ผู้หญิง

รู้แล้วต้องเลี่ยง กลุ่มอาหาร 5 ประเภท ที่ผู้หญิงไม่ควรทานช่วงมีประจำเดือน

ปัญหาทั่วไปอย่างหนึ่งที่ผู้หญิงต้องเผชิญในช่วงมีประจำเดือนคือเรื่องของอารมณ์และระดับพลังงานที่เปลี่ยนแปลง

5 เทคนิคของคนกำลังเริ่มเวทเทรนนิ่ง เพื่อให้การลดน้ำหนักได้ผลจริง

การฝึกความต้านทานอย่างเวทเทรนนิ่ง เป็นรูปแบบหนึ่งของการออกกำลังกาย ที่เน้นการเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ

"ขึ้นฉ่าย" กับผลข้างเคียง และใครมีความเสี่ยงไม่ควรทาน

ขึ้นฉ่ายเป็นพืชตระกูลเดียวกับแครอท, ปาร์สนิป, ผักชีฝรั่ง และเซเลอริแอค โดยมีลำต้นกรอบที่ทำให้เป็นของว่างที่มีแคลอรี่ต่ำและเป็นที่นิยม