5 วิธีช่วยแก้ปัญหาข้อศอกดำด้าน ให้กลับมาเนียนนุ่มน่าสัมผัส
ปัญหาข้อศอกดำด้านมีสาเหตุอยู่มากมาย แต่โดยส่วนใหญ่เกิดจากการสัมผัสสารเคมีบางอย่างที่อยู่ในผลิตภัณฑ์ที่สาวๆ ใช้เป็นประจำ ไม่ว่าจะเป็นน้ำหอม โลชั่น หรือสบู่ หรือแม้แต่อุณหภูมิก็มีส่วนทำให้ข้อศอกดำได้เช่นกัน โดยเฉพาะอากาศเย็นและแห้ง จะดูดความชื้นออกจากผิวหนังได้ง่าย และสำหรับสาวๆ ที่ชอบอาบน้ำร้อนหรือขัดผิวบ่อยเกินไป ก็มีส่วนทำให้ผิวแห้งได้เช่นกัน วันนี้เราจึงเอา 5 วิธีแก้ปัญหาข้อศอกดำด้านให้กลับมาเนียนนุ่มน่าสัมผัสมาแชร์ให้สาวๆ ได้ทำตามกันค่ะ
1.เพิ่มความชุ่มชื้นให้ข้อศอก
การเติมความชุ่มชื้นให้ข้อศอกมีส่วนช่วยแก้ปัญหานี้ได้ดี โดยเฉพาะสาวๆ
ที่มีปัญหาผิวแห้งจำเป็นที่จะต้องหมั่นเติมความชุ่มชื้นให้ผิวอยู่เสมอ
โดยเน้นทาที่บริเวณข้อศอกให้มากๆ
การเติมความชุ่มชื้นให้ผิวทำได้ด้วยการทามอยส์เจอไรเซอร์
โดยเลือกที่เหมาะสมกับผิว รวมถึงการใช้น้ำมันมะกอก น้ำมันมะพร้าว
โลชั่น ปิโตรเลียม ขี้ผึ้ง หรือว่านหางจระเข้
ก็ช่วยเติมความชุ่มชื้นให้ผิวบริเวณข้อศอกได้เช่นกัน
2.ใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่ไม่ระคายเคือง
การเลือกผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดก็มีส่วนช่วยแก้ปัญหาข้อศอกดำด้านได้เช่นกัน
ซึ่งผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่แนะนำให้ใช้ควรเลือกสูตรที่ไม่ก่อให้เกิดการระคายเคือง
โดยหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของน้ำหอมและแอลกอฮอล์
หรือเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เป็นสูตรอ่อนโยนก็จะยิ่งดีต่อสุขภาพผิวของสาวๆ
มากขึ้น
3.ดื่มน้ำและกินไขมันดี
การดื่มน้ำสะอาดในปริมาณที่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย
และการเลือกกินอาหารที่อุดมด้วยไขมันดี รวมถึงสารอาหารจำพวกแมกนีเซียม
แคโรทีน และวิตามินซี มีส่วนช่วยเติมความชุ่มชื้นให้ผิวได้เป็นอย่างดี
และยังช่วยลดความหยาบกร้านของผิวที่เกิดจากปัญหาผิวแห้งได้อีกด้วย
สำหรับสาวๆ ที่ต้องการบำรุงผิวจากภายในสู่ภายนอก
โดยเฉพาะการลดปัญหาข้อศอกดำด้าน แนะนำให้กินอะโวคาโด ปลาแซลมอน ไข่
กล้วย ถั่ว เมล็ดแฟลกซ์ แตงกวา และผักใบเขียวเข้ม
4.วางผ้าเพื่อรองข้อศอก
การวางผ้าเพื่อรองข้อศอก โดยเฉพาะในระหว่างทำงานอยู่ที่โต๊ะทั้งวัน
หรือแม้แต่สาวๆ ที่ชอบออกกำลังกายด้วยท่าแพลงก์
แนะนำให้วางผ้าเพื่อรองข้อศอกทุกครั้ง
เนื่องจากการที่ข้อศอกสัมผัสกับพื้นผิวที่แข็งเป็นเวลานานและต่อเนื่อง
จะทำให้ผิวหยาบกร้านได้
5.หลีกเลี่ยงการสัมผัสน้ำมากเกินไป
การสัมผัสน้ำเป็นเวลานาน ย่อมส่งผลเสียต่อผิวได้เช่นกัน
เนื่องจากเมื่อใดที่ร่างกายสัมผัสกับน้ำเป็นเวลานาน น้ำจะระเหยออกไป
และดึงเอาน้ำมันตามธรรมชาติบนผิวออกไป
ดังนั้นเพื่อเป็นการส่งผลดีต่อผิว แนะนำให้สาวๆ
ควบคุมระยะเวลาและความถี่ในการสัมผัสน้ำให้ดี
เพราะหากร่างกายสัมผัสน้ำเป็นเวลานาน
มีโอกาสที่จะทำให้ข้อศอกดำด้านได้
นอกจาก 5 วิธีที่เราได้แชร์เพื่อให้สาวๆ
ได้ใช้ในการแก้ปัญหาข้อศอกดำด้านแล้ว ยังมีอีกข้อสำคัญที่แนะนำให้สาวๆ
พยายามหลีกเลี่ยง นั่นก็คือการสัมผัสกับน้ำร้อน
หรือการแช่น้ำร้อนเป็นเวลานานหรือบ่อยเกินไป
เพราะนั่นก็มีส่วนทำให้ผิวของสาวๆ แห้งและหยาบกร้าน
ตลอดจนทำให้เกิดปัญหาข้อศอกดำด้านได้เช่นกัน
คุณกำลังดู: 5 วิธีช่วยแก้ปัญหาข้อศอกดำด้าน ให้กลับมาเนียนนุ่มน่าสัมผัส
หมวดหมู่: ผู้หญิง