“ข้าวยีสต์แดง” ลดไขมัน-ลดเสี่ยงโรคหัวใจได้ จริงหรือ?
มีโฆษณากันว่าข้าวยีสต์แดงช่วยลดไขมันในเลือด ลดความเสี่ยงโรคหัวใจได้ จริงแท้แค่ไหน ปลอดภัยเพียงใด
มีโฆษณากันว่าข้าวยีสต์แดงช่วยลดไขมันในเลือด ลดความเสี่ยงโรคหัวใจได้ จริงแท้แค่ไหน ปลอดภัยเพียงใด
ยาลดคอเลสเตอรอล เหมาะกับใครบ้าง
ตรวจอะไร ต้องงดอะไรบ้าง หรือว่าบางอย่างก็ไม่ต้องงด?
โรคหัวใจเป็นอีกโรคหนึ่งที่เกี่ยวเนื่องกับอาหารการกินค่อนข้างมาก เรียกได้ว่าอาหารถือเป็นส่วนสำคัญเลยทีเดียว เพราะนอกจากจะต้องกินอาหารที่มีไขมันต่ำและโซเดียมต่ำแล้ว อาหารเหล่านี้ก็สามารถต้าน
ประโยชน์ของไข่ไก่ และวิธีกินไข่ไก่ให้ได้ประโยชน์สูงสุด
แม้หลายคนจะทราบดีว่าแมลงทอดมีโปรตีนสูง และจัดว่ามีคุณค่าทางสารอาหารที่ดีอยู่พอสมควร แต่ก็ไม่ใช่ว่าจะเหมาะกับทุกคน
ประโยชน์ของข้าวไรซ์เบอร์รี่ที่คุณห้ามพลาดด้วยประการทั้งปวง
คนญี่ปุ่นกินไข่วันละกี่ฟอง พร้อมวิธีทำไข่ออนเซ็นโดยใช้ไมโครเวฟ
โดยเฉพาะใครที่อยากลดน้ำหนัก ห้ามทานไข่แดง จริงหรือ
ทานได้ทานดี ยิ่งทานยิ่งผอมยิ่งสุขภาพดี
ทุเรียนมีคอเลสเตอรอลไหม กินทุเรียนกับแอลกอฮอล์อันตรายหรือเปล่า คนรักทุเรียนมาอ่านกัน
ใครที่ชอบทานไข่ดิบเป็นประจำ ลองอ่านกันดูนะ
ที่ใครหลายคนทานแต่ไข่ขาว เพราะกลัวคอเลสเตอรอลสูง เรื่องจริงเป็นอย่างไร
ช่วงอายุวัยทอง หรือ 40-50 ปี มีอาหารที่ควรกิน และไม่ควรกินมากเกินไป เพราะอาจทำลายสุขภาพได้ ช่วงนี้จะซื้ออาหารไปฝากวัยทอง เช็กให้ดีนะ
อาหารเหล่านี้ ลดๆ ไปจะดีกว่า โดยเฉพาะคนที่พบว่าตัวเองคอเลสเตอรอลสูงเกินกำหนด
หมอแล็บแพนด้าเตือน คนที่ชอบกินอาหารมันๆ เสี่ยง “นิ่วในถุงน้ำดี” และผู้หญิงเสี่ยงมากกว่าผู้ชาย 1-2 เท่า
ซินนาม่อน หรืออบเชย นอกจากมีรสและกลิ่นที่เป็นเอกลักษณ์แล้ว ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกด้วยนะ
ไขมันอุดตัน ไขมันในเลือดสูง เป็นสาเหตุของโรคร้ายต่างๆ มากมาย หากทานอาหารเหล่านี้ รับรองว่าป้องกันโรคต่างๆ ได้สารพัด
ไข่ เป็นอาหารที่มีประโยชน์ แต่กับบางคนอาจมีวิธีกินที่แตกต่างออกไป เพื่อป้องกันอันตรายบางอย่าง
สาวๆ ที่อยากเอาจริงเอาจังกับการลดคอเลสเตอรอลในร่างกายด้วยวิธีการกินอาหาร เราได้รวม 6 เทคนิคการกินอาหารที่มีส่วนช่วยลดคอเลสเตอรอลภายใน 30 วันมาแชร์ให้ได้ลองทำตามกัน
เปลี่ยนเครื่องดื่มน้ำตาลสูงในมือ มาเป็นชา (ไม่ใส่น้ำตาล) กันดีกว่า
รู้หรือเปล่าว่าทั้งสามลูกนี้ เป็นผลไม้ชนิดเดียวกัน
ใครที่ได้ไปตรวจสุขภาพประจำปีมาแล้วต้องตกใจกับตัวเลขของไขมันในเลือดที่พุ่งสูงจนตัวเองยังตกใจ และไม่เข้าใจว่าตัวเลขนี้มาจากไหน ทั้งๆ ที่น้ำหนักก็ไม่ได้เกินมาตรฐาน รูปร่างก็ไม่ได้อ้วน และอาหารการกินก็ไม่ได้ทานอะไรที่คิดว่าจะเพิ่มไขมันในเลือดได้เล
หลายคนคงเคยได้ยินมาว่าน้ำเต้าหู้มีประโยชน์ต่อสุขภาพ แต่ถ้าดื่มมากไปมันจะยังดีอยู่ไหมนะ
คอเลสเตอรอล HDL เป็นคอเลสเตอรอลชนิดดีที่เราควรมีใ่นร่างกาย เพราะช่วยในการป้องกันโรคหัวใจ
มาดูกันค่ะว่าผลไม้ที่ช่วยลดรอบเอวของสาวๆ ให้กลับมาสวยเซ็กซี่มีอะไรกันบ้าง
เมื่ออายุเพิ่มขึ้น ระดับไขมันไตรกลีเซอไรด์และคอเลสเตอรอลในเลือดก็อาจจะเพิ่มสูงขึ้นจนบางครั้งก็สูงเกินกว่าระดับมาตรฐานไปมาก
นักวิจัยเชื่อว่าการรับประทานอาหารเสริมวิตามินบีรวมอาจช่วยป้องกันโรคบางชนิดได้
ถั่วแมคคาเดเมีย นอกจากจะโดดเด่นในเรื่องของรสชาติที่แสนอร่อยแล้ว ยังเป็นถั่วที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงและดีต่อสุขภาพอย่างมากอีกด้วย
โปรตีนจากพืชมีข้อดีข้อเสียแตกต่างจากโปรตีนจากเนื้อสัตว์อย่างไรบ้าง