7 อาหารแหล่งวิตามินบี 6 บำรุงสมอง ลดเครียด ลดซึมเศร้าได้
วิตามินบี 6 มีอีกชื่อเรียกว่า "ไพริดอกซิน" ซึ่งมีความสำคัญอย่างมากต่อร่างกาย เนื่องจากช่วยทำให้กล้ามเนื้อต่าง ๆ ผ่อนคลาย
วิตามินบี 6 มีอีกชื่อเรียกว่า "ไพริดอกซิน" ซึ่งมีความสำคัญอย่างมากต่อร่างกาย เนื่องจากช่วยทำให้กล้ามเนื้อต่าง ๆ ผ่อนคลาย
การลดน้ำตาลเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพ แต่การอดใจจากของหวานนั้นยากเหลือเกิน
เราคงทราบกันดีว่าคนญี่ปุ่นมักจะมีอายุยืน และประสบความสำเร็จในการรักษาโรคร้ายแรงต่างๆ
"เนย" กับ "มาการีน" เหมือนกันหรือเปล่า หรือแตกต่างกันอย่างไร
"ยุง" เป็นแมลงที่พบได้ทั่วโลก และพบได้มาก ซึ่งเราหลายๆ คนก็คงเผชิญกับปัญหายุงรบกวน
ปัญหาผมร่วงเป็นเรื่องที่สาว ๆ เกือบทุกคนเป็นกังวลจนถึงขั้นเครียดหนัก ไม่กล้าออกไปเจอผู้คน
“นกพิราบ” เป็นนกที่เราสามารถพบเห็นได้ตามท้องถนนทั่วไป เนื่องจากเป็นนกที่ไม่ค่อยกลัวคน
เมื่อเข้าสู่ฤดูฝนทีไร ก็ชวนให้สาว ๆ รู้สึกครั่นเนื้อครั่นตัว ไม่ค่อยสบาย โดยเฉพาะเป็นไข้หวัดได้ง่าย
ชีวิตในปัจจุบันนี้ดูเหมือนเวลาที่มีเท่ากันทุกคน แต่สำหรับคนส่วนใหญ่อาจคิดว่าทำไมแต่ละวันผ่านไปอย่างรวดเร็ว
บ้างก็ว่าแมวสีส้มขี้เล่น แมวสีดำขี้อ้อน แมวสามสีเจ้าชู้ แต่แท้จริงแล้ว นิสัยของแมวไม่ได้ขึ้นอยู่กับสีขนเสมอไป
การตากผ้าไว้ข้างนอกตอนกลางคืน แม้จะดูสะดวก ประหยัดไฟ แต่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ ผ้าพรรณ
หลายคนคงคุ้นเคยกับคำกล่าวที่ว่า "ผลไม้เป็นแหล่งขุมพลังแห่งความงาม"
รู้หรือไม่ว่าการดื่มน้ำ สามารถช่วยสาว ๆ ลดน้ำหนักได้! ซึ่งถ้าคุณเป็นสายสุขภาพ
"ปลาสลิด" เป็นของชอบของหลายๆ คน เพราะทานง่าย แถมทานคู่กับอะไรก็อร่อย
เมล็ดพืชเป็นส่วนผสมอเนกประสงค์ที่สามารถเติมเต็มรสชาติและคุณค่าทางโภชนาการ
"กาแฟ" น่าจะเป็นเครื่องดื่มเริ่มต้นวันสำหรับใครหลายๆ คน และบางคนก็เลือกกาแฟเป็นอาหารเช้าดื่มคู่กับอาหารอย่างอื่น
ตั้งแต่ทานอาหารแล้วนอนเลย รวมไปถึงสูบบุหรี่ อาจเป็นนิสัยหลังทานอาหารที่สะสมมาโดยไม่รู้ตัว
คนเป็นพิษ หรือ Toxic People คือ คนที่มีพฤติกรรมที่สร้างความน่าอึดอัดทุกครั้งที่ต้องเจอ ต้องคุย
อาหารและเครื่องดื่มบางชนิดอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคข้ออักเสบหรือทำให้อาการรุนแรงขึ้น
เวลาที่รู้สึกเครียดหรือคิดอะไรไม่ออก ลองรีบูทสมองด่วนๆ ช่วยเคลียร์กองความคิดที่คั่งค้างในพื้นที่ทำงานของสมองได้
เชื่อว่าหนึ่งในปัญหาใหญ่ที่ผู้ชายหลาย ๆ คนต้องเผชิญ คือปัญหาความย้อนแย้งในพฤติกรรมของผู้หญิง
สาวๆ คนไหนที่รู้ว่าตัวเองเป็นสายปาร์ตี้ แต่ก็ยังคงเป็นคนที่รักสุขภาพอย่างมาก
แตงโมเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยสารอาหารสำคัญมากมาย หลายคนอาจไม่รู้ว่าเปลือกแตงโมสีเขียว
อินโดนีเซียจัดงานวิสาขบูชาอย่างยิ่งใหญ่ ณ มหาเจดีย์บุโรพุทโธ แหล่งมรดกโลกอันทรงคุณค่า ดึงดูดนักท่องเที่ยวเชิงศาสนาจากทั่วโลก
อินโดนีเซียจัดงานวิสาขบูชาอย่างยิ่งใหญ่ ณ มหาเจดีย์บุโรพุทโธ แหล่งมรดกโลกอันทรงคุณค่า ดึงดูดนักท่องเที่ยวเชิงศาสนาจากทั่วโลก
100 แคปชั่นทำบุญภาษาอังกฤษสำหรับสายโซเชียล ไปทำบุญแล้วโพสต์ลงโซเชียล ดูอินเตอร์สุดๆ
มาดูกันดีกว่าว่าราศีอะไรบ้างที่เป็นนักผจญภัยมากที่สุด
ทิวดอร์ จัดงานเปิดตัว เมกา บางนา บูติก อย่างเป็นทางการ ด้วยการเฉลิมฉลองจิตวิญญาณอันกล้าหาญของแบรนด์
“FIRSTER BY KING POWER” ร่วมกับ “BALMAIN PARIS HAIR COUTURE” เปิดตัวคอลเลกชัน FALL/WINTER 2023 หวนคืนจิตวิญญาณแห่งยุคเรเนซองส์ ในคอนเซ็ปต์ "Touch the Hair Couture Experience"
แบบทดสอบ เกี่ยวกับสัตว์เหล่านี้จะเผยให้เห็น บุคลิกภาพ ที่แท้จริงของคุณและผู้อื่นมองคุณอย่างไร