มี สารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidant) เช่น ผัก ผลไม้ วิตามินเสริม เพื่อช่วยชะลอกระบวนการอักเสบของผิวหนัง เพื่อให้ผิวหนังกลับมาปกติ ลดความเสี่ยงจากโรคมะเร็ง เป็นเกราะในการป้องกันมลพิษต่างๆ จากสิ่งแวดล้อม เป็นต้น
4. หลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มที่ไม่มีประโยชน์ต่อร่างกายเข้าร่างกาย เช่น น้ำอัดลม, อาหารหมักดอง, เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เป็นต้น
5. ดื่มน้ำที่มีค่า pH มากกว่า 7
6. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และพักผ่อนให้เพียงพอ
7. การเลือกทาครีมบำรุงผิวที่มีส่วนประกอบของสาร Antioxidant เช่น วิตามิน E วิตามิน C เป็นต้น

ทำอย่างไร หากพบผื่นคัน ในช่วง PM 2.5 มีค่าสูง

เมื่อมีอาการผื่นคัน มีการอักเสบของผิวหนังเกิดขึ้น ไม่ควรปล่อยทิ้งไว้ เพราะอาจจะยิ่งทำให้รอยโรคกระจายลุกลามไปมากขึ้น ผู้ป่วยควรมาพบแพทย์ เพื่อวินิจฉัยถึงสาเหตุที่แท้จริงของอาการผื่น อาจเกิดจาก PM 2.5 หรือจากสาเหตุอื่น เพื่อทำการรักษาที่ถูกต้องต่อไป

บทความโดย : พญ.ประณีต สัจจเจริญพงษ์ แพทย์ผู้ชำนาญการด้านโรคภูมิแพ้ทางผิวหนัง รพ.พญาไท 2

คุณกำลังดู: PM 2.5 กระทบผื่นภูมิแพ้ผิวหนัง รับมืออย่างไร

หมวดหมู่: สุขภาพ