"Economy Class Syndrome" คืออะไร เกี่ยวกับการนั่งเครื่องบินชั้นประหยัดอย่างไร ทำไมอันตรายถึงชีวิต
"Economy class syndrome" หรือ "โรคชั้นประหยัด" เคยถูกใช้เรียกภาวะลิ่มเลือดอุดตันในปอดเฉียบพลันที่เกิดขึ้นบนเที่ยวบินโดยสารทั่วไป
"Economy class syndrome" หรือ "โรคชั้นประหยัด" เคยถูกใช้เรียกภาวะลิ่มเลือดอุดตันในปอดเฉียบพลันที่เกิดขึ้นบนเที่ยวบินโดยสารทั่วไป แต่ชื่อนี้อาจไม่เหมาะสมนัก เพราะภาวะลิ่มเลือดอุดตันนี้สามารถเกิดขึ้นได้กับผู้โดยสารทุกชั้นไม่ว่าจะเป็นชั้นธุรกิจชั้นหนึ่ง หรือแม้แต่การเดินทางด้วยยานพาหนะประเภทอื่นๆ
"Economy class syndrome" หรือเรียกอีกชื่อว่า ภาวะลิ่มเลือดอุดตันในขา หรือ Deep Vein Thrombosis (DVT) เป็นภัยร้ายที่อาจเกิดขึ้นได้จากการนั่งนิ่งเป็นเวลานาน โดยเฉพาะในสภาวะที่ร่างกายขาดน้ำ ใช้ยานอนหลับ ดื่มแอลกอฮอล์ ชา กาแฟ เผชิญกับความชื้นและแรงดันอากาศต่ำในห้องโดยสารเครื่องบิน และขาดออกซิเจน
DVT มักเกิดขึ้นหลังการเดินทางนาน 4-6 ชั่วโมง หรือเดินทางไกลเกิน 5,000 กิโลเมตร
อันตรายของ DVT
- ลิ่มเลือดอาจหลุดลอยไปตามกระแสเลือดไปอุดตันที่ปอด ทำให้เกิดภาวะที่หลอดเลือดบริเวณปอดเกิดการอุดกั้น ส่วนใหญ่มักเกิดจากลิ่มเลือดที่อุดตันบริเวณหลอดเลือดขาหลุดไปอุดกั้นหลอดเลือดปอดเฉียบพลัน ส่งผลร้ายแรงถึงชีวิต
- ผู้ป่วยจะมีอาการอ่อนเพลียเฉียบพลัน หายใจลำบาก เจ็บหน้าอก
การป้องกัน DVT
- ขยับร่างกายเป็นระยะ ลุกขึ้นยืน เดินไปมา ยืดเส้นยืดสาย ทุกๆ 1-2 ชั่วโมง
- ดื่มน้ำให้เพียงพอ
- สวมถุงน่องที่กระชับ
- เลือกที่นั่งที่มีพื้นที่วางขาเพียงพอ
- หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ ชา กาแฟ
- ปรึกษาแพทย์ หากมีโรคประจำตัว หรือมีความเสี่ยงต่อภาวะลิ่มเลือดอุดตัน
อันตรายแฝงจากลิ่มเลือดอุดตันในปอดไม่เพียงแต่ส่งผลต่อระบบทางเดินหายใจ แต่ยังมีความเสี่ยงต่อ "อัมพฤกษ์ของนักเดินทาง" อีกด้วย
อัมพฤกษ์ของนักเดินทางเกิดขึ้นเมื่อลิ่มเลือดจากปอด ไหลผ่านรูที่ผนังกั้นห้องหัวใจ (PFO) ซึ่งโดยปกติจะปิดสนิทตั้งแต่แรกเกิด แต่ในบางราย (17-27%) รูนี้ยังคงเปิดอยู่ ทำให้ลิ่มเลือดไหลขึ้นไปสู่สมอง ส่งผลให้เกิดอัมพฤกษ์
ผลกระทบของอัมพฤกษ์
- แขนขาอ่อนแรง ชา หรือเป็นอัมพฤกษ์ครึ่งซีก
- ใบหน้าเบี้ยว พูดลำบาก
- การมองเห็นผิดปกติ
- เสียการทรงตัว
ปัจจัยเสี่ยงต่ออัมพฤกษ์ของนักเดินทาง
- เคยเป็นลิ่มเลือดอุดตันในปอด
- มีรูที่ผนังกั้นห้องหัวใจ (PFO)
- มีโรคประจำตัว เช่น โรคหัวใจ โรคความดันโลหิตสูง เบาหวาน
- สูบบุหรี่
- ใช้ยาคุมกำเนิด
สถิติและความเสี่ยงของภาวะลิ่มเลือดอุดตันและอัมพฤกษ์ "นักเดินทาง"
หลายคนสงสัยว่า ภาวะลิ่มเลือดอุดตันในปอด (pulmonary embolism) และอัมพฤกษ์ของนักเดินทาง (traveler's stroke) พบได้บ่อยแค่ไหน?
จากงานวิจัยพบว่า
- ผู้โดยสารเครื่องบินระยะไกล 1 ล้านคน มีโอกาสเกิด ภาวะลิ่มเลือดอุดตันในปอด ร้อยละ 0.39
- การเดินทาง เพิ่มความเสี่ยง ของภาวะนี้ 3 เท่า
- ทุกๆ 2 ชั่วโมง ของการเดินทางนาน เพิ่มความเสี่ยง ของภาวะนี้ 18%
- ผู้หญิง มีโอกาสเป็น 2 เท่า ของ ผู้ชาย
- พบบ่อยใน ผู้ที่มีอายุ 50 ปีขึ้นไป
- ระยะเวลาการเดินทางเฉลี่ยที่พบภาวะเหล่านี้คือ 10 ชั่วโมง หรือ 9,000 กิโลเมตร
อย่างไรก็ตาม ภาวะเหล่านี้พบได้ไม่บ่อย แต่ผู้ที่มีปัจจัยเสี่ยงควรระมัดระวัง ดูแลตัวเองและปรึกษาแพทย์
ปัจจัยเสี่ยง
- เคยเป็น DVT (ลิ่มเลือดอุดตันในขา)
- มีรูที่ผนังกั้นห้องหัวใจ (PFO)
- มีโรคประจำตัว เช่น โรคหัวใจ โรคความดันโลหิตสูง เบาหวาน
- สูบบุหรี่
- ใช้ยาคุมกำเนิด
- เดินทางนานๆ บ่อยๆ
การป้องกัน:
- ป้องกัน DVT (ลิ่มเลือดอุดตันในขา) ตามคำแนะนำข้างต้น
- ปรึกษาแพทย์ หากเคยเป็น DVT หรือมีรูที่ผนังกั้นห้องหัวใจ (PFO)
- ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ลดความเสี่ยงต่อโรคประจำตัว
- ขยับร่างกายเป็นระยะ ดื่มน้ำให้เพียงพอ สวมถุงน่องที่กระชับ เลือกที่นั่งที่มีพื้นที่วางขาเพียงพอ หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ ชา กาแฟ
การเดินทางอย่างปลอดภัยป้องกัน DVT อัมพฤกษ์ของนักเดินทางด้วยการดูแลตัวเอง
หมายเหตุ:
- ข้อมูลในข้อความนี้เป็นเพียงข้อมูลทั่วไป ไม่สามารถใช้แทนคำแนะนำทางการแพทย์ได้
- หากสงสัยว่าตนเองมีอาการของ DVT อัมพฤกษ์ หรือมีความเสี่ยงสูง ควรไปพบแพทย์ทันที
คุณกำลังดู: "Economy Class Syndrome" คืออะไร เกี่ยวกับการนั่งเครื่องบินชั้นประหยัดอย่างไร ทำไมอันตรายถึงชีวิต
หมวดหมู่: ผู้หญิง