แท็ก "แม่หลังคลอด"

มีเมนูต้องห้ามที่คุณแม่ไม่ควรรับประทานอย่างเด็ดขาด เพราะนอกจากจะทำลายสุขภาพของตัวเองแล้ว ยังอาจส่งผลไปกับน้ำนมและทำร้ายสุขภาพของลูกได้อีกด้วย

หลังคลอดบุตรแล้ว ควรได้รับอาหารบำรุงร่างกายแบบไหน และควรงดอาหารอะไรบ้าง มาดูกันค่ะ

รวม 6 เมนูอาหารสำหรับคุณแม่หลังคลอด ซึ่งเป็นเมนูที่ช่วยทำให้น้ำนมไหลเวียนดีมาแชร์ให้คุณแม่ได้ทราบกันค่ะ

ชวนคุณแม่ทุกคนมาทำความเข้าใจและรู้ถึงชนิดของอาการที่จะต้องระวัง

ชวนคุณแม่หลังคลอดมารู้ถึง 6 วิธีลดหน้าท้องที่ปลอดภัย และเป็นวิธีที่ไม่ส่งผลกระทบต่อร่างกายคุณแม่ รวมถึงการสร้างน้ำนมหลังคลอดอีกด้วย

เอาใจคุณแม่หลังคลอดที่ต้องการลดน้ำหนัก ด้วยการแนะนำสารอาหารที่ควรกินหลังคลอด จะช่วยให้สามารถลดน้ำหนักได้ดี แถมยังช่วยรักษาน้ำนมให้คงเดิมได้อีกด้วย

มาทำความรู้จักผลไม้ 5 ชนิดที่แนะนำให้กินเพื่อกระตุ้นน้ำนมกันค่ะ บอกเลยว่าผลไม้แต่ละชนิดจัดเป็นผลไม้ใกล้ตัวที่คุณแม่สามารถหามากินได้

ไม่ว่าคุณแม่จะผ่านการคลอดด้วยวิธีธรรมชาติหรือด้วยวิธีการผ่าตัดก็ตาม เราจะชวนให้มารู้ถึงวิธีการดูแลแผลหลังคลอดกันค่ะ

แนะนำ วิธีการดูแลตัวเองของคุณแม่หลังคลอด ว่าควรทำอย่างไรบ้างเพื่อให้ร่างกายฟื้นฟูได้ดี พร้อมแล้วไปดูกันเลยดีกว่า

รวม 5 วิธีที่ช่วยลดหน้าท้องสำหรับคุณแม่หลังผ่าคลอดมาให้ได้ทำตามกันค่ะ บอกเลยว่าแต่ละวิธีจะช่วยให้คุณแม่กลับมามีหน้าท้องที่แบนราบ กระชับ และมั่นใจ