ทราย ใกล้ครบ 41 ปี อัพเดตโรคซึมเศร้า เผยหยุดยาได้เป็นปีที่ 2

ทราย ใกล้ครบ 41 ปี อัพเดตโรคซึมเศร้า เผยหยุดยาได้เป็นปีที่ 2 ตอบไม่ได้ 'จะหายขาดมั้ย' เพราะเหมือนหวัด ภูมิตกก็เป็นได้อีก จะครบรอบอายุ 41 ปี ในวันที่ 23 ธันวาคมนี้สำหรับ ทราย เจริญปุระ ดารานักแสดงคนเก...

ทราย ใกล้ครบ 41 ปี อัพเดตโรคซึมเศร้า เผยหยุดยาได้เป็นปีที่ 2 ตอบไม่ได้ ‘จะหายขาดมั้ย’ เพราะเหมือนหวัด ภูมิตกก็เป็นได้อีก

จะครบรอบอายุ 41 ปี ในวันที่ 23 ธันวาคมนี้สำหรับ ทราย เจริญปุระ ดารานักแสดงคนเก่ง ล่าสุดเจ้าตัวได้อัพเดตอาการของโรคซึมเศร้าซึ่งสามารถหยุดยาซึมเศร้าได้ปีนี้เป็นที่ 2 แล้ว โดยโพสต์ผ่านเฟซบุ๊กส่วนตัว “Inthira Charoenpura” ระบุว่า ใกล้วันเกิดแล้ว ขอเขียนสรุปเล็กๆหน่อยนึงเนาะ

เป็นปีที่เชื่อมั่นในตัวเองได้ว่าหยุดยาซึมเศร้าแล้วหยุดแน่ๆ และน่าจะมีความเสถียรได้แบบยืนระยะ เพราะนี่ก็ผ่านมาจะเต็มสองปีละ ถ้าจะถามว่าหายขาดมั้ย ก็ต้องตอบตรงๆ ว่าไม่รู้ค่ะ 5555 เพราะเอาจริงๆ มันก็เหมือนหวัด ภูมิตกๆ ร่างกายไม่แข็งแรง ถ้าเอาตัวไปตากฝนเราก็เป็นหวัดอีก

วิธีรับมือของเราหลังหยุดยา ก็คือทำตารางชีวิตให้แน่นหนาขึ้น(อีก) หลีกเลี่ยงความสาหัสทางใจเท่าที่จะทำได้ เพราะเอาจริงๆ ชีวิตมนุษย์จะให้เจอแต่เรื่องดีๆ แฮปปี้ยิ้มหวานทุกวัน มันเป็นไปไม่ได้อยู่แล้ว ก็ทำได้แค่ตั้งสติเวลามีอะไรตู้มเข้ามาแบบนอกแผนการ ถามว่าเราทำอะไรได้บ้าง ทำได้แค่ไหน ที่ว่าไหวคือต้องฝืนหรือเปล่า กลับไปคิดถึงคำถามแบบนี้ที่หมอจะถามทุกครั้งเวลาเราแบกปัญหาอะไรไป แยกมันออกมาเป็นชิ้นๆแล้วนั่งมอง ยอมรับตัวเองว่าเราไม่แกร่งขนาดนั้น และไม่มียาเป็นชูชีพ ที่จะทำให้ว่ายน้ำสุ่มๆไปก่อนได้แล้ว ก็ต้องเลือกให้ดีว่าจะเทใจกับอะไร อินกับอะไร หดหู่ป่วยไปอีกไม่ได้มีใครเขามาช่วยจ่ายค่ายาหรือมาคอยช่วย มันมีแต่เราล้วนๆ หัดปล่อยแบบปล่อยจากใจจริงๆให้ได้

ก็รู้สึกคล่องแคล่วขึ้นเรื่อยๆ กับวิธีคิดแบบนี้ แต่ยังไม่แม่นยำนะฮะ คนสนิทๆ ก็จะรู้ว่าไม่ได้ปล่อยได้ขนาดนั้น แต่เลือกไม่รับไปก่อน ก็ค่อยๆฝึกไป คือเรากินยา กินๆ หยุดๆ มานานเกือบสิบปี มันก็แทบจะเป็นอีกตัวตนนึงไปแล้ว วันนึงเราลอกมันออก มันก็ต้องค่อยๆ และมันไม่ใช่แค่ปายาทิ้ง เย้ หยุดกินจ้า มันคือการเปลี่ยนหลายอย่างในตัวในหลายระดับ จากภายในถึงภายนอกอย่างตารางชีวิตหรือสภาวะแวดล้อมไปเลย

แต่ก็ขอตบไหล่ตบบ่าตัวเอง ว่าเฮ้ย เราทำได้นะ #ทำได้ แบบทำได้จริงๆแฮะ เพราะมันเป็นเรื่องแบบที่ให้คนทั้งโลกมาบอกว่าได้ แต่ถ้าเราไม่ได้มันก็คือไม่ได้น่ะแหละ ตอนไม่ได้ก็ไม่ได้แกล้ง มันเป็นแบบนั้น วันนี้มันทำได้ ก็ขอดีใจกับตัวเองก่อน

ใครยังต้องกิน ก็กินนะฮะ อย่างน้อยลากตัวเองให้ผ่านวันไปให้ได้ก่อน ให้สภาวะต่างๆมันเสถียรก่อน วันนี้ยังไม่ได้ก็ช่างมัน แต่ก็จะมีวันที่ #ทำได้ แหละฮะ :))

คุณกำลังดู: ทราย ใกล้ครบ 41 ปี อัพเดตโรคซึมเศร้า เผยหยุดยาได้เป็นปีที่ 2

หมวดหมู่: ความบันเทิง