“ไข่ต้ม” กับ 9 ประโยนช์ดีๆ ต่อร่างกาย เสริมภูมิคุ้มกัน-ลดเสี่ยงโรคหัวใจ
ไข่ต้ม แสนธรรมดาๆ นี้ มีประโยชน์ต่อร่างกายครอบจักรวาลมาก
แท็ก "ดูแลสุขภาพ"
ตรวจสุขภาพก่อนวิ่ง สำคัญแค่ไหน?
ก่อนวิ่ง สุขภาพเดิมของเราสำคัญมาก หากวิ่งเกินกำลังของตัวเอง อาจเสี่ยงอันตรายถึงชีวิตได้
วิธีลดกลิ่นปากจากกระเทียม สะตอ หอมหัวใหญ่ ทุเรียน กะปิ ปลาร้า
รู้หรือไม่? กลิ่นกระเทียมในปาก สามารถอยู่ได้นานถึง 72 ชั่วโมง หรือ 3 วัน แล้วเราจะกำจัดกลิ่นกระเทียม รวมถึงสะตอ และอาหารกลิ่นแรงอื่นๆ ได้อย่างไร?
10 ผลเสียต่อสุขภาพ จากการเล่นสมาร์ทโฟนนานเกินไป
จ้องจอนานเกินไปอาจส่งผลต่อกล้ามเนื้อตาที่ยังไม่แข็งแรง
3 สาเหตุที่ทำให้เรา "นอนไม่หลับ" และวิธีลดความฟุ้งซ่านก่อนนอน
เพราะอะไรเราถึงนอนไม่หลับ เพราะในหัวเราคิดนู่นนี่อยู่ตลอดเวลาหรือเปล่า แล้วควรทำอย่างไรถึงจะหยุดคิดได้
"ประจำเดือน" ผิดปกติ สาเหตุของโรคอะไรบ้าง?
แบบไหนที่เรียกว่าผิดปกติ แล้วเสี่ยงอันตรายต่อสุขภาพในด้านใดบ้าง
5 อาหารไม่มัน แต่ยังเสี่ยง "ไขมันในเลือดสูง"
ระวัง ไขมันในเลือดสูง แม้จะไม่รับประทานอาหารมันๆ เลย
"อัลไซเมอร์" รู้จัก และเข้าใจกับชีวิตที่ไม่ง่ายของคนใกล้ตัว
ไม่ใช่แค่ผู้ป่วยอัลไซเมอร์ที่ต้องเข้าใจ และยอมรับอาการของตัวเอง ญาติและคนดูแลต้องเข้าใจมาก ๆ ด้วย
11 วิธีป้องกัน "สมองเสื่อม" ในผู้สูงอายุ
หากพบโรคสมองเสื่อมได้ในระยะแรก สามารถชะลอโรคได้
7 วิธีคลายเครียด-ลดความดันโลหิต ลดเสี่ยงโรคหัวใจ-เส้นเลือดสมองแตก
ความเครียด และความดันโลหิตสูง เป็นตัวการสำคัญของโรคหัวใจ และหลอดเลือด ดังนั้นเรามาลดความเสี่ยงเหล่านี้กันดีกว่า
"อบเชย" กับประโยชน์ด้านสุขภาพ ที่ไม่เชยเหมือนชื่อ
อบเชย หรือซินนามอน เป็นสมุนไพรที่ให้กลิ่นหอมนิยมเอามาทำทั้งของคาวและของหวาน นอกจากนี้ยังช่วยบำรุงสุขภาพรักษาโรคต่าง ๆ ได้อีกด้วย
วิธีให้กำลังใจคนที่พูดว่า "ไม่เป็นไร" ทั้งที่ในใจบอกว่า "เป็น"
คำว่า “ไม่เป็นไร” แฝงความหมายเอาไว้หลายอย่าง อาจจะหมายถึง “เป็นอยู่นะ แต่อีกเดี๋ยวจะเริ่มยอมรับ และผ่านมันไปให้ได้” ก็ได้
ยาชนิดไหนบ้างที่จำเป็นต้อง "กินให้หมด"
ยาบางชนิดต้องกินให้หมดแม้ว่าจะอาการหายดีเป็นปกติแล้วก็ตาม
กิน “เค็ม” เกินวันละ 1 ช้อนชา เสี่ยงความดันสูง-โรคไต-หัวใจ
ลดเค็มได้ง่าย ๆ ด้วยการรสเครื่องปรุงรสต่าง ๆ เพื่อลดความเสี่ยงโรคไต หัวใจ ความดันสูง
วัคซีน “มะเร็งปากมดลูก” กับเหตุผลที่ “ผู้ชาย” ควรฉีด
รู้หรือไม่ว่า ผู้ชายก็ฉีดวัคซีนป้องกันมะเร็งปากมดลูกได้ และมีหลายเหตุผลที่ควรฉีดด้วย
โรค "ข้อเสื่อม" กับอาหารที่ควรรับประทาน เพื่ออาการที่ดีขึ้น
โรคข้อเสื่อม สามารถป้องกันและบำรุงได้ด้วยอาหารที่เหมาะสำหรับโรคที่เกี่ยวกับข้อกระดูกเหล่านี้
"มะเขือเทศ" ประโยชน์ และอันตรายที่อาจเกิดขึ้นได้
มะเขือเทศมีประโยชน์มาก มีวิตามินซี ไลโคปีน แต่บางคนก็ไม่ควรกินมะเขือเทศ
5 ความเชื่อเรื่อง “ลดน้ำหนัก” ที่มักเข้าใจผิด
ใครกำลังลดน้ำหนักด้วยวิธีผิดๆ อยู่ รีบหยุดก่อนที่ร่างจะพัง มาดูความเห็นจากคุณหมอกันว่ามีเรื่องอะไรบ้างที่คนลดน้ำหนักมักเข้าใจผิด
“เบื่ออาหาร” อาจเป็นสัญญาณอันตรายโรคร้ายที่คาดไม่ถึง
อาการเบื่ออาหาร อาจทำร้ายร่างกายของคุณได้มากกว่าแค่น้ำหนักที่ลดลง
"กินเจ" อย่างไรไม่ให้ "ไตพัง"
อาหารเจอาจมีความเค็มจัด มันจัด ไปจนถึงหวานจัดในบางเมนู จึงควรเลือกรับประทานให้ดี
อาการแบบนี้ "ไวรัส" หรือ "แบคทีเรีย"
การใช้ยาแก้อักเสบเพื่อรักษาหวัด จำเป็นเฉพาะในกรณีที่เป็นหวัดและมีการอักเสบเท่านั้น ดังนั้นจึงต้องดูอาการดีๆ
เปลี่ยนวิถีชีวิต ห่างไกลโรค “สมองเสื่อม”
แค่เปลี่ยนวิถีชีวิตเล็กน้อย ก็ช่วยลดความเสี่ยงโรคสมองเสื่อมได้แล้ว
อาหาร "แคลเซียม" สูงจากพืช สำหรับชาววีแกน
นอกจากนมวัว ยังมีอาหารที่มีแคลเซียมสูง สำหรับคนที่กินอาหารแบบวีแกนด้วย
“วุ้นเส้น” เป็น “โปรตีน” หรือ “แป้ง” กันแน่?
กินวุ้นเส้นแล้วอ้วนหรือเปล่า ทำไมนักโภชนาการหลายคนถึงแนะนำให้กินวุ้นเส้นถ้าอยากลดน้ำหนัก
สังเกต 9 อาการเข้าข่ายเป็น “โรคสมองเสื่อม”
นอกจากเป็นเรื่องของความจำแล้ว ยังพบว่าผู้ป่วยโรคสมองเสื่อมมีปัญหาพฤติกรรมและจิตใจร่วมด้วย
เลือก "เต้าหู้" ให้เหมาะกับเมนู ช่วงเทศกาลกินเจ
เต้าหู้มีหลายประเภท และแต่ละประเภทก็มีความเหมาะสมในการนำไปปรุงอาหารที่แตกต่างกัน
“นอนไม่หลับ” อันตรายถึงชีวิต หากซื้อยากินเอง
อันตรายที่อาจเกิดขึ้นได้ หากซื้อยานอนหลับกินเอง
15 เห็ดมีพิษ ที่ห้ามทาน และวิธีปฐมพยาบาลเบื้องต้นเมื่อทานเห็ดพิษ
รวมเห็ดมีพิษที่อาจพบเจอตามแหล่งธรรมชาติ พร้อมวิธีปฐมพยาบาลหากเผลอทาน
รู้จัก PTSD อาการทางจิตผลกระทบจากเหตุการณ์ร้ายแรง
ภาวะ PTSD คืออะไร เกิดขึ้นได้อย่างไร และมีโอกาสหายไหม
10 อาหารที่กินแล้วทำให้ "แก่วัย"
อาหารที่กิน ทำให้ดูแก่วัย และทำให้ดูหนุ่มสาวขึ้นได้ด้วยนะ