วิธี “ล้างจมูก” ที่ถูกต้อง พร้อมประโยชน์ของการล้างจมูก
คุณต้องล้างจมูกหรือไม่ ล้างจมูกสำคัญอย่างไร เรามาดูกัน
แท็ก "สุขภาพกาย"
5 อาหารเพิ่มความต้องการทางเพศ
ไม่ต้องพึ่งอาหารเสริมที่ไหน อาหารก็เพิ่มสมรรถภาพทางเพศได้
ประโยชน์ดีๆ จาก "อกไก่" พร้อมข้อควรระวัง
อกไก่ เป็นทางเลือกของผู้รักสุขภาพ เพราะเป็นโปรตีนที่มีไขมันต่ำ แต่นอกจากจะเป็นแหล่งโปรตีนที่ดีต่อร่างกายแล้ว ยังมีประโยชน์อื่นๆ และข้อควรระวังในการกินอีกด้วย
มีอารมณ์ทางเพศตลอดเวลา ผิดปกติไหม แล้วจะรับมือได้อย่างไร?
การมีอารมณ์ทางเพศตลอดเวลาเ กิดขึ้นจากหลายสาเหตุ ทั้งเรื่องฮอร์โมน อิทธิพลทางสังคม อาหารการกิน รวมถึงปัจจัยที่แตกต่างกันไปในผู้ชายและผู้หญิง
ข้อดี-ข้อเสีย ของ “กรีกโยเกิร์ต”
กรีกโยเกิร์ต คืออะไร มีประโยชน์มากกว่าโยเกิร์ตธรรมดาหรือไม่
เลือดออกปาก-จมูก เป็นโรคอะไรได้บ้าง?
จากกรณีของน้ำตาล เดอะสตาร์ อาการเลือดออกปาก และจมูก เป็นเพราะอะไร
ไข่ดิบ มีประโยชน์ หรือให้โทษต่อร่างกายกันแน่?
ใครที่ชอบทานไข่ดิบเป็นประจำ ลองอ่านกันดูนะ
5 ประโยชน์ของการ "ดื่มน้ำ" ตอนเช้า
อ่านแล้วจะเข้าใจว่าทำไมการดื่มน้ำหลังตื่นนอนตอนเช้าถึงสำคัญต่อร่างกาย
ลดน้ำหนักแต่ “นอนน้อย” สิ่งที่หายไปอาจเป็น “กล้ามเนื้อ” ไม่ใช่ไขมัน
ใครที่กำลังลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย คุมอาหาร แต่ดันนอนไม่พอ ระวังกล้ามเนื้อจะหายแทนไขมัน
ควินัวคืออะไร กับ 5 ประโยชน์สุดเจ๋งที่หาไม่ได้ง่ายๆ ในพืชอื่น
ควินัว คือ ธัญพืชเทียมที่หน้าตาคล้ายพืชตระกูลถั่ว มีถิ่นกำเนิดจากพื้นที่ของชาวอินคา ชนเผ่าพื้นเมืองโบราณแถบอเมริกาใต้ ทำไมใครๆ ก็กินควินัว อ่านแล้วรับรองว่าคุณต้องยากพุ่งตัวไปหามาทานด่วนๆ เลยแหละ
วิธีออกกำลังกายให้เหมาะสมกับช่วงเวลา เช้า-กลางวัน-เย็น
ออกกำลังกายต่างเวลา วิธีออกกำลังกายก็ต้องต่างกันด้วย เพื่อประสิทธิภาพสูงสุด
สรรพคุณฟ้าทะลายโจร และวิธีกินฟ้าทะลายโจรให้ปลอดภัย
ฟ้าทะลายโจรมีประโยชน์ แต่ต้องกินอย่างถูกวิธี ไม่งั้นอาจเป็นอันตรายต่อร่างกายได้
9 สัญญาณอันตราย ระดับน้ำตาลในเลือดสูงเกินไป
เมื่อไรที่น้ำตาลในเลือดสูง เมื่อนั้นร่างกายกำลังตกอยู่ในภาวะอันตรายแน่นอน
รู้หรือไม่ "นอนตะแคง" มีประโยชน์ต่อร่างกายมากกว่าที่คิด
ปกติชอบนอนท่าไหนกันเอ่ย คืนนี้ลองนอนตะแคงกันดูบ้างดีไหม
5 ปัจจัยสุดแปลก ที่ทำให้คุณ "ผอม" ได้โดยไม่รู้ตัว
กินก็เท่ากัน ใช้ชีวิตก็เหมือนๆ กัน ทำไมเพือนถึงผอมกว่าเรา จริงๆ แล้วมีปัจจัยหลายอย่างที่ทำให้เพื่อนผอมกว่าคุณ
8 อาหารบำรุงกระดูกและฟัน อร่อยดีมีประโยชน์
อยากบำรุงกระดูกและฟันให้แข็งแรง ไม่หักเปราะหรือผุง่าย ต้องทานอาหารเหล่านี้
ตารางพลังงานที่เผาผลาญได้จากการออกกำลังกาย 30 นาที ตาม 3 ช่วงน้ำหนัก
ทั้งจากการเดิน วิ่ง เล่นกีฬา และกิจกรรมในชีวิตประจำวันต่างๆ
อันตรายจาก "ผึ้งต่อย" คุณแพ้พิษผึ้งมากแค่ไหน ?
อาการแพ้พิษผึ้งต่อย มีหลาบยระดับ หากแพ้มาก ๆ อาจจำเป็นต้องไปโรงพยาบาล เพราะมีอันตรายถึงชีวิต เราจะสังเกตอาการได้อย่างไร
ลด "แป้ง" แล้วน้ำหนักจะลด จริงหรือ?
ลดน้ำหนักด้วยวิธีลดแป้ง ได้ผลจริงหรือไม่ อันตรายต่อร่างกายหรือเปล่า?
7 สัญญาณอันตราย “เบาหวาน” ไม่อ้วนก็เป็นได้
อาการเริ่มต้นของผู้ป่วยเบาหวานเป็นอย่างไร ลองสังเกตพฤติกรรมตัวเองกัน
6 สัญญาณอันตราย โรค "ไอบีเอส" ลำไส้ทำงานแปรปรวน
โรค "ไอบีเอส" หรือลำไส้ทำงานแปรปรวน มีอาการเบื้องต้นอย่างไรให้เราสังเกตได้บ้าง อันตรายมากน้อยแค่ไหน
3 วิธีดูแล "ตับ" ให้สุขภาพดี ลดเสี่ยง "มะเร็ง"
มะเร็งตับพบได้บ่อยเป็นอันดับ 1 ในผู้ชายไทย หากคุณดูแลตับได้เป็นอย่างดี จะช่วยลดเสี่ยงมะเร็งตับ และโรคอันตรายต่างๆ ที่เกิดขึ้นจากตับได้มากมาย
สาเหตุของ "เสมหะหลังตื่นนอน" เสี่ยงโรคอะไรบ้าง
ใครมีเสมหะหลังตื่นนอนตอนเช้าบ่อยๆ บ้าง มีสาเหตุจากอะไร
"ฝังเข็ม" ศาสตร์จีน ช่วยรักษาอะไรได้บ้าง?
มีใครเคยฝังเข็มเพื่อรักษาโรคบ้าง?
“ไส้เลื่อนนักกีฬา” คืออะไร อันตรายแค่ไหน?
ทำไมนักวิ่ง นักกีฬา เสี่ยงโรคไส้เลื่อนกีฬา
ข้อดี-เคล็ดลับ “กระโดดเชือก” อย่างไรไม่ให้ปวดเข่า
ข้อดีของการกระโดดเชือก และวิธีกระโดดเชือกอย่างไรไม่ให้ปวดเข่า หรือเจ็บข้อ
5 สิ่งที่คุณมักทำผิดเวลา "วิดพื้น"
ลองสำรวจตัวเองดูว่าที่วิดพื้นกันอยู่ทุกวันนี้มันถูกต้องจริงหรือไม่
ทำไม “นอนเยอะ” แต่ยังง่วง-อ่อนเพลีย?
บางคนนอนแค่ 4-5 ชม. แต่สดชื่นแจ่มใสสุดๆ แต่อีกคนนอนเกือบ 10 ชม. แต่ยังเพลียตลอดเวลา เป็นเพราะอะไร?
“วัยเด็ก” สมองสดใส เมื่อ “สูงวัย” กายใจจะแข็งแรง
วิธีส่งเสริมพัฒนาการในวัยเด็ก ให้กลายเป็นผู้ใหญ่ที่แข็งแรงพร้อมสติปัญญาที่ดีอย่างถาวร
“โรคลายม์” อันตรายที่ติดต่อผ่าน “เห็บ” จากสัตว์สู่คน
โรคลายม์ เป็นโรคที่ไม่คุ้นหูคนไทยนัก แต่หากทราบว่ามีพาหะของโรคอย่าง เห็บ อาจทำให้หลายคนตื่นกลัว เพราะเห็บสามารถพบได้ง่ายในประเทศของเรา และอาจอยู่ตามซอกไรขนของสัตว์เลี้ยงของเรา และสัตว์ที่อยู่ตามถนนนอกบ้านได้