4 อันตรายที่อาจเกิดขึ้นหากดื่ม “กาแฟ” มากเกินไป
กาแฟ หากดื่มอย่างเหมาะสมก็เป็นประโยชน์ แต่ถ้าดื่มมากเกินไป อาจให้โทษต่อร่างกายได้
กาแฟ หากดื่มอย่างเหมาะสมก็เป็นประโยชน์ แต่ถ้าดื่มมากเกินไป อาจให้โทษต่อร่างกายได้
ปรุงซุปมิโสะอย่างไรให้ได้ประโยชน์ต่อร่างกายมากที่สุด
ใครเคยได้ยินเรื่อง น้ำแช่เห็ดหอม ห้ามนำมาปรุงอาหาร เพราะอาจมีสารตกค้างที่อาจเป็นอันตรายต่อร่างกายหรือไม่
ถ้าอยากได้รับสารอาหารครบ 5 หมู่ แต่มีเวลาไม่มาก และกินคนเดียว อาหารตามสั่งที่ควรกินมีอะไรบ้าง
ถ้าอยากดีท็อกซ์ร่างกายจริงๆ มีวิธีที่ดีกว่าการดื่มน้ำผลไม้
ร่างกายของคนเราไวต่อรสเผ็ดต่างกันได้อย่างไร และเราสามารถกินเผ็ดโดยไม่ปวดท้องได้หรือไม่
ไข่ไก่ ไข่เป็ด ไข่นกกระทา ไข่แต่ละชนิดให้ปริมาณของสารอาหารแต่ละอย่างไม่เท่ากัน
เนื้อสัตว์ดิบ อันตราย หากเลือกทานจากแหล่งผลิตที่ไม่ได้มาตรฐาน
อาหารที่ห้ามกิน เมื่อเป็นโรค "ไขมันพอกตับ" มีอะไรบ้าง พร้อมวิธีป้องกัน และดูแลตัวเองหากเป็นโรคไขมันพอกตับ
ลองสำรวจดูว่าเราทานผักเพียงพอต่อความต้องการของร่างกายหรือยัง?
ใครเคยกินข้าวเหนียวแล้วง่วงบ้าง สงสัยกันไหมว่าทำไม
อีกเทรนด์สุขภาพที่แชร์กันตามอินเตอร์เน็ต ข้อเท็จจริงเป็นอย่างไร มาดูกัน
หากจะซื้อหม้อทอดไร้น้ำมันมาปรุงอาหารเพื่อสุขภาพ หรืออาจจะเพื่อความอร่อย ลองศึกษาข้อดีข้อเสียของมันดูก่อนตัดสินใจซื้อ
ดื่มน้ำมะพร้าวได้ แต่ผู้ป่วยโรคไตและโรคหัวใจ อาจต้องปรึกษาแพทย์ประจำตัวเพื่อหาวิธีดื่มที่ปลอดภัยและเหมาะสม
6 ประโยชน์สุดอัศจรรย์ของ “เคพกูสเบอร์รี่” (Cape Gooseberry) หรือ “โทงเทงฝรั่ง”
ติดหวาน ติดน้ำตาล ทำร้ายร่างกายมากกว่าแค่เป็นเบาหวาน หรืออ้วน
รสชาติอันเป็นเอกลักษณ์ของสะตอ แม้จะมีกลิ่นแรง แต่ก็เป็นที่ถูกปากของใครหลายคน และยังมีประโยชน์ต่อร่างกายด้วย
กล้วยปิ้งที่ผ่านความร้อน เพิ่มประโยชน์มากกว่ากล้วยปกติได้อย่างไร
สมุนไพรไทยดีๆ อัดแน่นอยู่ในเมี่ยงคำไทยเพียงคำเดียว
สูตรมะนาวเพื่อความสวย จากภายในสู่ภายนอก
ผลไม้แห้งอร่อย มีประโยชน์ เก็บได้นาน และยังทำเองได้ง่ายๆ ที่บ้านด้วยไมโครเวฟ
ปัญหาใหญ่สำหรับคนที่กำลังลดความอ้วน คือ กินน้อยแล้วหิว มีอะไรที่กินแล้วอิ่ม แต่ไม่ทำให้อ้วนบ้าง
แค่วิธีง่ายๆ เหล่านี้ ก็สามารถควบคุมอาการของโรคเบาหวานให้เป็นปกติได้แล้ว
ถ้าไม่อยากเจ็บไข้ได้ป่วย หรือมีอาการผิดปกติต่อร่างกาย หยุดพฤติกรรมเหล่านี้หลังทานข้าวดีกว่า
ที่เข้าใจกันว่าในถ้วยบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป มีขี้ผึ้งเคลือบถ้วยไว้ กินนานๆ อาจเคลือบกระเพาะอาหารได้ จริงหรือไม่
วิธีล้างวัตถุดิบในการปรุงอาหารเป็นเรื่องสำคัญพอๆ กับการปรุงอาหารให้อร่อย เพราะเป็นด่านแรกที่จะทำให้วัตถุดิบสะอาด มีคุณภาพดี และสามารถเก็บรักษาได้นานมากขึ้น
ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อว่ามีไขมันที่ช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจด้วย
มาเช็คร่างกายของตัวเองกันว่ามีความจำเป็นต้องถ่ายพยาธิหรือไม่?
รู้หรือไม่? รับประทานทับทิมทุกเช้าจะช่วยให้ความจำของผู้สูงอายุดีขึ้น
คอเลสเตอรอลมีทั้งชนิดที่ดี และไม่ดีต่อร่างกาย และเราได้รับจากอาหารเพียง 20% เท่านั้น