5 เคล็ดลับ “ปลุกพลัง” รับวันทำงาน
ถ้าอยากตื่นเช้าไปทำงานอย่างสดใส ลองทำตามเคล็ดลับง่ายๆ เหล่านี้ดูนะ
แท็ก "ดูแลสุขภาพ"
8 อาการ "วัยทอง" ที่อาจพบได้ พร้อมวิธีรักษา
ใครที่อายุ 50 ปีขึ้นไป ลองเช็กสุขภาพของตัวเองว่ามีอาการวัยทองหรือไม่
ออกกำลังกายแบบ "เวทเทรนนิ่ง" ควรกินอาหารอย่างไร?
อาหารสำหรับคนเวทเทรนนิ่ง เพิ่มเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรง
อาการไข้หวัดใหญ่ อาจเสี่ยงภาวะแทรกซ้อนได้ หากไม่ได้รักษากับหมอ
ไข้หวัดใหญ่อาจเสี่ยงภาวะแทรกซ้อนได้ ยิ่งกลุ่มเสี่ยงยิ่งต้องระวัง เพราะในบางกรณีอาจอันตรายได้
กิน "มังสวิรัติ" อย่างไร ไม่ให้ขาดสารอาหาร?
แนะนำ "มังสวิรัติแบบยืดหยุ่น" ที่จะช่วยให้ผู้ที่รับประทานมังสวิรัติมีความเสี่ยงขาดสารอาหารน้อยลง
7 วิธี ลดอาการ "ปวดหัวไมเกรน" อย่างได้ผล
ใครที่ป่วยเป็นโรคไมเกรน ลองปฏิบัติตาม 7 ข้อตามคำแนะนำของแพทย์นี้ดู
วิธีแก้ปัญหา “นอนไม่หลับ” ให้ถูกจุด
มัวแต่กินยานอนหลับไม่ได้ เรามัวแต่แก้ปัญหานอนไม่หลับไม่ถูกจุดกันอยู่หรือเปล่า
10 ประโยชน์ของ "เต้าหู้" เมนูสุขภาพ ดีต่อร่างกายทุกเพศทุกวัย
หลายเหตุผลที่ทำให้เราต้องหันมากินเต้าหู้กันเยอะๆ เพราะมีประโยชน์ดีๆ ต่อร่างกายเพียบ
อันตรายจาก “แอร์ปรับอากาศ” หากสกปรก-ไม่ล้างนานเกินไป
หากไม่ทำความสะอาดแอร์ให้ดี ระวังเสี่ยงโรคอันตราย
นักวิจัยชี้ “ไขมัน” เหล่านี้ ไม่ได้ทำให้อ้วน
นักวิจัยพบว่า ไขมันบางชนิดไม่ได้เป็นตัวการที่ทำให้อ้วน
“กินเจ” กับข้อควรระวังที่อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพมากกว่าเดิม
การกินเจ หลายคนกินเพื่อลดการเบียดเบียนสัตว์ บางคนกินเพื่อสุขภาพ แต่หากกินไม่ถูกวิธี อาจส่งผลเสียต่อร่างกายมากกว่าที่คิด
คุณ "ผิวแห้ง" หรือ "ผิวขาดน้ำ" สังเกตได้อย่างไร?
ผิวแห้ง กับผิวขาดน้ำ ดูจะเหมือนกัน แต่จริงๆ ต่างกันนะ รู้ไว้จะได้ดูแลผิวอย่างถูกวิธี
ผู้สูงวัยควร "กินเจ" อย่างไรให้ได้สุขภาพดี
แม้ว่าอาหารเจจะเป็นอาหารสุขภาพ แต่ถ้ากินไม่ถูกหลักโภชนาการอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้เช่นกัน
10 อาหารที่กินแล้วทำให้ "แก่วัย"
อาหารที่กิน ทำให้ดูแก่วัย และทำให้ดูหนุ่มสาวขึ้นได้ด้วยนะ
รู้จัก PTSD อาการทางจิตผลกระทบจากเหตุการณ์ร้ายแรง
ภาวะ PTSD คืออะไร เกิดขึ้นได้อย่างไร และมีโอกาสหายไหม
15 เห็ดมีพิษ ที่ห้ามทาน และวิธีปฐมพยาบาลเบื้องต้นเมื่อทานเห็ดพิษ
รวมเห็ดมีพิษที่อาจพบเจอตามแหล่งธรรมชาติ พร้อมวิธีปฐมพยาบาลหากเผลอทาน
“นอนไม่หลับ” อันตรายถึงชีวิต หากซื้อยากินเอง
อันตรายที่อาจเกิดขึ้นได้ หากซื้อยานอนหลับกินเอง
เลือก "เต้าหู้" ให้เหมาะกับเมนู ช่วงเทศกาลกินเจ
เต้าหู้มีหลายประเภท และแต่ละประเภทก็มีความเหมาะสมในการนำไปปรุงอาหารที่แตกต่างกัน
สังเกต 9 อาการเข้าข่ายเป็น “โรคสมองเสื่อม”
นอกจากเป็นเรื่องของความจำแล้ว ยังพบว่าผู้ป่วยโรคสมองเสื่อมมีปัญหาพฤติกรรมและจิตใจร่วมด้วย
“วุ้นเส้น” เป็น “โปรตีน” หรือ “แป้ง” กันแน่?
กินวุ้นเส้นแล้วอ้วนหรือเปล่า ทำไมนักโภชนาการหลายคนถึงแนะนำให้กินวุ้นเส้นถ้าอยากลดน้ำหนัก
อาหาร "แคลเซียม" สูงจากพืช สำหรับชาววีแกน
นอกจากนมวัว ยังมีอาหารที่มีแคลเซียมสูง สำหรับคนที่กินอาหารแบบวีแกนด้วย
เปลี่ยนวิถีชีวิต ห่างไกลโรค “สมองเสื่อม”
แค่เปลี่ยนวิถีชีวิตเล็กน้อย ก็ช่วยลดความเสี่ยงโรคสมองเสื่อมได้แล้ว
อาการแบบนี้ "ไวรัส" หรือ "แบคทีเรีย"
การใช้ยาแก้อักเสบเพื่อรักษาหวัด จำเป็นเฉพาะในกรณีที่เป็นหวัดและมีการอักเสบเท่านั้น ดังนั้นจึงต้องดูอาการดีๆ
"กินเจ" อย่างไรไม่ให้ "ไตพัง"
อาหารเจอาจมีความเค็มจัด มันจัด ไปจนถึงหวานจัดในบางเมนู จึงควรเลือกรับประทานให้ดี
“เบื่ออาหาร” อาจเป็นสัญญาณอันตรายโรคร้ายที่คาดไม่ถึง
อาการเบื่ออาหาร อาจทำร้ายร่างกายของคุณได้มากกว่าแค่น้ำหนักที่ลดลง
5 ความเชื่อเรื่อง “ลดน้ำหนัก” ที่มักเข้าใจผิด
ใครกำลังลดน้ำหนักด้วยวิธีผิดๆ อยู่ รีบหยุดก่อนที่ร่างจะพัง มาดูความเห็นจากคุณหมอกันว่ามีเรื่องอะไรบ้างที่คนลดน้ำหนักมักเข้าใจผิด
"มะเขือเทศ" ประโยชน์ และอันตรายที่อาจเกิดขึ้นได้
มะเขือเทศมีประโยชน์มาก มีวิตามินซี ไลโคปีน แต่บางคนก็ไม่ควรกินมะเขือเทศ
โรค "ข้อเสื่อม" กับอาหารที่ควรรับประทาน เพื่ออาการที่ดีขึ้น
โรคข้อเสื่อม สามารถป้องกันและบำรุงได้ด้วยอาหารที่เหมาะสำหรับโรคที่เกี่ยวกับข้อกระดูกเหล่านี้
วัคซีน “มะเร็งปากมดลูก” กับเหตุผลที่ “ผู้ชาย” ควรฉีด
รู้หรือไม่ว่า ผู้ชายก็ฉีดวัคซีนป้องกันมะเร็งปากมดลูกได้ และมีหลายเหตุผลที่ควรฉีดด้วย
กิน “เค็ม” เกินวันละ 1 ช้อนชา เสี่ยงความดันสูง-โรคไต-หัวใจ
ลดเค็มได้ง่าย ๆ ด้วยการรสเครื่องปรุงรสต่าง ๆ เพื่อลดความเสี่ยงโรคไต หัวใจ ความดันสูง