ประโยชน์ของ "ผงโกโก้" เคล็ดลับเสริมสุขภาพที่คุณไม่ควรพลาด
โกโก้วัตถุดิบสำคัญในการรังสรรค์ช็อกโกแลตอันเลิศรส นอกจากจะอร่อยแล้ว ก็ยังอุดมไปด้วยคุณค่าทางอาหารที่ดีต่อสุขภาพ โดยเฉพาะโกโก้ผงที่คนรักสุขภาพไม่ควรพลาด
แท็ก "สุขภาพกาย"
“ออกกำลังกาย” ช่วงเวลาไหนของวัน ให้ผลต่อร่างกายดีกว่ากัน?
เช้า สาย บ่าย เย็น ช่วงไหนควรออกกำลังกายมากที่สุด
“โรคลายม์” อันตรายที่ติดต่อผ่าน “เห็บ” จากสัตว์สู่คน
โรคลายม์ เป็นโรคที่ไม่คุ้นหูคนไทยนัก แต่หากทราบว่ามีพาหะของโรคอย่าง เห็บ อาจทำให้หลายคนตื่นกลัว เพราะเห็บสามารถพบได้ง่ายในประเทศของเรา และอาจอยู่ตามซอกไรขนของสัตว์เลี้ยงของเรา และสัตว์ที่อยู่ตามถนนนอกบ้านได้
“วัยเด็ก” สมองสดใส เมื่อ “สูงวัย” กายใจจะแข็งแรง
วิธีส่งเสริมพัฒนาการในวัยเด็ก ให้กลายเป็นผู้ใหญ่ที่แข็งแรงพร้อมสติปัญญาที่ดีอย่างถาวร
ทำไม “นอนเยอะ” แต่ยังง่วง-อ่อนเพลีย?
บางคนนอนแค่ 4-5 ชม. แต่สดชื่นแจ่มใสสุดๆ แต่อีกคนนอนเกือบ 10 ชม. แต่ยังเพลียตลอดเวลา เป็นเพราะอะไร?
5 สิ่งที่คุณมักทำผิดเวลา "วิดพื้น"
ลองสำรวจตัวเองดูว่าที่วิดพื้นกันอยู่ทุกวันนี้มันถูกต้องจริงหรือไม่
ข้อดี-เคล็ดลับ “กระโดดเชือก” อย่างไรไม่ให้ปวดเข่า
ข้อดีของการกระโดดเชือก และวิธีกระโดดเชือกอย่างไรไม่ให้ปวดเข่า หรือเจ็บข้อ
“ไส้เลื่อนนักกีฬา” คืออะไร อันตรายแค่ไหน?
ทำไมนักวิ่ง นักกีฬา เสี่ยงโรคไส้เลื่อนกีฬา
"ฝังเข็ม" ศาสตร์จีน ช่วยรักษาอะไรได้บ้าง?
มีใครเคยฝังเข็มเพื่อรักษาโรคบ้าง?
สาเหตุของ "เสมหะหลังตื่นนอน" เสี่ยงโรคอะไรบ้าง
ใครมีเสมหะหลังตื่นนอนตอนเช้าบ่อยๆ บ้าง มีสาเหตุจากอะไร
3 วิธีดูแล "ตับ" ให้สุขภาพดี ลดเสี่ยง "มะเร็ง"
มะเร็งตับพบได้บ่อยเป็นอันดับ 1 ในผู้ชายไทย หากคุณดูแลตับได้เป็นอย่างดี จะช่วยลดเสี่ยงมะเร็งตับ และโรคอันตรายต่างๆ ที่เกิดขึ้นจากตับได้มากมาย
6 สัญญาณอันตราย โรค "ไอบีเอส" ลำไส้ทำงานแปรปรวน
โรค "ไอบีเอส" หรือลำไส้ทำงานแปรปรวน มีอาการเบื้องต้นอย่างไรให้เราสังเกตได้บ้าง อันตรายมากน้อยแค่ไหน
7 สัญญาณอันตราย “เบาหวาน” ไม่อ้วนก็เป็นได้
อาการเริ่มต้นของผู้ป่วยเบาหวานเป็นอย่างไร ลองสังเกตพฤติกรรมตัวเองกัน
ลด "แป้ง" แล้วน้ำหนักจะลด จริงหรือ?
ลดน้ำหนักด้วยวิธีลดแป้ง ได้ผลจริงหรือไม่ อันตรายต่อร่างกายหรือเปล่า?
อันตรายจาก "ผึ้งต่อย" คุณแพ้พิษผึ้งมากแค่ไหน ?
อาการแพ้พิษผึ้งต่อย มีหลาบยระดับ หากแพ้มาก ๆ อาจจำเป็นต้องไปโรงพยาบาล เพราะมีอันตรายถึงชีวิต เราจะสังเกตอาการได้อย่างไร
ตารางพลังงานที่เผาผลาญได้จากการออกกำลังกาย 30 นาที ตาม 3 ช่วงน้ำหนัก
ทั้งจากการเดิน วิ่ง เล่นกีฬา และกิจกรรมในชีวิตประจำวันต่างๆ
8 อาหารบำรุงกระดูกและฟัน อร่อยดีมีประโยชน์
อยากบำรุงกระดูกและฟันให้แข็งแรง ไม่หักเปราะหรือผุง่าย ต้องทานอาหารเหล่านี้
5 ปัจจัยสุดแปลก ที่ทำให้คุณ "ผอม" ได้โดยไม่รู้ตัว
กินก็เท่ากัน ใช้ชีวิตก็เหมือนๆ กัน ทำไมเพือนถึงผอมกว่าเรา จริงๆ แล้วมีปัจจัยหลายอย่างที่ทำให้เพื่อนผอมกว่าคุณ
รู้หรือไม่ "นอนตะแคง" มีประโยชน์ต่อร่างกายมากกว่าที่คิด
ปกติชอบนอนท่าไหนกันเอ่ย คืนนี้ลองนอนตะแคงกันดูบ้างดีไหม
9 สัญญาณอันตราย ระดับน้ำตาลในเลือดสูงเกินไป
เมื่อไรที่น้ำตาลในเลือดสูง เมื่อนั้นร่างกายกำลังตกอยู่ในภาวะอันตรายแน่นอน
สรรพคุณฟ้าทะลายโจร และวิธีกินฟ้าทะลายโจรให้ปลอดภัย
ฟ้าทะลายโจรมีประโยชน์ แต่ต้องกินอย่างถูกวิธี ไม่งั้นอาจเป็นอันตรายต่อร่างกายได้
วิธีออกกำลังกายให้เหมาะสมกับช่วงเวลา เช้า-กลางวัน-เย็น
ออกกำลังกายต่างเวลา วิธีออกกำลังกายก็ต้องต่างกันด้วย เพื่อประสิทธิภาพสูงสุด
ควินัวคืออะไร กับ 5 ประโยชน์สุดเจ๋งที่หาไม่ได้ง่ายๆ ในพืชอื่น
ควินัว คือ ธัญพืชเทียมที่หน้าตาคล้ายพืชตระกูลถั่ว มีถิ่นกำเนิดจากพื้นที่ของชาวอินคา ชนเผ่าพื้นเมืองโบราณแถบอเมริกาใต้ ทำไมใครๆ ก็กินควินัว อ่านแล้วรับรองว่าคุณต้องยากพุ่งตัวไปหามาทานด่วนๆ เลยแหละ
ลดน้ำหนักแต่ “นอนน้อย” สิ่งที่หายไปอาจเป็น “กล้ามเนื้อ” ไม่ใช่ไขมัน
ใครที่กำลังลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย คุมอาหาร แต่ดันนอนไม่พอ ระวังกล้ามเนื้อจะหายแทนไขมัน
5 ประโยชน์ของการ "ดื่มน้ำ" ตอนเช้า
อ่านแล้วจะเข้าใจว่าทำไมการดื่มน้ำหลังตื่นนอนตอนเช้าถึงสำคัญต่อร่างกาย
ไข่ดิบ มีประโยชน์ หรือให้โทษต่อร่างกายกันแน่?
ใครที่ชอบทานไข่ดิบเป็นประจำ ลองอ่านกันดูนะ
เลือดออกปาก-จมูก เป็นโรคอะไรได้บ้าง?
จากกรณีของน้ำตาล เดอะสตาร์ อาการเลือดออกปาก และจมูก เป็นเพราะอะไร
ข้อดี-ข้อเสีย ของ “กรีกโยเกิร์ต”
กรีกโยเกิร์ต คืออะไร มีประโยชน์มากกว่าโยเกิร์ตธรรมดาหรือไม่
มีอารมณ์ทางเพศตลอดเวลา ผิดปกติไหม แล้วจะรับมือได้อย่างไร?
การมีอารมณ์ทางเพศตลอดเวลาเ กิดขึ้นจากหลายสาเหตุ ทั้งเรื่องฮอร์โมน อิทธิพลทางสังคม อาหารการกิน รวมถึงปัจจัยที่แตกต่างกันไปในผู้ชายและผู้หญิง
ประโยชน์ดีๆ จาก "อกไก่" พร้อมข้อควรระวัง
อกไก่ เป็นทางเลือกของผู้รักสุขภาพ เพราะเป็นโปรตีนที่มีไขมันต่ำ แต่นอกจากจะเป็นแหล่งโปรตีนที่ดีต่อร่างกายแล้ว ยังมีประโยชน์อื่นๆ และข้อควรระวังในการกินอีกด้วย