"แปรงฟันแห้ง" คืออะไร เพราะสาเหตุใดจึงดีกว่าการแปรงฟันปกติ
โดยปกติเวลาแปรงฟันหลายๆ คนคงคุ้นเคยกับการใช้แปรงสีฟันจุ่มน้ำแล้วบีบยาสีฟันบนแปรง หรือบางคนก็นำแปรงไปล้างน้ำก่อนเพื่อให้แปรงเปียกน้ำก่อนจะบีบยาสีฟันลงไป รวมถึงหลังแปรงฟันก็จะบ้วนปาก หรือบ้วนน้ำ แต่สำหรับการแปรงฟันแห้ง อาจไม่ใช้วิธีการแปรงฟันที่หลายคนคุ้นเคยนัก แต่ทราบหรือไม่ว่า "การแปรงฟันแห้ง" ซึ่งก็คือการแปรงฟันด้วยยาสีฟันผสมฟลูออไรด์โดยไม่ใช้น้ำมาเกี่ยวข้องทั้งก่อนแปรงและหลังแปรงฟัน เป็นการแปรงฟันที่อยากแนะนำเพราะดีต่อสุขภาพในช่องปาก
การแปรงฟันแห้งมีประโยชน์ดังนี้
- ช่วยป้องกันฟันผุได้ดีกว่าการแปรงฟันแบบเปียก เนื่องจากฟลูออไรด์ในยาสีฟันสามารถเกาะติดกับผิวฟันได้นานขึ้นเมื่อไม่มีน้ำมาล้างออก
- ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของฟลูออไรด์ในการเคลือบฟัน
- ช่วยลดการระคายเคืองเหงือก เนื่องจากน้ำอาจทำให้ยาสีฟันเจือจางลงและทำให้ยาสีฟันไปสัมผัสกับเหงือกมากเกินไป
- ช่วยลดการเกิดกลิ่นปาก เนื่องจากน้ำอาจช่วยแพร่กระจายแบคทีเรียในปาก
อย่างไรก็ตามการแปรงฟันแห้งอาจไม่เหมาะกับทุกคน เช่น ผู้ที่มีปัญหาเหงือกอักเสบหรือโรคปริทันต์ ควรปรึกษาทันตแพทย์ก่อนเริ่มแปรงฟันแห้ง
วิธีการแปรงฟันแห้งมีดังนี้
- บีบยาสีฟันขนาดเท่าเม็ดถั่วลงบนแปรงสีฟัน
- แปรงฟันตามปกติ โดยเน้นการแปรงฟันให้ทั่วทั้งปาก
- บ้วนฟองทิ้ง
- ใช้ผ้าเช็ดปากหรือแปรงซอกฟันทำความสะอาดซอกฟัน
ข้อควรระวังในการแปรงฟันแห้งมีดังนี้
- ไม่ควรแปรงฟันแห้งบ่อยเกินไป เพราะอาจทำให้เหงือกแห้งและระคายเคืองได้
- ควรแปรงฟันแห้งอย่างเบามือ เพื่อไม่ให้เหงือกได้รับบาดเจ็บ
- ควรแปรงฟันแห้งอย่างน้อย 2 ครั้งต่อวัน
นอกจากนี้ ควรพบทันตแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพช่องปากและฟันเป็นประจำทุก 6 เดือน เพื่อรับคำแนะนำในการแปรงฟันอย่างถูกต้องและเหมาะสม
ต่อไปนี้เป็นคำแนะนำในการแปรงฟันแห้งอย่างมีประสิทธิภาพ
- เลือกแปรงสีฟันที่มีขนแปรงนุ่ม
- แปรงฟันเป็นเวลา 2 นาที
- แปรงฟันทุกซี่ โดยเน้นที่บริเวณที่เกิดการสะสมของคราบจุลินทรีย์
- บ้วนฟองทิ้งให้หมด
- ใช้แปรงซอกฟันหรือไหมขัดฟันทำความสะอาดซอกฟัน
การแปรงฟันแห้งเป็นวิธีแปรงฟันที่มีประสิทธิภาพในการช่วยป้องกันฟันผุและรักษาสุขภาพช่องปาก อย่างไรก็ตาม ควรปรึกษาทันตแพทย์ก่อนเริ่มแปรงฟันแห้ง เพื่อให้แน่ใจว่าเหมาะกับคุณ
คุณกำลังดู: "แปรงฟันแห้ง" คืออะไร เพราะสาเหตุใดจึงดีกว่าการแปรงฟันปกติ
หมวดหมู่: ผู้หญิง