8 วิธีเลี่ยง “กรดไหลย้อน” เปลี่ยนวิธีกินช่วยได้
กรดไหลย้อน เป็นแล้วทรมานมาก จึงควรป้องกันตั้งแต่แรก
สุขภาพ
ท่าออกกำลังกาย เรียกเหงื่อ แถมช่วยเสริมสร้างความจำ
การออกกำลังกายสามารถเพิ่มความทรงจำได้ด้วยนะ
เช็กลิสต์ “ตรวจสุขภาพ” ควรตรวจอะไรบ้าง?
สุขภาพที่ดี เริ่มต้นด้วยการทราบสภาพร่างกายของเราก่อนว่าควรมีอะไรที่ต้องรีบรักษาก่อนจะสายเกินไป
พบปะเพื่อนฝูง ช่วยให้ "สุขภาพ" ดีขึ้นได้อย่างไร
แค่ออกไปคุยกับเพื่อนฝูงบ้าง ก็ช่วยให้สุขภาพของเราดีขึ้นได้
เช็กก่อนกิน “คีโตเจนิค” ใครควรกิน-ไม่ควรกิน
หากคุณอยู่ในกลุ่มที่ไม่ควรกินคีโตเจนิค ก็ควรลดน้ำหนักด้วยวิธีอื่น เพราะอาจส่งผลอันตรายต่อร่างกายได้
“ปวดหลัง” แบบไหน เป็นโรคอะไร?
อาการปวดหลังที่แตกต่างกันไป อาจบอกได้ว่าเรากำลังป่วยเป็นโรคอะไรอยู่
สาเหตุของการเกิด “พฤติกรรมความรุนแรง”
ทำไมบางคนที่มีพฤติกรรมรุนแรงต่อผู้อื่นโดยไม่รู้สึกผิด ลองมาอ่านสาเหตุที่เป็นไปได้กันดู
รู้จัก “โรคพยาธิในช่องคลอด” ภัยเงียบของผู้หญิง ที่มองไม่เห็นด้วยตาเปล่า
โรคพยาธิในช่องคลอด เสี่ยงติดต่อทางเพศสัมพันธ์ และเป็นพยาธิที่มองไม่เห็นด้วยตาเปล่า
กินอย่างไร ให้ “ตับ” แข็งแรง
ถ้าไม่อยากตับพัง ควรหลีกเลี่ยง และทานอาหารเหล่านี้
“ใยอาหาร” กินเท่าไรถึงดีต่อร่างกาย?
เห็นบอกว่าให้กินอาหารที่มีกากใยอาหารเยอะๆ แต่ที่เรากินอยู่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายหรือยัง?
"แป้งอัลมอนด์" กับประโยชน์ดีๆ ต่อสุขภาพที่อยากให้ลอง
แป้งอัลมอนด์ (Almond flour) คือแป้งที่ได้จากการบดเมล็ดอัลมอนด์ให้เป็นผง โดยมีขั้นตอนคือ นำเมล็ดอัลมอนด์ไปลวกในน้ำร้อน เพื่อแกะเปลือกภายนอกออก จากนั้นจึงนำเมล็ดไปบดและร่อน เพื่อให้ได้แป้งอัลมอนด์ที่มีความละเอียด
"ไขมันพอกตับ" ภัยเงียบของทุกเพศทุกวัย เสี่ยงเป็นมะเร็งตับ-เสียชีวิต
ไขมันพอกตับปัญหาสุขภาพใกล้ตัวที่ทุกคนสามารถเป็นได้ หากปล่อยไว้อาจลุกลามจนทำให้เกิดโรคมะเร็งตับและรุนแรงถึงขั้นเสียชีวิตได้
หมอญี่ปุ่นแนะนำ ผัก-ผลไม้ กินทุกวัน ร่างกายแข็งแรง ห่างไกลโรค
มารู้จักผักและผลไม้ที่คนญี่ปุ่นแนะนำให้กินเป็นประจำ เพื่อให้เราห่างไกลจากหมอกัน
ไขมันอิ่มตัว VS ไขมันไม่อิ่มตัว แตกต่างกันอย่างไร?
ไขมัน มีทั้งชนิดที่ทานมากๆ แล้วส่งผลเสียต่อร่างกาย ส่วนไขมันอีกชนิดหนึ่งคือชนิดที่สามารถทานได้ และให้ประโยชน์มากกว่าโทษ ไขมันทั้งสองชนิดคือ ไขมันอิ่มตัว และไขมันไม่อิ่มตัว แต่ละชนิดแบบไหนที่ดี แบบไหนที่ควรเลี่ยง และสามารถพบไขมันเหล่านี้ได้ในอาหารชนิดใดบ้าง
4 โรคตาอันตราย ที่เสี่ยงได้ทุกเพศทุกวัย
มองเห็นเป็นจุด เป็นใยแมงมุมลอยไปลอยมาขณะกลอกตา ปวดตา ตาแดง ตามัว อาการเหล่านี้เป็นสัญญาณอันตรายของโรคตาที่คุณอาจกำลังเป็นอยู่
รู้จัก “ลิ่มเลือดอุดตันในปอด” อันตรายถึงชีวิตโดยไม่รู้ตัว
“ลิ่มเลือดอุดตันในปอด” ภาวะที่อันตรายถึงชีวิต แต่ชื่อไม่ค่อยคุ้นหู คุณมีความเสี่ยงหรือเปล่า?
วิธีเช็กอายุที่แท้จริงของร่างกาย เราอ่อนหรือแก่กว่าวัยจริง
อายุเท่ากัน แต่ทำไมอีกคนดูเด็กกว่า เป็นเพราะ Body Age ของเราอาจนำไปมากกว่าเพื่อน
โรค "ภูมิแพ้สัตว์เลี้ยง" และอาการเบื้องต้น ที่คนรักสัตว์ควรรู้
โรคภูมิแพ้สัตว์เลี้ยง หรืออาการภูมิแพ้สัตว์เลี้ยง (Petallergy) เป็นภาวะที่ผู้เลี้ยงมักแพ้เซลล์ตามผิวหนังของสัตว์ จนส่งผลให้เกิดอาการคันและจาม ใครที่เลี้ยงสัตว์อยู่ ลองสังเกตอาการของตัวเองดู
“จุลินทรีย์” ที่ดีต่อร่างกาย มีอะไรบ้าง ? อยู่ในอาหารชนิดใดบ้าง ?
ยังมีจุลินทรีย์ที่ดีต่อสุขภาพที่เราควรรักษาเอาไว้ให้อยู่ในลำไส้ของเรา
ทำไม “ผมร่วง” เยอะ ขณะอาบน้ำสระผม
อาบน้ำสระผมทีไร ผมร่วงเป็นกองๆ จนทำรูระบายน้ำตันตลอด แบบนี้ผิดปกติหรือเปล่า?
ประโยชน์ของ "ขนมปังโฮลวีท" และข้อควรระวังที่ควรรู้ก่อนกิน
ขนมปังโฮลวีท เป็นแป้งที่แนะนำให้กินมากกว่าขนมปังขาวทั่วไป มีทั้งประโยชน์และข้อควรระวังที่ควรรู้ก่อนกิน
“มะเร็งกระเพาะอาหาร” อาการและพฤติกรรมเสี่ยงที่ควรหลีกเลี่ยง
มะเร็งกระเพาะอาหาร พบได้มากเป็นอันดับ 5 ของโลกในบรรดาโรคมะเร็งทั้งหมด มีปัจจัยเสี่ยงอะไรที่ควรหลีกเลี่ยงบ้าง
วิธีรักษา "ส้นเท้าด้าน-ส้นเท้าแตก" ด้วยตนเอง
ส้นเท้าหนา ด้าน แตก เป็นปัญหาที่เกิดขึ้นได้กับทุกคน แต่ไม่ใช่ทุกคนที่รู้วิธีแก้ปัญหานี้ได้ด้วยตัวเอง
ดื่มน้ำเยอะๆ ดีต่อร่างกายจริงหรือ?
ยิ่งดื่มน้ำเยอะ ยิ่งดีต่อร่างกายจริงหรือไม่
โรคขี้ขโมย ชอบขโมยของ มีสาเหตุจากอะไร?
โรคขี้ขโมย (Kleptomania) เป็นอาการทางจิตอย่างหนึ่ง
อาการแบบไหนที่ควร "ตรวจภายใน"
หากมีอาการผิดปกติเกิดขึ้นแบบนี้ คุณผู้หญิงควรหาเวลาไปตรวจภายใน แม้ว่าอายุจะยังไม่เยอะก็ตาม
6 สาเหตุ "ตากุ้งยิง" ที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน
ใครที่เคยเป็นตากุ้งยิงอาจจะสงสัยว่ามีสาเหตุจากอะไร ลองเช็กดู
ฝุ่น PM 2.5 เป็นอันตรายต่อ "หัวใจ-หลอดเลือด" อย่างที่คุณคาดไม่ถึง
ฝุ่น PM 2.5 นอกจากจะเข้าไปส่งผลกระทบต่อการทำงานในระบบทางเดินหายใจ ผิวหนัง ดวงตา และส่วนอื่นๆ แล้ว หัวใจและหลอดเลือดก็เป็นอีกส่วนที่ได้รับผลเสียจากฝุ่นนี้เช่นกัน
ฝุ่น PM 2.5 กับผลกระทบทาง "ผิวหนัง" แสบ-คัน-เป็นผื่น
คงไม่มีใครนึกถึงว่าฝุ่นละอองขนาดเล็ก อย่าง PM 2.5 ที่ทำให้เกิดปัญหาในหลายพื้นที่อยู่ตอนนี้จะส่งผลกระทบต่อผิวหนังของเราด้วย
จริงหรือไม่? น้ำแช่เห็ดหอม ห้ามนำไปปรุงอาหาร?
น้ำแช่เห็ดหอม มีอันตรายอะไรต่อร่างกายด้วยหรือ?