10 ประโยชน์ “เห็ดเข็มทอง” ลดน้ำหนัก-เบาหวาน
ใครอยากสุขภาพดี ด้วยเห็ดเข็มทองแสนอร่อย จัดไป!
แท็ก "สุขภาพกาย"
“ออกกำลังกาย” แบบไหน เผาผลาญพลังงานได้เท่าไร?
จำนวนพลังงานที่เผาผลาญได้จากการออกกำลังกายในแต่ละประเภท
4 อาหารที่ไม่ควรแช่ตู้เย็น คุณภาพอาจแย่ลง-อันตรายต่อร่างกาย
ไม่ใช่อาหารทุกชนิดที่เราจะเก็บไว้ในตู้เย็นได้ เพราะบางครั้งอาจทำให้อาหารแย่ลงกว่าเดิม หรือเป็นอันตรายต่อร่างกายได้
ทำไมบางคนถึง “แพ้อาหารทะเล”
ปัจจัยที่ทำให้มีเพียงบางคนที่แพ้อาหารทะเล
“นอนมากแต่ยังง่วง” เพราะกำลังนอนอย่าง “ไร้คุณภาพ” หรือเปล่า?
นอน 7-8 ชั่วโมงก็แล้ว ทำไมยังง่วงงัวเงียทุกครั้งที่ตื่นเหมือนนอนไม่พออยู่อีก
ทานก็น้อย แถมออกกำลังกาย ทำไมน้ำหนักยังขึ้น?
ถ้าทานเข้าไปเยอะ แต่ใช้พลังงานน้อย (นั่งๆ นอนๆ ไม่ออกกำลัง) ก็คงเป็นเรื่องธรรมดาที่จะน้ำหนักขึ้น แต่ถ้าทานน้อยก็แล้ว ออกกำลังก็แล้ว ทำไมน้ำหนักยังขึ้นล่ะ
4 อาหาร สาเหตุไมเกรน ควรหลีกเลี่ยง
ปวดหัวไมเกรน แก้ได้ด้วยการปรับอาหาร
5 โรคร้ายถามหา หาก “กลางวันง่วง กลางคืนตาสว่าง”
ใครกำลังทำตัวเป็นมนุษย์ค้างคาวอยู่ล่ะก็ ระวังโรคภัยถามหาแน่นอน
"กินจุแต่ไม่อ้วน" เป็นโรคอะไรหรือเปล่า?
ใคร หรือเพื่อนใครเป็นคนกินจุแต่ไม่อ้วนบ้างไหม? ลองมาดูว่าเสี่ยงเป็นโรคอะไรหรือเปล่า
เคล็ดลับเลือกกิน “อาหาร” อย่างไร ให้ “น้ำหนักลด”
ถ้าอยากลดน้ำหนัก อย่าใช้วิธี “อดอาหาร” เด็ดขาด แต่ต้องกินอย่างถูกวิธีต่างหาก
6 วิธีที่คนญี่ปุ่นใช้ป้องกันไม่ให้ "ยุงกัด"
วิธีไล่ยุงของคนญี่ปุ่น ทำได้ง่ายๆ แต่ได้ผลจริง
สีของ "ปัสสาวะ" บอกอะไรเราได้บ้าง?
สีของปัสสาวะ สามารถบอกข้อมูลเกี่ยวกับสุขภาพได้
8 วิธีเด็ด "เลิกเหล้า" ได้อย่างถาวร
ไม่ต้องรอเข้าพรรษา ก็เลิกเหล้าได้
ทำไม? กินสับปะรดแล้วถึง “แสบลิ้น”
พร้อมเคล็ดลับง่ายๆ ที่จะทำให้การกินสับปะรดไม่แสบลิ้นอีกต่อไป
"โรคหนังศีรษะอักเสบ" หรือ "รังแค" สาเหตุ และวิธีรักษาที่ถูกต้อง
แม้ว่าจะไม่ใช่เรื่องร้ายแรง แต่รังแคเป็นสิ่งที่ทำให้เสียบุคลิกภาพ ดังนั้นหากเป็นรังแคควรรักษาให้หายไวๆ
11 สมุนไพร อันตรายกับผู้ป่วย “โรคไต”
หากใครกำลังเป็นโรคไตอยู่ อย่าทานพืชผักสมุนไพรเหล่านี้
8 สูตรสมุนไพรแก้ "เจ็บคอ" อร่อยดี มีประโยชน์
บรรเทาอาการเจ็บคอแบบได้ผล ประหยัด และปลอดภัยจากสูตรธรรมชาติ
"เหงื่อออกมือ" แบบไหนถึงอันตราย-ผิดปกติ?
สาเหตุ และอันตรายของเหงื่อออกมากผิดปกติ
9 สัญญาณอันตราย “แพ้อาหาร” รู้ตัวก่อนเสี่ยงอันตรายถึงชีวิต
หลายคนเริ่มมีอาการแพ้อาหารตอนที่โตแล้ว จะมีอาการอะไรให้สังเกตได้บ้าง
อันตรายจากการทาน “แคลเซียมเสริม” มากเกินไป
ทานแคลเซียมเสริมสร้างกระดูกเป็นสิ่งที่ดี แต่อาจส่งผลเสียหากทานมากเกินไป
มีอยู่จริง! 3 อาหารหมักดอง ดีต่อสุขภาพ ดูแลลำไส้
ใครจะไปคิดว่าอาหารหมักดองที่คนมักให้หลีกเลี่ยง จะมีประโยชน์กับเขาด้วย
11 วิธีเผาผลาญไขมันในร่างกายโดยไม่ต้องไปฟิตเนส
อยากลดความอ้วน แต่ไม่มีเงินไปสมัครฟิตเนสเหรอ? ไม่ยากหรอก
3 สัญญาณอันตราย ภาวะ “เกล็ดเลือดต่ำ”
ลองสังเกตอาการของตัวคุณเองดูว่าเสี่ยงเกล็ดเลือดต่ำหรือไม่
5 อาการอันตรายจาก “ท้องเสีย” หรือ “อุจจาระร่วง” ที่ควรรีบพบแพทย์โดยด่วน
ท้องเสีย ท้องร่วงธรรมดาๆ อาจหายได้เอง แต่หากมีอาการเหล่านี้ ต้องรีบพบแพทย์ก่อนสายเกินไป
ท่าออกกำลังกาย บรรเทาอาการ "ปวดหลังช่วงล่าง"
หากใครมีอาการปวดหลังช่วงล่าง ลองออกกำลังกายด้วยท่าเหล่านี้ดูนะ
6 เคล็ดลับอ่อนกว่าวัย ด้วยกิจวัตรง่ายๆ ที่ทำได้ทุกวัน
เคล็ดลับอ่อนกว่าวัยนั้นจะมีอะไรบ้าง?
10 สาเหตุทำ "สมองล้า" เสี่ยง "สมองเสื่อม" ก่อนวัย
ปล่อยให้ตัวเองใช้งานสมองอย่างหนักจนเครียด และเบลอบ่อยๆ ระวังเสี่ยงสมองเสื่อมก่อนวัย
11 สัญญาณอันตราย เสี่ยง "ภาวะซึมเศร้าจากการทำงาน"
ลองเช็กตัวเองว่าเสี่ยงซึมเศร้าจากการทำงานหรือไม่ ก่อนที่จะไปพบจิตแพทย์
5 พฤติกรรมทำลายสุขภาพ ที่อันตรายพอๆ กับการ "สูบบุหรี่"
บุหรี่ก็ว่าอันตรายแล้ว แต่ก็ยังมีพฤติกรรมและปัจจัยบางอย่างที่อันตรายต่อร่างกายไม่แพ้บุหรี่เหมือนกัน
10 ประโยชน์ดีๆ จาก "ต้นหอม" อาหารเพื่อสุขภาพ
ใครที่ชอบหรือไม่ชอบทาน ลองมาอ่านประโยชน์ที่ได้ซะก่อน อาจจะติดใจก็ได้นะ