ระดับน้ำตาลในเลือดเท่าไร ถึงเป็น "เบาหวาน"
ตรวจค่าน้ำตาลในเลือดกันได้เท่าไร เสี่ยงเบาหวานกันหรือยัง
แท็ก "สุขภาพกาย"
4 สิ่งที่ผู้เชี่ยวชาญญี่ปุ่นบอกว่าไม่ควรทำ "ก่อนนอน"
ถ้าอยากนอนหลับสบาย ไม่ควรทำ 4 สิ่งนี้ก่อนนอน
4 วิธีเผาผลาญไขมันในร่างกาย โดยไม่ต้องออกกำลังกาย
เราช่วยให้ร่างกายเผาผลาญไขมันได้มากขึ้นโดยไม่ต้องออกกำลังกายได้จริง
5 วิธีอยู่ร่วมกับสัตว์เลี้ยง สำหรับผู้ป่วยภูมิแพ้
แพ้ขนสัตว์ แต่ใจก็ยังรักอยู่ จะอยู่กับเจ้าเหมียวเจ้าตูบยังไงให้ร่างกายไม่แย่
แพทย์ย้ำ "ครีมกันแดด" ควรทามากเท่าไรถึงจะป้องกันยูวีได้จริง
ครีมกันแดด 2 ข้อนิ้วหรือเท่าเหรียญ 10 บาท จะเพียงพอต่อการปกป้องผิวจากแสงยูวีในแดดหรือไม่
6 วิธีเอาตัวรอด เมื่อตกเรือ เรือล่ม จมน้ำ แม้ว่ายน้ำไม่เป็น
ขอเพียงตั้งสติให้ดี และรู้วิธีช่วยเหลือตัวเองง่ายๆ เมื่อตกเรือ เรือล่ม จมน้ำ เพิ่มโอกาสในการรอดชีวิตสูงขึ้นแน่นอน
7 อาหารหยุดปัญหา “ผมร่วง”
หากรู้สึกผมร่วงมากขึ้น ผมบางลงเรื่อยๆ รีบหยุดอาการเหล่านี้ด้วยอาหารดีมีประโยชน์กันเถอะ
5 เครื่องดื่มที่ควร-ไม่ควรดื่มก่อนนอน
จะหลับสบายหรือตาค้างไปทั้งคืน ก็อยู่ที่เครื่องดื่มเหล่านี้
อาหารลดไขมันพอกตับ ยิ่งทานยิ่งดีต่อสุขภาพ
นอกจากจะงดทานอาหารหลายอย่างแล้ว ยังควรทานอาหารเหล่านี้ให้มากขึ้นด้วย
5 อันตรายจากการใช้มือถือในที่มืดนานๆ
ถึงจะแค่เช็คเฟซบุ๊คแปบๆ หรือแชทไลน์นิดหน่อย แต่หากเสี่ยงอันตรายได้เหมือนกัน
กิน "ยาคุมกำเนิด" แล้ว แต่ยังอาจเสี่ยง "ตั้งครรภ์" หากกินไม่ถูกวิธี
แม้จะใช้ยาคุมกำเนิด แต่หากใช้ยาผิดวิธี ก็ยังอาจเสี่ยงตั้งครรภ์ได้
7 สิ่งอันตรายที่ไม่ควรทำก่อนเข้านอน ไม่งั้นร่างพังแน่นอน
สาเหตุของโรคภัยไข้เจ็บ หรืออาการผิดปกติของร่างกายต่างๆ บางทีเกิดขึ้นเพียงช่วงเวลาไม่กี่นาทีก่อนล้มตัวลงนอนบนเตียงนี่แหละ
5 วิธีออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักผิดๆ ที่คนมักไม่รู้ตัว
อ่านแล้วจะรู้เลย ว่าทำไมออกกำลังกายเท่าไร น้ำหนักก็ไม่ลด ร่างกายไม่แข็งแรงสักที
6 สารอันตรายที่อาจปนเปื้อนในอาหาร ยิ่งทานเยอะยิ่งเสี่ยงร่างพัง!
อาหารเหล่านี้พบสารเคมีที่ทำอันตรายต่อสุขภาพ ทานมากๆ อาจก่อให้เกิดโรคต่างๆ ได้
สาเหตุ “ตาปลา” และวิธีรักษาที่ถูกต้อง
ใครเคยเป็นตาปลาบ้าง มีสาเหตุมาจากอะไร และควรรักษาอย่างไรถึงจะถูกต้อง
กิน "มื้อดึก" ทำให้ "อ้วน" จริงเหรอ?
มีใครชอบหิวตอนกลางคืนบ้าง?
6 อันตราย หากกิน “ใบกระท่อม” เกินขนาด
เมื่อเราสามารถบริโภคใบกระท่อมกันแล้ว ควรรู้ปริมาณการกินที่เหมาะสมด้วย เพราะถ้ากินไปมากเกินไป อาจให้โทษต่อร่างกายได้
12 สัญญาณอันตราย ฮอร์โมนไม่สมดุล
อาการผิดปกติที่ไม่ทราบสาเหตุ อาจมาจากความผิดปกติของฮอร์โมน
ฟังจากฝั่งญี่ปุ่น ควรกิน “ไข่” วันละกี่ฟอง?
คนญี่ปุ่นกินไข่วันละกี่ฟอง พร้อมวิธีทำไข่ออนเซ็นโดยใช้ไมโครเวฟ
“ครีมกันแดด” จำเป็นแค่ไหนแม้ไม่ได้ออกจากบ้าน
อยู่บ้านทั้งวัน จำเป็นต้องทาครีมกันแดดอยู่ไหม
“น้ำยาบ้วนปาก” ใช้ไม่ถูกวิธี เสี่ยงช่องปากพังหนักกว่าเก่า
น้ำยาบ้วนปาก จำเป็นหรือไม่ ใช้อย่างไรจึงจะถูกวิธี
ปวดท้อง ท้องเสียบ่อย เสี่ยง "ลำไส้อักเสบเรื้อรัง"
บางครั้งอาการท้องเสีย ก็อาจเป็นสัญญาณเตือนภัยอันตรายของโรคร้ายอยู่ก็เป็นได้
“หมาล่า” กับประโยชน์ดีๆ ที่ได้มาพร้อมรสชาติเผ็ดจนชาที่ปลายลิ้น
เห็นรสชาติแซ่บจนชาลิ้นแบบนี้ จริงๆ แล้วมีประโยชน์เหมือนกันนะ
12 เหตุผลที่คุณควรเปลี่ยนมากิน “ข้าวไรซ์เบอร์รี่”
ประโยชน์ของข้าวไรซ์เบอร์รี่ที่คุณห้ามพลาดด้วยประการทั้งปวง
8 อาหารช่วยลดไขมันหน้าท้อง เห็นผลจริงแน่นอน
อยากมีหน้าท้องแบนราบ ทานอาหารเหล่านี้ด่วน
19 ประโยชน์ของ "แก้วมังกร" ลดน้ำหนัก-ลดเสี่ยงมะเร็ง
แก้วมังกร มีสรรพคุณช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ บำรุงผิว ลดเสี่ยงมะเร็ง เหมาะกับคนควบคุมน้ำหนัก ป่วยเบาหวาน รวมถึงลดเสี่ยงมะเร็งอีกด้วย
“เลือดออกจากช่องคลอด” ที่ไม่ใช่ประจำเดือน เสี่ยงโรคอะไรบ้าง?
หากคุณผู้หญิงมีเลือดออกจากช่องคลอด ทั้งๆ ที่ไม่ใช่ช่วงมีประจำเดือน ถือว่าเป็นเรื่องผิดปกติ
เคล็ดลับดูแล “ลำไส้” เพื่อสุขภาพ-ความงาม จากคนญี่ปุ่น
เคล็ดลับวิธีดูแลลำไส้จากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจากคนญี่ปุ่น
สูตร “น้ำปั่น” ที่คุณหมอชาวญี่ปุ่นแนะนำว่าช่วย “ลดน้ำหนัก” ได้ดี
สาวญี่ปุ่นมีสูตรทำน้ำปั่นจากหมอที่ช่วยลดน้ำหนักได้ด้วยนะ
“อาหาร” ที่คนญี่ปุ่นชื่อว่า ช่วยให้ผิวทนทานต่อ “รังสียูวี” จากภายใน
นอกจากครีมกันแดดที่ช่วยปกป้องรังสียูวีจากผิวหนังด้านนอก ยังมีอาหารที่คนญี่ปุ่นเชื่อว่าช่วยป้องกันรังสียูวีจากภายในด้วย