แท็ก "สุขภาพกาย"

“ปวดขา” หลังวิ่ง-ออกกำลังกาย ควรพักหรือวิ่งต่อ ?

อาการปวดตึงขาหลังวิ่ง หรือออกกำลังกาย ควรหยุดพักก่อนหรือซ้ำดี

3 โรคอันตรายจากการกิน "อาหารสำเร็จรูป" มากเกินไป

มีใครชอบกินอาหารแปรรูปบ้าง? อาจจะถึงเวลาที่ควรลดการบริโภคลงได้แล้ว

5 ประโยชน์หลักของ "โปรตีน" และปริมาณที่ควรกินให้เพียงพอ

กินโปรตีนอย่างไร และมากเท่าไร ถึงจะพอดีกับที่ร่างกายต้องการ

7 สิ่งที่ทำให้ "อ้วน" ขึ้น โดยไม่รู้ตัว

อะไรที่ทำให้เราน้ำหนักเพิ่มแบบไม่รู้ตัว?

5 โรคร้ายถามหา หากไม่ทาน "อาหารเช้า"

ใครมีพฤติกรรมไม่ชอบทานอาหารเช้าอยู่ล่ะก็ ระวังเป็นโรคเอานะ

อันตรายจากการทาน “บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป” มากเกินไป

บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป ทานได้ แต่อย่าทานมาก และบ่อยเกินไป เพราะมีอันตรายมากกว่าที่คุณคิด

“ปวดหัว” จนนอนไม่หลับ สัญญาณเตือนสุขภาพที่ไม่ควรมองข้าม

แนะวิธีบรรเทาอาการปวด เพื่อการนอนหลับที่มีประสิทธิภาพ พร้อมตื่นขึ้นมารับเช้าวันใหม่อย่างสดใส

วิธีง่ายๆ ในการทาน “ยาเม็ด” ให้ง่ายขึ้น

ใครที่มีปัญหากับการทานยาเม็ด ลองใช้วิธีนี้ดูนะ

4 สาเหตุ "โรคไต" ที่ไม่ได้มาจากการ "กินเค็ม"

นอกจากกินเค็มแล้ว ยังมีอีกหลายเหตุผลที่เพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคไต

10 พืชผักสมุนไพรช่วยลดอาการอักเสบ ดีต่อร่างกาย

มีทางเลือกเป็นบรรดาพืชผักสมุนไพรที่ช่วยลดอาการอักเสบได้อย่างอยู่หมัด จะมีอะไรบ้างลองไปดูกัน

ลดความอ้วนด้วยเมนู “ยำ” ทุกวัน จะอันตรายต่อร่างกายหรือไม่?

กินสารพัด “ยำ” ทุกวัน เพราะอยากลดความอ้วน หรือเพราะว่าชอบความแซ่บ จะส่งผลอะไรต่อร่างกายหรือไม่?

ปวดหัวแบบนี้ เป็น “ไมเกรน” หรือแค่ “เครียด”?

บางทีอาการปวดหัวของเราก็อาจจะน่าเป็นห่วง หรือแค่พักผ่อนก็หาย

ดื่ม "น้ำมะพร้าว" อย่างไร ให้ได้ประโยชน์สูงสุด

ดื่มน้ำมะพร้าวอย่างไรให้ได้ประโยชน์ ไม่เป็นโทษกับร่างกาย นอกเรื่องผิวพรรณและเสริมสร้างสรรถภาพทางเพศแล้ว ยังมีเรื่องราวน่ารู้เกี่ยวกับน้ำมะพร้าวอีกเยอะ

รู้จักคาโรชิ ซินโดรม "ทำงานหนักจนตาย" โรคฮิตชาวญี่ปุ่น และมนุษย์ทำงานทั่วโลก

วัยทำงานที่กลับบ้านดึก ๆ ดื่น ๆ นอนไม่พอ โดนกดดันจากบริษัท ไม่มีเวลาพักผ่อน เสี่ยงภาวะ Karoshi Syndrome ภาวะที่มนุษย์ทำงานญี่ปุ่นประสบมาอย่างยาวนานหลายปี

เวียนหัวเมื่อลุกยืน คุณอาจมีภาวะ "ความดันโลหิตต่ำ"

คุณเคยรู้สึกเวียนหัวเมื่อเปลี่ยนท่าเช่นจากการนั่งหรือนอนเป็นยืนขึ้นหรือเปล่า? ความดันโลหิตต่ำจากการเปลี่ยนท่าอาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพร้ายแรงก็เป็นได้

รู้ไว้! แยก "ตุ่ม" อย่างไรให้รู้ว่าเป็นไข้เลือดออก

ตุ่มยุงกัดแบบไหนที่เป็นสัญญาณของโรคไข้เลือดออก

5 โรคร้ายอันตรายถึงชีวิต ถ้าคุณแปรงฟันไม่สะอาดพอ

ไม่ใช่แค่โรคที่เกี่ยวกับฟัน เหงือก ปาก และคอเท่านั้น แต่ลามไปถึงส่วนอื่นๆ ของร่างกายที่สำคัญด้วย

"นอนหลับตาปิดไม่สนิท" เกิดจากอะไร อันตรายหรือไม่?

อาการนอนหลับตาปิดไม่สนิท เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ถึงแม้จะไม่มีอันตรายที่รุนแรง แต่ก็สามารถก่อให้เกิดผลข้างเคียงกับสุขภาพดวงตาได้

ปวดหัวไหล่ ยกแขนไม่ขึ้น สัญญาณ "ภาวะไหล่ติด"

ภาวะไหล่ติด กับสาเหตุ ความเสี่ยง และวิธิรักษา

"ภูมิแพ้" มีกี่แบบ อาการเป็นอย่างไร

อาการของคนขี้แพ้ ที่คนอื่นอาจไม่เข้าใจ แพ้อะไรบ้าง อาการเป็นอย่างไร

"ปวดคอ" แบบไหนอันตราย ควรไปหาหมอ

อาการปวดคอ โดยเฉพาะคอด้านหลัง อาจมาจากการก้มหน้านานๆ เรามีวิธีสังเกตอาการปวด และวิธีคลายปวดง่ายๆ มาฝาก

"ออกกำลังกาย" ไม่ถูกสุขลักษณะ อาจทำให้เราป่วยได้

พฤติกรรมเกี่ยวกับการออกกำลังกายข้อใดบ้างที่ไม่ถูกสุขลักษณะ และควรปรับเปลี่ยนโดยด่วน

กินยาแก้ “ปวดท้องประจำเดือน” บ่อยๆ อันตรายหรือไม่?

ถ้าคุณเป็นคนที่ปวดท้องประจำเดือนจนต้องกินยาทุกเดือน จะเป็นอันตรายต่อร่างกายหรือไม่

ภาวะ “โลหิตจาง” ปัญหาสุขภาพที่ควรพบแพทย์เพื่อรักษาอย่างถูกต้อง

ใครที่มีปัญหาโลหิตจาง ควรรับคำปรึกษาจากแพทย์ เพราะอันตรายต่อสุขภาพมากกว่าที่คิด

5 สมุนไพรบรรเทาอาการ "หวัด"

สมุนไพร เป็นอีกทางเลือกหนึ่งสำหรับผู้ที่ไม่อยากรับประทานยาปฏิชีวนะบ่อยๆ ได้ผลและปลอดภัยกับร่างกาย หากอยากบรรเทาอาการไข้หวัดให้ดีขึ้น สามารถรับประทานสมุนไพรเหล่านี้ได้