แท็ก "สุขภาพกาย"

สูตรเห็ดเข็มทอง ลดน้ำหนัก หุ่นดีไม่มีพัก

เรามีของขวัญสไตล์สุขภาพมาเตรียมให้ เป็น “สูตรลดน้ำหนัก” ที่ทำงานง่ายได้ผลจริงค่ะ

วิธีออกกำลังกายฟิตหุ่นเป็นคนใหม่ใน 7 วัน

มาฟิตหุ่นหล่อๆ สวยๆ เตรียมตัวเที่ยวในอนาคตกัน

อันตรายจาก "พลาสติกถนอมอาหาร" ภัยใกล้ตัวที่ถูกมองข้าม

การใช้ฟิล์มพลาสติกถนอมอาหารที่ปลอดภัยและใช้อย่างถูกวิธี เป็นเรื่องที่ผู้บริโภคควรใส่ใจและให้ความตระหนักให้มากขึ้น

กินอย่างไร ช่วยลด “ความดันโลหิตสูง” ?

หากอยากลดความดันโลหิต ไม่ยาก แค่ลองกินตามวิธีเหล่านี้

อาหาร “บำรุงครรภ์” ของคุณแม่ เตรียมพร้อมตั้งแต่เริ่มตั้งท้อง

สุขภาพที่ดีของแม่และเด็ก เริ่มต้นจากอาหารที่คุณแม่รับประทานตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์

สิ่งที่ควรรู้ก่อนทาน “ยาเขียว” ลดไข้แทน “พาราเซตามอล”

ที่บ้านใครยังทานยาเขียวเพื่อลดไข้กันอยู่ไหมเอ่ย?

ใส่ VS ไม่ใส่ "ยกทรง-ชุดชั้นใน" นอน ส่งผลต่อ "หน้าอก" หรือไม่?

ใครใส่ หรือไม่ใส่ยกทรงนอนกันบ้าง ไม่ใส่แล้วหน้าอกจะยานจริงไหม หรือถ้าใส่จะเสี่ยงมะเร็งเต้านมเหมือนที่เคยได้ยินกันมาหรือเปล่า มาอ่านกัน

"ผักจิ๋ว" ที่คนญี่ปุ่นแนะนำให้กิน เพื่อร่างกายที่แข็งแรง

ผักจิ๋ว แต่คุณค่าทางสารอาหารไม่จิ๋วนะจ๊ะ

"น้ำแร่" มีประโยชน์มากกว่า "น้ำเปล่า" จริงหรือ

จริงหรือไม่ที่ว่า ดื่มน้ำแร่ ได้ประโยชน์มากกว่าดื่มน้ำเปล่า

4 ท่าบริหาร แก้อาการ "นอนไม่หลับ"

หากทำอย่างไรก็นอนไม่หลับสักที ลองทำท่าเหล่านี้ดูนะ ใช้เวลาไม่กี่นาทีเท่านั้น

รวมผัก-ผลไม้ "วิตามินซี" สูง ช่วยต้านหวัด

ถ้าอยากเสริมสร้างการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันโรคให้มากขึ้นในช่วงนี้ อาหารที่มีวิตามินซีช่วยคุณได้

“แพ้อาหาร” กินยาแก้แพ้ดักไว้ก่อนได้หรือไม่

อยากกินอาหารที่แพ้ ก็แค่กินยาแก้แพ้ล่วงหน้าก็กินอาหารนั้นได้สมใจอยากแล้ว ทำแบบนี้ได้ด้วยหรือ

คนญี่ปุ่นแนะนำ 8 “อาหารสีดำ” ดีต่อสุขภาพ-ความงาม

คนญี่ปุ่นเชื่อว่า หากรับประทานอาหารเหล่านี้เป็นประจำจะทำให้แก่ช้า ผิวพรรณสวยงาม เส้นผมเป็นเงางาม และไม่อ้วนง่าย

"ชาอู่หลง" กับ ประโยชน์ดีๆ ต่อสุขภาพ ลดน้ำหนัก ลดเสี่ยงโรคหัวใจ-มะเร็ง

ประโยชน์ของชาอู่หลงต่อสุขภาพมีมากมาย ทั้งช่วยส่งเสริมสุขภาพหัวใจ ป้องกันมะเร็ง และกระตุ้นการทำงานของสมองได้ด้วย

5 เรื่องที่คุณอาจใช้ยา “พาราเซตามอล” แบบผิดๆ โดยไม่รู้ตัว

ใช้ยาพาราเซตามอลไม่ถูกต้อง อาจเป็นอันตรายต่อร่างกายได้

คาร์ดิโอ VS เวทเทรนนิ่ง เราเหมาะกับการออกกำลังกายแบบไหน?

วิ่ง กับยกเวท ยกดัมเบล แบบไหนที่เหมาะกับร่างกายของเรา

"คีโตเจนิค" กินไขมันลดอ้วน แต่กินไม่ถูกวิธีอาจยิ่งอ้วน

อาหารคีโตเจนิค หมายถึง อาหารที่มีไขมันสูง มีโปรตีนที่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย และมีคาร์โบไฮเดรตต่ำ เมื่อทานคาร์โบไฮเดรตน้อย แทนที่ร่างกายจะดึงคาร์โบไฮเดรตไปใช้เป็นพลังงานเหมือนปกติ ร่างกายจึงหันไปดึงพลังงานจากไขมันแทน