"บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปดิบ" อันตรายต่อร่างกายหรือไม่?
กินเส้นบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปดิบๆ ส่งผลอะไรต่อร่างกายบ้างหรือไม่?
แท็ก "โภชนาการ"
“ถั่วงอกดิบ” กับอันตรายที่ควรระวัง
ถ้าหลีกเลี่ยงการบริโภคถั่วงอกดิบได้ก็ดีนะ
4 ผลไม้ลด "คอเลสเตอรอล" พร้อมป้องกัน "โรคเรื้อรัง" หากินง่าย ใกล้ตัว
ผลไม้เหล่านี้ช่วยลดคอเลสเตอรอบได้ และยังหากินได้ง่ายอีกด้วย
อาหารเพิ่มความเสี่ยงของการเกิด "นิ่วในไต" ที่คุณควรหลีกเลี่ยง
รู้หรือไม่ว่า อาหารที่คุณรับประทานสามารถกระตุ้นให้เกิดนิ่วในไตได้
10 อาหารเสริมเพิ่มพลังสมอง หลังเรียน-ทำงานหนัก
เหนื่อยๆ ล้าๆ สมองไปกับการทำงานและเรียนออนไลน์ในช่วงนี้ ลองกินอาหารเสริมพลังให้สมองกันหน่อยก็ดีนะ
เช็กเลย! คุณ “อ้วนลงพุง” หรือ “อ้วนธรรมดา”?
อ้วนลงพุง แตกต่างจาก อ้วนธรรมดา อย่างไร?
อันตรายจากการ “กินคลีน”
อาหารคลีน ดีต่อสุขภาพก็จริง แต่ก็ไม่เสมอไป
ดื่ม "กาแฟ" เท่าไรก็ไม่หายง่วง? อาจเสี่ยง "ภาวะดื้อคาเฟอีน"
ภาวะดื้อคาเฟอีน หมายถึง ภาวะที่ร่างกายได้รับคาเฟอีนในปริมาณเท่าเดิมเป็นเวลานาน จนไม่ตอบสนองต่อคาเฟอีนในปริมาณนั้นแล้ว อันตรายอย่างไรบ้าง
วิธีกระตุ้นการขับถ่าย สำหรับคนท้องผูกง่าย
อาการท้องผูกขับถ่ายยาก นอกจากจะส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันแล้ว ยังทำร้ายสุขภาพด้วย
ประโยชน์ของเม็ดบัว ที่ดีต่อสุขภาพ พร้อมข้อควรระวัง
เม็ดบัว จัดเป็นธัญพืชชนิดหนึ่งที่ให้คุณค่าทางอาหารสูงไม่แพ้ธัญพืชตระกูลถั่วอย่างอัลมอนด์หรือพีแคนเลยนะ
5 วิธีลดน้ำหนักแบบได้ผล โดยไม่ต้องอดอาหาร!
เคล็ดลับเหล่านี้สามารถช่วยทำให้ลดน้ำหนักได้เร็วขึ้น แบบไม่ต้องอดอาหารเลยแม้แต่มื้อเดียว
จริงหรือไม่? หอยนางรม ช่วยเพิ่มความต้องการทางเพศ?
ใครเคยได้ยินเรื่องนี้บ้าง
เมนูอาหาร "มื้อดึก" ที่กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน
เมนูอาหารมื้อดึก แคลอรี่ต่ำ ไขมันน้อย แม้ว่าเราจะเผลอกินดึกแค่ไหน ก็ไม่ต้องมานั่งระแวงใจว่าจะน้ำหนักขึ้น
"ปวดข้อ" อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง และอาหารที่ควรกิน
หากทานอาหารที่เหมาะสม สามารถช่วยลดอาการอักเสบได้
ลดเสี่ยง "ซึมเศร้า" ด้วยอาหารเพิ่ม "เซโรโทนิน"
เพิ่มเซโรโทนินให้กับร่างกายด้วยอาหาร เพื่อช่วยลดอาการซึมเศร้าได้
ถูกใจสายหวาน! "สตรอว์เบอร์รี่" ช่วยลดความอ้วนได้
แนะนำวิธีการรับประทานเพื่อลดน้ำหนักตามฉบับคนญี่ปุ่น
5 ประโยชน์จากน้ำมันมะกอกที่คุณอาจไม่เคยรู้
นอกจากดีต่อสุขภาพยามบริโภคกับอาหารแล้ว ยังมีประโยชน์ในด้านอื่นๆ อีกสารพัด
8 วิธีง่ายๆ ลดเค็ม ลดโซเดียมในร่างกาย ป้องกันโรคไต-ความดันสูง
ทำอย่างไรถึงจะช่วยลดโซเดียมที่เราได้รับในแต่ละวันได้
6 พฤติกรรมเสี่ยงทำร้าย “ไต” แม้ไม่กินเค็ม
นอกจากกินเค็มแล้ว ยังมีอีกหลายปัจจัยที่เพิ่มความเสี่ยงโรคไต
อาหารต้าน "มะเร็งลำไส้" ควรกิน-ไม่ควรกินอะไรบ้าง?
ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็งลำไส้ ด้วยการกิน และลดอาหารบางประเภท
รู้ไหมว่าทำไมถึงควรดื่มนมเปรี้ยวเมื่อทานอาหาร
รู้แบบนี้แล้ว อย่าลืม! เติมโพรไบโอติกให้กับตัวเอง จำกันง่ายๆ ว่า “กินจบตบด้วยดีไลท์” กันไปแบบทุกมื้อทุกวันกันดีกว่า
อันตรายจาก “ผงชูรส” หากกินมากเกินไป เสี่ยงใจเต้น-อัมพาตชั่วคราว
ไม่ใช่ทุกคนที่จะมีอาการผิดปกติเมื่อกินผงชูรสจำนวนมาก แต่หากแพ้ ก็อันตรายมากกว่าที่คิด
5 อาหารโปรตีนจากพืช ลดน้ำหนักได้จริงแน่นอน
โปรตีนจากพืช เทรนด์สุขภาพที่กำลังแรงไม่แพ้กินคลีน
สูตรเห็ดเข็มทอง ลดน้ำหนัก หุ่นดีไม่มีพัก
เรามีของขวัญสไตล์สุขภาพมาเตรียมให้ เป็น “สูตรลดน้ำหนัก” ที่ทำงานง่ายได้ผลจริงค่ะ
กินอย่างไร ช่วยลด “ความดันโลหิตสูง” ?
หากอยากลดความดันโลหิต ไม่ยาก แค่ลองกินตามวิธีเหล่านี้
อาหาร “บำรุงครรภ์” ของคุณแม่ เตรียมพร้อมตั้งแต่เริ่มตั้งท้อง
สุขภาพที่ดีของแม่และเด็ก เริ่มต้นจากอาหารที่คุณแม่รับประทานตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์
"ผักจิ๋ว" ที่คนญี่ปุ่นแนะนำให้กิน เพื่อร่างกายที่แข็งแรง
ผักจิ๋ว แต่คุณค่าทางสารอาหารไม่จิ๋วนะจ๊ะ
"น้ำแร่" มีประโยชน์มากกว่า "น้ำเปล่า" จริงหรือ
จริงหรือไม่ที่ว่า ดื่มน้ำแร่ ได้ประโยชน์มากกว่าดื่มน้ำเปล่า
รวมผัก-ผลไม้ "วิตามินซี" สูง ช่วยต้านหวัด
ถ้าอยากเสริมสร้างการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันโรคให้มากขึ้นในช่วงนี้ อาหารที่มีวิตามินซีช่วยคุณได้
“แพ้อาหาร” กินยาแก้แพ้ดักไว้ก่อนได้หรือไม่
อยากกินอาหารที่แพ้ ก็แค่กินยาแก้แพ้ล่วงหน้าก็กินอาหารนั้นได้สมใจอยากแล้ว ทำแบบนี้ได้ด้วยหรือ