5 เคล็ดลับทำตอนเช้า ลด “ไขมันพอกตับ” ได้จริง แถมสุขภาพดีขึ้น
ไขมันพอกตับ ปัญหาสุขภาพในคนไทยเกือบครึ่งประเทศที่กำลังเผชิญอยู่ อาการดีขึ้นได้หากปฏิบัติตามเคล็ดลับง่ายๆ 5 ข้อนี้ในทุกเช้า
สุขภาพ
ไขข้อข้องใจ ก่อนและหลังออกกำลังกาย จะกินอะไรดี?
เลือกกินให้ถูก ทั้งก่อนและหลังออกกำลังกาย จะได้ไม่เฟล!
7 ความเชื่อผิดๆ ยอดฮิตของการลดน้ำหนัก
มาดูกันว่าเรากำลังหลงเข้าใจผิดไปกับความเชื่อไหนบ้าง ก่อนที่จะสายเกินไป
3 เรื่องเกี่ยวกับ “โรคซึมเศร้า” ที่คนมักเข้าใจผิด
เพราะเราไม่อยากให้คนเข้าใจผู้ป่วยโรคซึมเศร้าผิดไปมากกว่านี้อีกแล้ว
สาเหตุของ “ตะคริว” และวิธีบรรเทาอาการที่ถูกต้อง
ใครเคยเป็นตะคริวบ้าง เป็นเพราะอะไร และมีวิธีทำให้หายจากตะคริวได้เร็วๆ บ้างไหม
"ออกกำลังกาย" ตอนป่วย ทำได้หรือไม่?
เจ้าคณะ จ.ศรีสะเกษ ระบุ หลวงปู่เณรคำ พ้นจากความเป็นพระแล้ว นับตั้งแต่มีการเสพเมถุน ขณะที่ ดีเอสไอ เตรียมลงพื้นที่ จ.ศรีสะเกษ และ จ.อุบลราชธานี 9 ก.ค. นี้
รู้จักฮอร์โมน “กลูคากอน” สำหรับคนอยากหุ่นดี
ฮอร์โมนที่ไม่ค่อยมีคนรู้จัก แต่จริงๆ แล้วสำคัญต่อร่างกายไม่น้อย
"เอ็นข้อมืออักเสบ" สาเหตุ อาการ และวิธีรักษา
ใครที่มีอาการปวดอักเสบที่ข้อมือ ใช้งานข้อมือหนัก อาจเสี่ยงเอ็นข้อมืออักเสบได้
6 เคล็ดลับลดเสี่ยง "มะเร็งลำไส้ใหญ่และไส้ตรง"
โรคมะเร็งลำไส้ใหญ่และไส้ตรงพบได้บ่อยเป็นอันดับ 3 ในเพศชาย และอันดับ 2 ในเพศหญิง คุณกำลังอยู่ในกลุ่มเสี่ยงหรือไม่?
8 วิธีป้องกันโรคติดเชื้อทางเดินหายใจ RSV
RSV กำลังระบาดอย่างหนักในไทย เรามีวิธีป้องกันโรคนี้มาฝาก
8 สัญญาณอันตราย เสี่ยงเป็น “โรคหัวใจ”
โรคหัวใจ คือ ภัยเงียบที่น่ากลัวและไม่ควรมองข้าม แต่ก็มีสัญญาณอันตรายที่เตือนเราได้
"ดื่มนม" ทำให้เกิด "สิว" หรือไม่?
ความสัมพันธ์ระหว่าง “การดื่มนม” กับ “การเกิดสิว”
อาหารแก้ "ท้องผูก" และวิธีแก้ปัญหาท้องถูกถาวร
เมื่อไรก็ตามที่มีอาการท้องผูก ลองกินอาหารเหล่านี้ และทำตามเคล็ดลับง่ายๆ ที่จะช่วยให้แก้ปัญหาท้องผูกได้ตลอดชีวิต
3 โรคเสี่ยง หากเรา “นอนไม่หลับ”
หากเรานอนไม่ค่อยหลับ เราอาจกำลังเสี่ยงโรคอันตรายเหล่านี้อยู่ก็ได้
หน้าฝน ระวัง "กลิ่นอับชื้น" ในที่ลับ
ที่ลับในที่นี้หมายถึง ใต้ร่มผ้าต่างๆ รวมถึงเท้าด้วย
โรคไทรอยด์ กับ 8 สัญญาณเตือนภัย "ต่อมไทรอยด์เป็นพิษ"
ต่อมไทรอยด์เป็นพิษ นอกจากคอโป่ง คอบวมผิดปกติแล้ว ยังมีอาการอื่นๆ ที่น่าสังเกตอีกมากมาย
ไขมันดี คืออะไร อาหารที่มีไขมันดี มีอะไรบ้าง
ไขมันดี เราเรียกว่า HDL ส่วนไขมันเลวเราเรียกว่า LDL ไขมันดี หรือ HDL ที่ว่าเป็นไขมันดี ก็เพราะมันไม่ใช่ตัวการสำคัญของโรคต่างๆ
"นอน" มากเกินไป ส่งผลเสียอย่างไรต่อร่างกายบ้าง
นอนกี่ชั่วโมงถึงจะเรียกว่านอนมากเกินไป และหากเรานอนมากเกินไป จะเป็นอันตรายต่อร่างกายหรือไม่
อันตรายของ "คาเฟอีน" ที่อาจทำร้ายสุขภาพของเราได้มากกว่าที่คิด
คาเฟอีน ถือว่าเป็นสารเสพติดที่พบได้ในอาหาร และเครื่องดื่มทั่วไป แม้ว่าจะรับประทานได้ แต่หากมากเกินไปก็อาจมีผลเสียต่อร่างกายได้
รู้ไว้! ปริมาณโซเดียม น้ำตาล ไขมัน ที่ควรกินต่อวันเท่าไรถึงจะเหมาะสม
กินเค็ม หวาน มัน มากเกินไป โรคถามหาแน่นอน แล้วเราควรกินแต่ละอย่างต่อวันมากแค่ไหน
7 อาการผิดปกติหลังเด็ก “ล้มหัวฟาดพื้น” ควรให้หมอตรวจด่วน
หากลูกน้อยเคยล้มศีรษะกระแทกพื้น หัวโน แล้วมีอาการผิดปกติเกิดขึ้นดังต่อไปนี้ ควรพบแพทย์โดยด่วน เพราะอาจเป็น Concussion Syndrome
วิธีใช้ “น้ำตาเทียม” ให้ถูกต้อง ลดเสี่ยง “ตาแห้ง”
หากตาแห้ง จักษุแพทย์แนะนำให้ใช้น้ำตาเทียมเป็นประจำ แต่ต้องใช้อย่างถูกวิธีเพื่อเลี่ยงอันตราย
5 ประโยชน์ดีๆ จาก “ย่านาง” ดีท็อกซ์ผิว-ลดน้ำตาลในเลือด
สมุนไพรไทยดีๆ ราคาย่อมเยา ที่คุณประโยชน์เกินราคาสุดๆ
แพทย์ยืนยัน งด "อาหารเช้า" แย่ๆ ส่งผลดีต่อสุขภาพ
อาหารเช้า อาจจะไม่ได้เป็นมื้อที่สำคัญที่สุดของวันอย่างที่ใครๆ คิดก็ได้
ดื่มกาแฟ" ช่วงเวลาไหน ดีต่อสุขภาพมากที่สุด
ปกติชอบดื่มกาแฟกันตอนกี่โมงกันบ้างเอ่ย เป็นช่วงที่ควรดื่มกาแฟที่สุดหรือไม่ มาอ่านกัน
“กล้วย” แต่ละชนิด มีประโยชน์และโทษต่างกันอย่างไร
หนุ่ม 'แม็ค วีรคณิศร์' ไร้แพลนควง 'ฝ้าย' สวีตวาเลนไทน์ โวรักแฮปปี้ ยังไม่คิดแต่ง เบรกแชะหวิวก่อน
“มะเร็งกระเพาะปัสสาวะ” 4 กับอาการเริ่มต้นที่สังเกตได้
มะเร็งกระเพาะปัสสาวะ ภัยเงียบที่อาจคร่าชีวิตผู้คนได้โดยไม่ทันตั้งตัว
“นอนไม่หลับ” บ่อยๆ เสี่ยง "อัลไซเมอร์"
ใครที่รู้ตัวว่านอนไม่ค่อยหลับ รีบปรึกษาแพทย์ ก่อนจะส่งผลกระทบอย่างหนักต่อส่วนอื่นๆ ของร่างกาย
8 อาการผิดปกติ สาเหตุจาก "ความเครียด"
เครียดเมื่อไร ร่างกายพังเมื่อนั้น
พูดไม่รู้เรื่อง ถามอย่างตอบอย่าง สาเหตุมาจากอะไร
ความผิดปกติในการสื่อสารที่คุณอาจเป็นโดยไม่รู้ตัว