แท็ก "วิตามินบี"

ประโยชน์ของ "ขนมปังโฮลวีท" และข้อควรระวังที่ควรรู้ก่อนกิน

ขนมปังโฮลวีท เป็นแป้งที่แนะนำให้กินมากกว่าขนมปังขาวทั่วไป มีทั้งประโยชน์และข้อควรระวังที่ควรรู้ก่อนกิน

วิตามินบีรวม มีประโยชน์อย่างไรบ้าง และใครควรทานบ้าง

วิตามินบีรวม หรือ B Complex Vitamin เป็นวิตามินบีบำรุงร่างกายและระบบประสาท ซึ่งประกอบด้วยวิตามินบีหลากหลายชนิด

สารอาหารสำคัญ ที่ผู้ชายวัย 35+ ควรได้รับ

อายุเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยบ่งบอกได้ว่า เซลล์ร่างกายกำลังทำงานได้เสื่อมลงและช้าลงตามตัวเลขที่มากขึ้น ในผู้ชายระบบร่างกายทำงานหนักกว่าในผู้หญิง ดังนั้นจึงไม่แปลกที่จะดูแก่กว่า

7 ประโยชน์ของ "มังคุด" ราชินีผลไม้ ต้านมะเร็งลำไส้-ต่อมลูกหมาก

ในมังคุดลูกเล็กๆ นี้มีสารอาหารมากมายที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย เรามาดูกันว่าประโยชน์ของมังคุดมีอะไรบ้าง

"วิตามินบีรวม" มีประโยชน์ในการป้องกันโรคอะไรได้บ้าง

นักวิจัยเชื่อว่าการรับประทานอาหารเสริมวิตามินบีรวมอาจช่วยป้องกันโรคบางชนิดได้

7 อาหาร "แก้เครียด" อร่อยดี มีประโยชน์ต่อใจ

นอกจากสารอาหารที่ดีต่อร่างกายแล้ว ยังช่วยแก้เครียดหลังวันที่เรียน หรือทำงานมาหนักๆ ได้ด้วย ดีกว่าแอลกอฮอล์แน่นอน

เช็กเลย! คุณควรทาน “วิตามินเสริม” หรือไม่?

เมื่ออายุเพิ่มมากขึ้น การดูแลสุขภาพก็ต้องเพิ่มมากขึ้น

วิตามิน-แร่ธาตุ ที่จำเป็นสำหรับฟื้นฟูกล้ามเนื้อ หลังออกกำลังกาย

วิตามิน และแร่ธาตุเหล่านี้อาจช่วยฟื้นฟู และสร้างกล้ามเนื้อของคุณได้

5 ผลไม้กระตุ้นน้ำนมที่คุณแม่หลังคลอดควรกินเป็นประจำ

มาทำความรู้จักผลไม้ 5 ชนิดที่แนะนำให้กินเพื่อกระตุ้นน้ำนมกันค่ะ บอกเลยว่าผลไม้แต่ละชนิดจัดเป็นผลไม้ใกล้ตัวที่คุณแม่สามารถหามากินได้

“อาหารเสริม” กินเมื่อไร อย่างไร ถึงจะได้ประโยชน์สูงสุด

แค่เวลาในการกินที่ต่างกันก็ส่งผลต่อประสิทธิภาพของอาหารเสริมแต่ละชนิดได้แล้ว เราจึงควรรู้วิธีกินที่ถูกต้องและเหมาะสม

นักจัดอาหารญี่ปุ่นแนะนำ! 4 สารอาหารที่ช่วยป้องกันและบรรเทาอาการปวดเข่าได้

อาการปวดเข่าจากการเดินหรือขึ้นลงบันได แน่นอนว่าเมื่อเกิดอาการปวดเข่าอย่างต่อเนื่องนั้นจำเป็นต้องไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

มีประจำเดือน ห้าม "ดื่มน้ำมะพร้าว" จริงหรือไม่?

มีใครเคยดื่มน้ำมะพร้าวตอนมีประจำเดือนบ้างไหม?

ปลาแซลมอน กับ 5 ประโยชน์ และอันตรายที่ควรรู้ก่อนกิน

แม้ว่าจะอร่อยมากแค่ไหน แต่แซลมอนก็มีอันตรายแฝงอยู่ด้วย