5 เคล็ดลับความงามฉบับแม่ท้อง สวยปลอดภัย ไม่อันตรายต่อลูกในครรภ์

25 ต.ค. 2567 | 08:43 น.

คุณแม่หลายคนอาจเชื่อว่าการเพิ่มความสวยในระหว่างตั้งครรภ์ อาจส่งผลเสียต่อทารกในครรภ์ได้ ดังนั้นจึงเกิดการละเลยไม่ให้ความสำคัญกับการดูแลตนเอง แต่ในความเป็นจริงแล้ว แม่ท้องสามารถยังคงทำสวยได้ค่ะ โดยมีเคล็ดลับง่าย ๆ และปลอดภัยในการรักษาความงามของคุณแม่ที่ไม่เป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ ซึ่งเราก็ขอแนะนำดังนี้

5 เคล็ดลับความงามฉบับแม่ท้อง

1.เพิ่มพลังผิวสวยด้วยวิตามินจากผลไม้

การรับประทานวิตามินซี จะช่วยให้ผิวของคุณแม่และทารกในครรภ์ดีขึ้น โดยเน้นเป็นการทานอาหารที่มีวิตามินซีสูง ให้ประโยชน์ในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของทั้งคุณแม่และทารกในครรภ์ ช่วยในการสร้างเนื้อเยื่อและกระดูก ซ่อมแซมเนื้อเยื่อที่เสียหาย แก้ไขปัญหาเลือดออกตามไรฟัน บรรเทาอาการหวัดหรือภูมิแพ้ และเพิ่มการเผาผลาญพลังงานในร่างกาย แหล่งวิตามินซีตามธรรมชาติ คือ ผลไม้และผักสด การนำอาหารเหล่านี้มารับประทาน สามารถช่วยให้ผิวของคุณแม่เปล่งปลั่งได้ตลอดการตั้งครรภ์ค่ะ

2.สครับผิวด้วยสูตรธรรมชาติ

หากคุณแม่กังวลเรื่องการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีสารเคมีในระหว่างตั้งครรภ์ การดูแลผิวด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติ ถือเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการบำรุงผิว และทำให้ผิวของคุณแม่เปล่งปลั่งสดใส เลือกใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติที่ได้รับความนิยม สำหรับการดูแลผิว เช่น ว่านหางจระเข้ มะละกอสุก และแตงกวา ส่วนผสมเหล่านี้ขึ้นชื่อว่าช่วยให้ผิวกระจ่างใสและนุ่มเนียนขึ้นอย่างมีประสิทธิภาพ ช่วยให้มีผิวที่แข็งแรงและเปล่งปลั่ง โดยไม่ส่งผลกระทบใด ๆ ต่อลูกน้อยในครรภ์

3.ใช้ผลิตภัณ์ฑ์ดูแลผิวแตกลาย

คุณแม่ควรเริ่มใช้ครีมที่ให้ความชุ่มชื้น หรือครีมลดรอยแตกลาย ตั้งแต่ช่วงแรกของการตั้งครรภ์ และใช้ต่อไปตลอดจนหลังคลอด แพทย์ส่วนใหญ่แนะนำให้ใช้ครีมที่มีความชุ่มชื้น จากส่วนผสมจากธรรมชาติหรือครีมที่ออกแบบมาโดยเฉพาะ สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ เพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคือง ไม่แนะนำให้ใช้ครีมที่มีส่วนผสมของเรตินอยด์ เพราะอาจมีผลเสียต่อทารกในครรภ์ได้ เวลาที่ดีที่สุดในการทาครีมบำรุงผิว คือ ทาทันทีหลังอาบน้ำในขณะที่ผิวยังชุ่มชื้นอยู่ ทาให้ทั่วหน้าท้องและนวดเบา ๆ เพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นของผิว ควรทาครีมเป็นประจำตลอดทั้งวัน เพื่อให้ผิวชุ่มชื้นตลอดเวลา

4.แต่งหน้าอ่อน ๆ เพื่อเพิ่มความสดใส

คุณแม่สามารถใช้ผลิตภัณฑ์แต่งหน้าที่มีส่วนผสมของกรดผลไม้ AHA และ BHA ได้ โดยไม่ต้องกังวลเรื่องการดูดซึม สามารถใช้แต่งหน้าไปทำงานหรือไปช้อปปิ้ง เพื่อให้ผิวสวยได้ แต่การเลือกผลิตภัณฑ์แต่งหน้าที่มีคุณภาพดี และผ่านการรับรองจาก อย. ถือเป็นสิ่งสำคัญ เนื่องจากผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางบางชนิด อาจมีสารเคมีที่เป็นอันตรายต่อสตรีมีครรภ์ ดังนั้น ก่อนซื้อและใช้ผลิตภัณฑ์ใด ๆ ควรอ่านฉลากให้ละเอียด เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีสารเคมีน้อยที่สุด และหากมีอาการระคายเคืองผิว ให้ทำความสะอาดและหยุดใช้ผลิตภัณฑ์นั้น ๆ ทันที และอาการควรดีขึ้นภายในระยะเวลาหนึ่ง แต่หากอาการไม่ดีขึ้นหรือแย่ลง แนะนำให้ปรึกษาแพทย์ผิวหนังทันที

5.ใช้ครีมกันแดดเสมอ

ระหว่างตั้งครรภ์ผิวของคุณแม่จะไวต่อรังสี UVA และ UVB เป็นพิเศษ ทำให้มีริ้วรอยได้ง่าย การโดนแสงแดดโดยไม่ทาครีมกันแดดอาจทำให้เกิดปัญหาผิวตามมา ทั้งฝ้า กระ จุดด่างดำ รอยหมองคล้ำ หรือแม้แต่ผิวไหม้แดด ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งผิวหนังได้ คุณแม่จึงควรปกป้องผิวด้วยการเลือกครีมกันแดดที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติ เพื่อป้องกันรังสี UVA และ UVB ที่เป็นอันตราย แต่ควรหลีกเลี่ยงการใช้ครีมกันแดดที่มีสารออกซีเบนโซน อะโวเบนโซน และโฮโมซาเลต เนื่องจากสารเหล่านี้อาจไปรบกวนระบบฮอร์โมนของร่างกาย

คุณแม่ตั้งครรภ์สามารถดูแลตัวเองให้ยังคงสวยและดูดีได้อยู่ตลอดเวลาค่ะ เพียงแค่ใช้ทั้ง 5 เคล็ดลับนี้ไปพร้อมกับการเลือกผลิตภัณฑ์ และเครื่องใช้ต่าง ๆ ที่มีความปลอดภัยต่อลูกในครรภ์ให้มากที่สุด โดยสามารถพูดคุยกับผู้ขายหรือปรึกษาแพทย์ผิวหนังโดยเฉพาะ เพื่อทำให้เกิดความมั่นใจต่อการสร้างความงามในแบบฉบับของคุณแม่ท้องได้ดีที่สุด