5 วิธีทลายกำแพงใจ ไม่ให้ตัวเองรู้สึกกลัวการเริ่มต้นรักครั้งใหม่

23 ก.พ. 2567 | 14:51 น.

เมื่อสาว ๆ รู้สึกกลัวกับการเริ่มต้นความสัมพันธ์ครั้งใหม่ เพราะที่ผ่านมาต้องเผชิญกับรักที่ปวดร้าว ผิดหวังจนไม่อยากมีชีวิตคู่อีกต่อไป แต่การใช้ชีวิตโสดก็ไม่ใช่คำตอบสำหรับบางคน เพราะฉะนั้นนี่คือ 5 วิธีที่จะช่วยปลดล็อคการกลัวความผิดหวัง ให้สาว ๆ ที่อยากเริ่มต้นใหม่ สามารถทลายกำแพงในหัวใจ กล้าเปิดใจให้กับคนใหม่ที่เข้ามามากขึ้นค่ะ

5 วิธีที่จะช่วยปลดล็อคการกลัวความผิดหวัง

1.รักตัวเองให้ได้ก่อน

เมื่อความรักที่ผ่านมาทำให้คุณผิดหวัง จนเผลอทำร้ายตัวเอง หรือมัวแต่โทษตัวเองว่าเป็นฝ่ายที่ทำให้ทุกอย่างต้องจบลง เป็นผลแย่ต่อตัวของสาว ๆ อย่างแน่นอน ดังนั้นควรหันกลับมารักตัวเอง มองเห็นคุณค่าของตัวเองให้ได้ก่อน เมื่อรักตัวเองมากพอ คุณจะเข้มแข็งขึ้นเมื่อต้องเริ่มต้นกับรักครั้งใหม่ ไม่ว่าจะเป็นอย่างไรก็ตาม

2.อย่าคิดไปเองว่าผู้ชายทั้งโลกเหมือนกัน

เมื่อผิดหวังกับรักในอดีต อย่าคิดเอาเองว่าผู้ชายทุกคนก็แย่เหมือนกันไปซะหมด ความคิดแบบนี้จะทำให้คุณพลาดโอกาสที่จะได้เจอคู่ชีวิตที่ดีในอนาคตได้เลยทีเดียว

3.เลิกติดอยู่กับความผิดหวังเดิม

อดีตก็คืออดีต ปล่อยให้มันจบไป ไม่ต้องไปรื้อฟื้นหรือมัวแต่จมปลัก สาว ๆ ควรให้สิ่งเหล่านั้นกลายเป็นบทเรียนสอนชีวิต จะได้สามารถมีรักครั้งใหม่ที่สมบูรณ์แข็งแรง และรู้เท่าทันคนมากขึ้น

4.เลิกเปรียบเทียบความรักครั้งใหม่กับครั้งก่อน

ไม่มีอะไรในโลกที่สมบูรณ์แบบ ชีวิตคู่ก็เช่นเดียวกัน คุณไม่มีทางรู้ได้ว่าการเปิดใจในครั้งถัดไป จะเจอรักที่ดีกว่าหรือแย่กว่า แต่สำหรับหลาย ๆ เรื่อง อย่ายึดติดเอาไปเปรียบเทียบกับอดีตที่ผ่านไปแล้ว เพราะมันจะทำให้คุณไม่มีความสุข แถมยังบั่นทอนจิตใจของอีกฝ่าย

5.มีสติกับการเปิดใจเมื่อมีรักครั้งใหม่

เมื่อคุณกล้าทลายกำแพงใจตัวเองได้แล้ว เมื่อมีรักครั้งใหม่ อย่าทุ่มเทสุดชีวิตชนิดที่ตั้งใจว่าจะทำมันให้ดีที่สุดในทุกเรื่อง ให้ใช้ทั้งหัวใจและสติไปพร้อม ๆ กัน สังเกตท่าทีของอีกฝ่ายอยู่เสมอ อย่าประมาทกับทุกอย่าง เผื่อใจให้กับความผิดหวัง เพราะไม่มีสิ่งใดที่จะคงอยู่เสมอไป แน่นอนว่าความรักก็เช่นกัน อาจสมหวัง หรือผิดหวัง ก็ไม่มีใครบอกได้

หวังว่าทั้ง 5 เทคนิคเหล่านี้จะช่วยให้คุณกล้าเปิดใจมากขึ้น เมื่อมีความรักครั้งใหม่เข้ามา และหวังว่ารักของสาว ๆ จะยืนยาว ได้พบกับผู้ชายที่ดี สมหวังดั่งใจปราณนากันนะคะ