7 เครื่องดื่มกู้ร่างพังหลังปีใหม่ ผอมไว แถมได้ผิวสวย

07 ม.ค. 2568 | 11:27 น.

เชื่อว่าหลังจากปาร์ตี้หนักหน่วงช่วงปีใหม่ สาว ๆ หลายคนอาจรู้สึกกังวลว่าร่างกายจะพัง น้ำหนักจะขึ้น ผิวพรรณจะหมองคล้ำจนไม่กล้าส่องกระจกไหม? ดังนั้น อย่ารีบกังวลเกินไป เพราะเรามี 7 เครื่องดื่มตัวช่วยเด็ดที่ดื่มแล้วได้ทั้งผอมไวและผิวสวยในแก้วเดียว ลองมาเริ่มต้นปีใหม่แบบสวยสุขภาพดี จากเครื่องดื่มสุดเฟรช! เหล่านี้กัน

7 เครื่องดื่มกู้ร่างพังหลังปีใหม่

1.ชาเขียวมัทฉะ

ชาเขียวมัทฉะ ไม่เพียงแต่ช่วยเพิ่มการเผาผลาญด้วยสารคาเทชิน (Catechins) แต่ยังอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดเลือนริ้วรอยและเพิ่มความยืดหยุ่นให้กับผิว เพียงชงดื่มวันละ 1 แก้ว ก็ช่วยเติมพลังร่างกายและบำรุงผิวไปพร้อมกัน

2.น้ำมะนาวผสมน้ำอุ่น

เริ่มวันใหม่ด้วยน้ำมะนาวผสมน้ำอุ่น จะช่วยกระตุ้นการขับสารพิษในร่างกายและเสริมการย่อยอาหาร วิตามินซีในมะนาวยังช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ทำให้ผิวกระจ่างใสอย่างเป็นธรรมชาติอีกด้วยค่ะ

3.น้ำแตงกวาผสมมินต์

แตงกวาช่วยเติมความชุ่มชื้นให้ผิว ส่วนมินต์ช่วยกระตุ้นระบบย่อยอาหารและเพิ่มการเผาผลาญ น้ำแตงกวาผสมมินต์เย็น ๆ เมื่อดื่มแล้ว นอกจากจะสดชื่น ยังเป็นตัวช่วยกระตุ้นให้ผิวดูสดใสอย่างรวดเร็ว

4.น้ำมะพร้าว

น้ำมะพร้าว มีอิเล็กโทรไลต์ (Electrolyte) ธรรมชาติที่ช่วยเติมความชุ่มชื้นให้ร่างกาย และยังมีไซโตไคนินส์ (Cytokinins) ที่ช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ผิว ดื่มวันละ 1 แก้ว หลังออกกำลังกายจะช่วยฟื้นฟูร่างกายและผิวไปพร้อม ๆ กัน

5.สมูทตี้เบอร์รี

เบอร์รี เช่น บลูเบอร์รีหรือสตรอเบอร์รี มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยป้องกันความเสียหายของผิวจากมลภาวะ และยังช่วยกระตุ้นการเผาผลาญไขมัน เมื่อดื่มเป็นสมูทตี้พร้อมโยเกิร์ตหรือนมอัลมอนด์ จะยิ่งช่วยเพิ่มความสดชื่นให้ร่างกาย

6.ชาขิง

ขิงมีฤทธิ์ร้อนที่ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญพลังงาน ลดอาการบวมน้ำ และช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น จึงช่วยนำพาสารอาหารไปสู่ผิวหนังได้มากขึ้นกว่าเดิม พร้อมทำให้ผิวดูกระจ่างใสและสุขภาพดี และยังช่วยลดอาการเมาค้างได้ดี แม้จะผ่านปาร์ตี้หนักมามากแค่ไหนก็ตาม ชาขิงถือเป็น The Best ของสาว ๆ สายตี้อย่างมาก

7.น้ำแครอทผสมน้ำส้ม

น้ำแครอทมีเบต้าแคโรทีนสูง ช่วยบำรุงสายตาและเสริมความกระจ่างใสให้ผิว เมื่อนำมาผสมกับน้ำส้มที่มีวิตามินซีสูง จะช่วยกระตุ้นการเผาผลาญและเพิ่มความเปล่งปลั่งให้กับผิวพรรณอย่างเป็นธรรมชาติ ผิวจึงไม่โทรมลงอย่างเห็นได้ชัด

แนะนำเคล็ดลับเสริม เพื่อการดื่มอย่างได้ผลดี เริ่มจากดื่มน้ำให้เปล่าให้เพียงพอก่อน ช่วยกระตุ้มระบบเผาผลาญและบำรุงผิว จากนั้นให้ตามด้วยเครื่องดื่มที่แนะนำไว้ โดยให้หลีกเลี่ยงน้ำตาล หากต้องการเพิ่มรสชาติ ให้เลือกใช้หญ้าหวานหรือสารให้ความหวานจากธรรมชาติแทน เน้นดื่มตอนเช้า เพื่อกระตุ้นระบบเผาผลาญและให้ร่างกายได้รับสารบำรุงตั้งแต่เริ่มต้นวัน แล้วลองเลือกเครื่องดื่มเหล่านี้ให้เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของคุณ จะเห็นผลลัพธ์ที่ดีทั้งร่างกายและผิวพรรณในเวลาไม่นานแน่นอน