แท็ก "การหลับ"

ล่าสุด เก่าที่สุด
นอนไม่หลับก็ต้องกิน ถ้านอนไม่หลับ กระสับกระส่าย การกินช่วยได้ไม่อ้วนด้วย

นอนไม่หลับก็ต้องกิน ถ้านอนไม่หลับ กระสับกระส่าย การกินช่วยได้ไม่อ้วนด้วย

ช่วงนี้ใครมีอาการนอนไม่ค่อยจะหลับ ไม่สบายตัวเวลาจะนอน กว่าจะหลับได้แต่ละที กินเวลาเข้าไปเป็นชั่วโมง ๆ วันนี้เรามีตัวช่วยการนอนหลับแค่กินอาหารที่มีประโยชน์ต่อการนอน

ป้องกัน ‘หลับใน’ ขณะขับรถทางไกล ข้อแรกต้องงดกาแฟเครื่องดื่มกาเฟอีน!

ป้องกัน ‘หลับใน’ ขณะขับรถทางไกล ข้อแรกต้องงดกาแฟเครื่องดื่มกาเฟอีน!

อาการหลับในเกิดจากอะไร เราสามารถป้องกันการหลับในได้ด้วยวิธีง่ายๆ ขับรถทางไกลง่วงนอน ง่วงตอนขับรถทางไกล หลับในขณะขับรถ แก้ไขอย่างไร