ไขมันพอกตับ…อีกภัยเงียบของคนอ้วนที่อันตรายถึงชีวิต
ไขมันพอกตับ โรคที่ฟังดูไม่คุ้นเคย ที่เกิดมาจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตผิดๆ เช่น ดื่มแต่ชา กาแฟ กินอาหารฟาสต์ฟู้ด ของทอด ของมัน ไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย จนน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น มีไขมันสูง
ไขมันพอกตับ โรคที่ฟังดูไม่คุ้นเคย ที่เกิดมาจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตผิดๆ เช่น ดื่มแต่ชา กาแฟ กินอาหารฟาสต์ฟู้ด ของทอด ของมัน ไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย จนน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น มีไขมันสูง
นอกจากจะงดทานอาหารหลายอย่างแล้ว ยังควรทานอาหารเหล่านี้ให้มากขึ้นด้วย
เพราะไขมันพอกตับพบได้หลังตรวจสุขภาพเท่านั้น
ทำไม "ไขมันพอกตับ" ถึงถูกเรียกว่าเป็นภัยเงียบ และอันตรายต่อชีวิตอย่างไร
คอกาแฟมีเฮ กาแฟมีประโยชน์ต่อร่างกายจริงๆ แต่ต้องเป็นกาแฟดำ และต้องกินให้ถูกวิธีด้วย
เพื่อป้องกันไม่ให้ตับเสียหายยิ่งไปกว่าเดิม ควรระมัดระวังเรื่องอาหารการกิน
มี 3 อาหารที่รับประทานเยอะ แล้วจะทำให้มีปัญหาสุขภาพ เป็นบ่อเกิดของโรคไขมันพอกตับได้ มาดูกันว่ามีอาหารประเภทไหนบ้าง
ติดหวาน ติดน้ำตาล ทำร้ายร่างกายมากกว่าแค่เป็นเบาหวาน หรืออ้วน
อาหารที่ห้ามกิน เมื่อเป็นโรค "ไขมันพอกตับ" มีอะไรบ้าง พร้อมวิธีป้องกัน และดูแลตัวเองหากเป็นโรคไขมันพอกตับ
ทำความเข้าใจก่อนจัดการไขมันที่พอกตับด้วยตัวเอง
ไขมันพอกตับ ปัญหาสุขภาพในคนไทยเกือบครึ่งประเทศที่กำลังเผชิญอยู่ อาการดีขึ้นได้หากปฏิบัติตามเคล็ดลับง่ายๆ 5 ข้อนี้ในทุกเช้า
หลายเรื่องที่คุณอาจไม่เคยรู้เกี่ยวกับภาวะไขมันพอกตับ คุณอาจกำลังเสี่ยงโดยไม่รู้ตัว
ไขมันพอกตับปัญหาสุขภาพใกล้ตัวที่ทุกคนสามารถเป็นได้ หากปล่อยไว้อาจลุกลามจนทำให้เกิดโรคมะเร็งตับและรุนแรงถึงขั้นเสียชีวิตได้
ถ้าไม่อยากตับพัง ควรหลีกเลี่ยง และทานอาหารเหล่านี้
หากกินอาหารเหล่านี้ จะช่วยให้ไขมันที่ไม่ดีค่อยๆ ลดลงจากตับในเวลา 3 เดือน
แม้กระทั่งน้ำผลไม้ก็ไม่ได้ดีต่อร่างกายอย่างที่คิด เสี่ยงตับคั่งไขมันเช่นกัน
ถ้าเป็นไขมันพอกตับแล้วไม่รีบรักษา อาจเสี่ยงเป็นมะเร็งตับได้ด้วยนะ