11 คนเหล่านี้ห้ามดื่ม "กาแฟ" เพราะส่งผลกระทบสุขภาพรุนแรง

04 ธ.ค. 2567 | 11:42 น.

กาแฟ เครื่องดื่มสีดำเข้มที่มีกลิ่นหอมชวนดื่ม เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันสำหรับหลายๆ คนทั่วโลก ไม่ว่าจะเป็นการจิบกาแฟแก้วโปรดตอนเช้าเพื่อเพิ่มความกระปรี้กระเปร่า หรือการนัดพบเพื่อนฝูงเพื่อพูดคุยแลกเปลี่ยนเรื่องราวต่างๆ ข้างแก้วกาแฟร้อนๆ กาแฟดูจะเป็นมากกว่าเครื่องดื่ม มันคือวัฒนธรรมและไลฟ์สไตล์

แต่ถึงแม้กาแฟจะเป็นที่นิยมอย่างมาก แต่ก็มีกลุ่มคนบางกลุ่มที่ไม่แนะนำให้ดื่มกาแฟ เนื่องจากอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพในระยะยาว สิ่งนี้ทำให้เกิดคำถามขึ้นมาว่า กาแฟที่หลายคนหลงใหลนั้นมีทั้งคุณและโทษที่ซ่อนอยู่ และเราควรดื่มกาแฟอย่างไรให้ปลอดภัย

11 คนเหล่านี้ห้ามดื่ม "กาแฟ"

1.กาแฟกับคนนอนไม่หลับ สาวๆ หลายคนคงทราบดีว่ากาแฟเป็นเครื่องดื่มที่ช่วยให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่าได้เป็นอย่างดี เนื่องจากมีสารคาเฟอีนซึ่งเป็นสารกระตุ้นระบบประสาท ทำให้ร่างกายรู้สึกตื่นตัวและมีพลังงาน แต่สำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องการนอนไม่หลับ หรือเป็นโรคนอนไม่หลับเรื้อรังอยู่แล้ว การดื่มกาแฟอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพการนอนอย่างมาก

2.กาแฟกับความดันโลหิตสูง ผู้ที่มีโรคความดันโลหิตสูงมักจะต้องระวังอาหารและเครื่องดื่มหลายชนิด และหนึ่งในนั้นคือกาแฟ เพราะกาแฟมีสารสำคัญสองชนิดที่ส่งผลต่อความดันโลหิต

3.กาแฟกับโรคต้อหิน สำหรับผู้ที่เป็นโรคต้อหิน การดูแลสุขภาพดวงตาเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง หนึ่งในปัจจัยที่อาจส่งผลต่ออาการของโรคต้อหินคือการบริโภคคาเฟอีน ซึ่งพบมากในกาแฟ ชา และเครื่องดื่มชูกำลัง

4.กาแฟกับโรคกระดูกพรุน โรคกระดูกพรุนเป็นปัญหาสุขภาพที่พบได้บ่อยในผู้หญิง โดยเฉพาะผู้สูงอายุ หนึ่งในปัจจัยที่อาจส่งผลต่อการเสื่อมของกระดูกคือการบริโภคคาเฟอีน ซึ่งพบมากในกาแฟ ชา และเครื่องดื่มชูกำลัง

5.กาแฟกับโรคไขมันในเลือดสูง สำหรับผู้ที่เป็นโรคไขมันในเลือดสูง การดูแลอาหารและเครื่องดื่มเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง หนึ่งในเครื่องดื่มที่ควรระวังคือกาแฟ เนื่องจากกาแฟมีสารกลุ่มไดเทอร์พีน ซึ่งอาจส่งผลต่อระดับไขมันในเลือดได้

6.กาแฟกับโรคกระเพาะ สำหรับผู้ที่เป็นโรคกระเพาะอาหารโดยเฉพาะในระยะที่อาการรุนแรง การดื่มกาแฟอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพอย่างมาก งานวิจัยหลายชิ้นชี้ให้เห็นว่ากาแฟมีส่วนทำให้เกิดอาการปวดท้องและทำให้อาการของโรคทางเดินอาหารแย่ลงได้

7.กาแฟกับโรคเบาหวาน สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน การควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง การดื่มกาแฟอาจส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดได้ ดังนั้นจึงควรระมัดระวังเป็นพิเศษ

8.กาแฟกับลำไส้แปรปรวน สำหรับผู้ที่เป็นโรคลำไส้แปรปรวน การเลือกอาหารและเครื่องดื่มเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในการช่วยบรรเทาอาการ หนึ่งในเครื่องดื่มที่ควรหลีกเลี่ยงคือกาแฟ

9.กาแฟผู้ที่ขาดวิตามินบี1 นั้นไม่เป็นผลดีต่อสุขภาพ เนื่องจากกาแฟมีคุณสมบัติที่ขัดขวางการดูดซึมวิตามินบี1 ในร่างกาย และยังกระตุ้นให้ร่างกายขับวิตามินบี1 ออกมาทางปัสสาวะมากขึ้น ส่งผลให้ระดับวิตามินบี1 ในเลือดลดลงอย่างรวดเร็ว

10.กาแฟกับวัยทอง สำหรับผู้หญิงวัยทอง การดูแลสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง หนึ่งในปัจจัยที่ควรพิจารณาคือการบริโภคกาแฟ เนื่องจากกาแฟอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพในช่วงวัยทองได้หลายประการ

11.คุณแม่ตั้งครรภ์ การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาสำคัญที่คุณแม่ต้องดูแลสุขภาพอย่างใกล้ชิด หนึ่งในสิ่งที่คุณแม่ตั้งครรภ์ควรหลีกเลี่ยงคือกาแฟ เนื่องจากกาแฟมีผลกระทบต่อทั้งคุณแม่และลูกน้อยในครรภ์