4 ผลไม้น้ำตาลสูง ผู้ป่วยเบาหวาน-หัวใจและหลอดเลือด-คนลดน้ำหนัก ควรเลี่ยง
หลีกเลี่ยงผลไม้เหล่านี้เอาไว้บ้างนะ
แท็ก "ผักผลไม้"
"น้ำมะพร้าว" 1 ลูก ให้สารอาหารอะไรบ้าง?
ประโยชน์ที่เราได้จากการดื่มมน้ำมะพร้าว
8 ประโยชน์ล้ำเลิศของ “กีวี” หน้าใส-ต้านมะเร็ง
ช่วงนี้มองไปทางไหนก็เห็นแต่กีวี สรรพคุณดีไม่ใช่เล่น
รู้หรือไม่? ผักผลไม้อะไรบ้าง ยิ่งทานยิ่งร้อน!
หากไม่อยากร้อนทั้งข้างนอก ข้างใน ช่วงนี้ก็ลดปริมาณในการทานลงนิดนึงก็จะดีนะ
ประโยชน์ของมะปรางหวาน-มะยงชิด ผลไม้หน้าร้อน รสชาติสดชื่น
ผลไม้ของไทย ที่มาพร้อมประโยชน์มากมายที่หลายคนอาจไม่รู้
10 ประโยชน์ดีๆ ของ ลูกไหน-ลูกพรุน-ลูกพลัม
รู้หรือเปล่าว่าทั้งสามลูกนี้ เป็นผลไม้ชนิดเดียวกัน
6 ประโยชน์ของ "แตงโม" ผลไม้สีแดงหวานฉ่ำประจำหน้าร้อน
นอกจากจะอร่อย เย็น สดชื่นแล้ว แตงโมยังมีประโยชน์กับคนทุกเพศทุกวัยอีกด้วย มีใครชอบแตงโมบ้างไหมเอ่ย
5 ผักพื้นบ้าน ต้านมะเร็ง ถูกและดีมีในโลก
ไม่ต้องไปหาอะไรมาทานราคาแพงๆ ผักพื้นบ้านเหล่านี้ช่วยคุณได้
5 ผักผลไม้แหล่งสารต้านอนุมูลอิสระสูง กินลดความเสี่ยงโรคร้ายได้ผล
รวมอาหาร 5 ชนิดที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระสูง มาแชร์ให้สาวๆ ได้เลือกกินเพื่อป้องกันการเป็นโรคร้ายกันค่ะ
5 ข้อดีของ “กล้วย” ที่คุณอาจไม่เคยรู้
ทานกล้วยกันมาตลอดทั้งชีวิต คุณอาจไม่รู้มาก่อนว่ามีประโยชน์ในเรื่องเหล่านี้ด้วย
เชื่อเหอะ! ยังมีเรื่อง "กล้วยน้ำว้า" ที่คุณไม่เคยรู้
รู้หรือไม่ว่า ผลไม้พื้นบ้านนี้แฝงไว้ด้วยคุณค่าที่เกินกว่าพวกเราจะคาดหมาย
อยากเก็บ "ผัก" ให้นานทำไงดี?
ลองมาดูวิธีที่ถูกต้องสำหรับการเก็บผักให้อยู่ได้นานกันดีกว่าค่ะ
ประโยชน์ของกล้วย และข้อควรระวังในการกินกล้วย
ของกล้วยๆ แต่ประโยชน์ไม่กล้วย และอาจเป็นโทษต่อร่างกายหากกินไม่ถูกวิธี
แพทย์ระบุ กิน “กล้วย” เป็นอาหารเช้า อาจส่งผลเสียต่อร่างกาย
ใครกินกล้วยตอนเช้าบ้างหรือเปล่า ลองอ่านบทความนี้ดู
"เม็ดขนุน" กับ 3 ประโยชน์ดีๆ ต่อสุขภาพ พร้อมข้อควรระวัง
ประโยชน์ของเม็ดขนุน นอกจากรสชาติมันๆ ยิ่งเคี้ยวยิ่งติดใจแล้ว ยังมีประโยชน์ดีๆ ซ่อนอยู่
ดื่ม "น้ำมะพร้าว" อย่างไร ให้ได้ประโยชน์สูงสุด
ดื่มน้ำมะพร้าวอย่างไรให้ได้ประโยชน์ ไม่เป็นโทษกับร่างกาย นอกเรื่องผิวพรรณและเสริมสร้างสรรถภาพทางเพศแล้ว ยังมีเรื่องราวน่ารู้เกี่ยวกับน้ำมะพร้าวอีกเยอะ
5 ผักผลไม้คาร์โบไฮเดรตสูง ทานเยอะๆ ก็อ้วนได้
ผักเหล่านี้มีปริมาณคาร์โบไฮเดรตอยู่พอสมควร ทานแต่พอดีแล้วกันเนอะ
ทำไม? กินสับปะรดแล้วถึง “แสบลิ้น”
พร้อมเคล็ดลับง่ายๆ ที่จะทำให้การกินสับปะรดไม่แสบลิ้นอีกต่อไป
10 ประโยชน์ดีๆ จาก "ต้นหอม" อาหารเพื่อสุขภาพ
ใครที่ชอบหรือไม่ชอบทาน ลองมาอ่านประโยชน์ที่ได้ซะก่อน อาจจะติดใจก็ได้นะ
มะม่วง อร่อยดีมีประโยชน์ทั้งสุก-ดิบ
หน้ามะม่วงทั้งที มาทานมะม่วงให้หนำใจกันไปเลย
จริงหรือไม่? ผัก 6 ชนิดนี้ ห้ามทาน “ดิบ”
ไขข้อสงสัย ผักบางชนิดห้ามทานดิบๆ จริงหรือไม่ ทำไมถึงเป็นเช่นนั้น
เช็กสุขภาพ “อุจจาระ” แบบไหนดีเลิศ-ควรปรับปรุง
จม-ลอย นิ่ม-แข็ง แบบไหนที่ว่าดี มาดูกัน
13 ผักผลไม้ตกค้าง “สารพิษ” จากยาฆ่าแมลงมากที่สุด
ก่อนทานผักผลไม้เหล่านี้ ควรล้างให้สะอาดก่อนทานทุกครั้งนะคะ
ผัก-ผลไม้ที่กินเยอะเกินไป อาจทำร้ายสุขภาพได้
ใครว่ากินแต่ผักผลไม้แล้วร่างกายจะแข็งแรง มีผักผลไม้บางชนิดที่ไม่เคยกินเยอะเกินไปเหมือนกัน
"มันเทศ" กับประโยชน์ดีๆ ต่อร่างกาย ต้านมะเร็ง-ลดน้ำตาลในเลือด
มันเทศ ราคาไม่แรง รสชาติอร่อย ปรุงได้หลากหลาย และยังมีประโยชน์ต่อร่างกายมากกว่าที่คิดอีกด้วย
ตัวอย่าง "ผักผลไม้" 5 กำมือ 5 สีที่ควรกินในแต่ละวัน
ผักผลไม้สีส้ม ม่วง ขาว เหลือง ให้ประโยชน์ต่อร่างกายต่างกัน กินให้หลากหลายเพื่อให้ร่างกายได้รับการปกป้อง เสริมสร้างความแข็งแรงได้ครบทุกส่วน
“ฝรั่งแช่บ๊วย” อันตราย! เสี่ยงติดเชื้อถึงเสียชีวิต
ทำไมฝรั่งแช่บ๊วยถึงอันตรายถึงชีวิต มาหาคำตอบกัน
“ทุเรียน” กับความเชื่อผิดๆ ต่อสุขภาพ
ทุเรียนมีคอเลสเตอรอลไหม กินทุเรียนกับแอลกอฮอล์อันตรายหรือเปล่า คนรักทุเรียนมาอ่านกัน
ประโยชน์ของ "ลูกเกด" มีกากใยอาหาร-ช่วยย่อย พร้อมข้อระวังในการกิน
นอกจากจะเพิ่มรสชาติดีๆ ในอาหารทั้งคาวหวานแล้ว ลูกเกดยังมีประโยชน์ต่อร่างกายจนคุณอยากจะหยิบมากินบ่อยๆ
มีประจำเดือน ห้าม "ดื่มน้ำมะพร้าว" จริงหรือไม่?
มีใครเคยดื่มน้ำมะพร้าวตอนมีประจำเดือนบ้างไหม?