รู้จักภาวะ “กินเพราะเครียด” สาเหตุและอันตรายที่อาจเกิดขึ้นได้
ใครเคยเครียดแล้วเผลอกินเยอะกว่าเดิมจนน้ำหนักขึ้นกันบ้างไหม
แท็ก "เครียด"
“เครียด” แล้ว “กิน” มีวิธีแก้ด้วยตัวเองอย่างไร
ใครที่เคยเครียดแล้วกินเยอะจนน้ำหนักขึ้น ลองมาดูสาเหตุและวิธีแก้ด้วยตัวเองกัน
เครียดลงกระเพาะ มีอาการอย่างไร พร้อมวิธีรักษา
เครียดที่ใจ แต่ทำไมลงกระเพาะ มีอาการอย่างไร และรักษาได้อย่างไร
3 สาเหตุที่ทำให้เรา "นอนไม่หลับ" และวิธีลดความฟุ้งซ่านก่อนนอน
เพราะอะไรเราถึงนอนไม่หลับ เพราะในหัวเราคิดนู่นนี่อยู่ตลอดเวลาหรือเปล่า แล้วควรทำอย่างไรถึงจะหยุดคิดได้
7 วิธีคลายเครียด-ลดความดันโลหิต ลดเสี่ยงโรคหัวใจ-เส้นเลือดสมองแตก
ความเครียด และความดันโลหิตสูง เป็นตัวการสำคัญของโรคหัวใจ และหลอดเลือด ดังนั้นเรามาลดความเสี่ยงเหล่านี้กันดีกว่า
เครียดหนักห้ามพลาด! 6 อาหารเพื่อสุขภาพ กินผ่อนคลายความเครียดได้
ทำความรู้จักกับอาหาร 6 ชนิดที่อุดมด้วยสารอาหารสูง กินแล้วช่วยให้ร่างกายเกิดการผ่อนคลายจากความเครียดได้เป็นอย่างดี
8 อาการผิดปกติ สาเหตุจาก "ความเครียด"
เครียดเมื่อไร ร่างกายพังเมื่อนั้น
ทำไมบางคน “เครียด” แล้วกินไม่ลง VS “เครียด” แล้วกินเยอะเกินไป?
คุณเป็นคนที่ “เครียด” แล้วเป็นแบบไหน ไม่กินจนน้ำหนักลด หรือกินจนอ้วนขึ้นหลายกิโล?
"อกหัก" สายไหน เสี่ยงโรคหัวใจมากที่สุด ?
วาเลนไทน์ที่ผ่านมา ใครอกหักบ้างนะ
5 วิธีลดความเครียด ฉบับวัยทำงาน
งานเยอะ ไม่มีเวลากินข้าว นอนดึก ตื่นเช้า เจ้านายบ่น เพื่อนร่วมงานนินทา ทำยังไงวัยทำงานถึงจะไม่เครียด
"เครียด" ทำ "ผมร่วง" ได้จริง หรือแค่คิดไปเอง?
ความเครียด เป็นหนึ่งในสาเหตุที่ทำให้ผมร่วงได้จริงหรือไม่?
5 เครื่องดื่มคลายเครียด ลดความวิตกกังวล ดื่มได้ทั้งกลางวัน-กลางคืน
เครียดเมื่อไรก็ดื่ม! จะเลือกแบบที่ช่วยให้สดชื่นกระปรี้กระเปร่าในตอนเช้า หรือหลับสบายในตอนกลางคืนก็ได้
เครียดจนทีมพัง! 5 ราศีระวังความสัมพันธ์กับเพื่อนร่วมงาน
ใช่คุณหรือไม่ที่กำลังรู้สึกการงานหนักหน่วง มีปัญหาต้องแก้ไขซึ่งอาจกระทบกับเพื่อนร่วมงานอีกด้วย!
8 เคล็ดลับหลับสบาย ได้ผลจริงตามหลักวิทยาศาสตร์
หลับได้ง่าย สบายขึ้นแน่นอน
อิงฟ้า-ชาล็อต ตอบดราม่า เฌอเอม พร้อมแนะนำรุ่นน้องวิธีทำงานแบบมืออาชีพ (คลิป)
หลังจากที่มีกระแสดราม่าของ เฌอเอม ธญาชนุส มิสแกรนด์ลำพูน ปฏิเสธการดูดวง เพราะเธอนั้นนับถือศาสนาคริสต์ จนถูก บอส ณวัฒน์ ฉะอย่างดุเดือด
"โอม ภวัต" เปิดใจครั้งแรกหลังกรณีดราม่าบูลลี่ สำนึกผิดแล้ว "สิ่งที่ผมเจอ ผมควรได้รับมัน"
"โอม ภวัต" ออกมาพูดครั้งแรกหลังเกิดประเด็นดราม่า บูลลี่เพื่อนในอดีต สำนึกผิดแล้ว "สิ่งที่ผมเจอ ผมควรได้รับมัน ตอนเด็กผมนิสัยไม่ดีเอง มันเป็นบทลงโทษแก่ตัวผมจริงๆ"
แน็ก ชาลี ตอบหลังถูกโยงเอี่ยวดีเจแมน-ใบเตย พร้อมเผยสถานะกับสาวในวงการ
เปิดใจครั้งแรกของนักแสดงอารมณ์ดี แน็ก ชาลี หลังโพสต์โดนโกงเงินจากคู่ผัวเมีย ผัวหลอก เมียพิมพ์เก่ง เดือดโดนโยงข่าวมั่วเอี่ยวดีเจแมน พัฒนพล และ ใบเตย สุธีวัน
7 อาหาร "แก้เครียด" อร่อยดี มีประโยชน์ต่อใจ
นอกจากสารอาหารที่ดีต่อร่างกายแล้ว ยังช่วยแก้เครียดหลังวันที่เรียน หรือทำงานมาหนักๆ ได้ด้วย ดีกว่าแอลกอฮอล์แน่นอน
“กาแฟ” ไม่ควรดื่ม “ตอนเช้า” จริงหรือ?
เคยได้ยินเรื่องที่ว่าไม่ควรดื่มกาแฟตอนเช้าหรือไม่ แล้วจริงๆ เราควรดื่มกาแฟตอนไหน
ความเสี่ยง “โรคเบาหวาน” ในมนุษย์เงินเดือน
โรคเบาหวานมีหลายประเภท สามารถแบ่งออกได้เป็น 3 ประเภท
ราศีสิงห์ 17 ส.ค.-16 ก.ย. ดวงหลังสงกรานต์ 2566 หมอกฤษณ์ คอนเฟิร์ม
ดูดวง 12 ราศี ราศีสิงห์ 17 ส.ค.-16 ก.ย. หลังสงกรานต์ 2566 หมอกฤษณ์ คอนเฟิร์ม
ดูดวงรายปักษ์ 16-30 เมษายน 2566
ดูดวงรายปักษ์ 16-30 เมษายน 2566 ของทั้ง 12 ราศี ดวงแม่นๆ จาก Sanook Horoscope เพื่อเป็นแนวทางในการวางแผนชีวิตและเตรียมรับมือกับการเปลี่ยนแปลงของดวงดาว ราศีของท่านจะรุ่งแค่ไหน ไปเช็กดวงกัน
"ลีน่าจัง" เปิดใจครั้งแรก ตกเป็นเหยื่อ เครียดถูกรุมด่า ร้องไห้จนจมูกเน่า
ลีน่าจัง ออกมาให้สัมภาษณ์กับสื่อ ยอมรับเครียดมาก ร้องไห้จนจมูกเน่า
ความเครียดสะสม ภาวะอันตรายเสี่ยงซึมเศร้า เสียชีวิต!!
หนึ่งในสภาวะทางอารมณ์ ความรู้สึกที่มนุษย์เราพบเจออยู่เสมอ และคงเป็นเรื่องยากที่จะหลีกเลี่ยง นั่นคือ “ภาวะเครียด”
เทคนิคหายใจแบบ 4-7-8 ทำแล้วผ่อนคลาย ช่วยให้หลับง่ายขึ้น
เชื่อหรือไม่ว่า วิธีการหายใจก็สามารถส่งผลต่อสุขภาพของเราได้
เต ตะวัน จากเด็กขี้อายสู่นักแสดง ฝันหาบ้านหลังใหม่ ใช้ชีวิตให้สมดุลขึ้น
เปิดใจ เต ตะวัน จากเด็กขี้อายเป็นพิธีกรรายการเพลงเพราะอยากเก็บเงินซื้อกล้อง และได้รับโอกาสเป็นนักแสดงจนมีชื่อเสียงโด่งดัง เผยฝันตามหาบ้านหลังใหม่ ตั้งใจใช้ชีวิตให้สมดุลมากขึ้น
12 สิ่งควรทำก่อนนอน เพื่อให้หลับง่าย-หลับสบาย
ใครมีปัญหานอนไม่ค่อยหลับ ลองทำตามเคล็ดลับเหล่านี้ดูนะ
พฤติกรรมรู้เท่าไม่ถึงการณ์ ความเสี่ยงก่อโรคมะเร็ง
แพทย์เตือนหลากพฤติกรรมรู้เท่าไม่ถึงการณ์ สะสมความเสี่ยงก่อโรคมะเร็ง
ไมค์ ภัทรเดช เกือบเสียความเป็นตัวเองเพราะเล่นละคร เหตุแยกแยะไม่ได้
ไมค์ ภัทรเดช เกือบสูญเสียความเป็นตัวเองเพราะการแสดงละคร และเป็นคนคิดมากจนเกือบทำให้ชีวิตพัง กว่าจะเข้าใจในชีวิตว่า ไม่มีใครที่มีชีวิตสมบูรณ์แบบไปทุกอย่าง
4 สาเหตุที่อาจทำให้ "หลับๆ ตื่นๆ" ตอนกลางคืน
ใครที่กำลังประสบปัญหาหลับไม่สนิท หลับๆ ตื่นๆ ในตอนกลางคืน ลองเช็กดูว่ามีพฤติกรรม หรือมีสาเหตุมาจากสิ่งเหล่านี้หรือไม่