ห้ามพลาด! 6 สัญญาณบ่งบอกว่าร่างกายกำลังขาดคอลลาเจน

ถ้าพูดถึงคอลลาเจน สาวๆ อาจจะทราบกันดีอยู่แล้วว่ามันมีหน้าที่สร้างโครงสร้างและสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกาย อีกทั้งยังมีหน้าที่เฉพาะอีกมากมาย ไม่ว่าจะเป็นการมีบทบาทในการผลัดเปลี่ยนเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพ การเป็นส่วนประกอบของโครงสร้าง ความแข็งแรง และความยืดหยุ่นของผิวหนัง ช่วยให้เลือดเกิดการแข็งตัว รวมทั้งช่วยให้ไฟโบรบลาสต์ก่อตัวขึ้นในชั้นผิวหนังแท้ และชั้นผิวหนังชั้นกลาง ซึ่งจะช่วยให้เซลล์ใหม่เจริญเติบโต และเมื่อใดที่ร่างกายขาดคอลลาเจน ก็ย่อมส่งผลเสียต่างๆ มากมาย ดังนั้นสาวๆ จะรู้ได้อย่างไรว่าร่างกายกำลังขาดคอลลาเจน มาดู 6 สัญญาณที่บ่งบอกว่าร่างกายขาดคอลลาเจนกันค่ะ

1.เกิดริ้วรอย
ริ้วรอยที่เกิดขึ้นบนผิวนั้น เกิดจากการที่ผิวสูญเสียความยืดหยุ่น ซึ่งก็เป็นผลจากการที่ร่างกายสูญเสียคอลลาเจน และแม้ว่าริ้วรอยหรือรอยเหี่ยวย่นเกิดได้จากหลากหลายสาเหตุ แต่สาเหตุสำคัญก็เกิดจากการที่ร่างกายมีคอลลาเจนไม่เพียงพอ อย่าลืมว่าผิวของคนเราประกอบด้วยคอลลาเจนมากถึง 70-80% เลยทีเดียว ดังนั้นถ้าเกิดปัญหาริ้วรอยบนผิว ให้เข้าใจได้เลยว่าร่างกายของสาวๆ กำลังเจอกับปัญหาร่างกายขาดคอลลาเจนนั่นเอง

2.กล้ามเนื้อฟื้นตัวช้า
คอลลาเจนมีหน้าที่ในการซ่อมแซมกล้ามเนื้อและช่วยให้กล้ามเนื้อเกิดความยืดหยุ่น ดังนั้นถ้าร่างกายขาดคอลลาเจนย่อมส่งผลต่อการทำให้กล้ามเนื้อฟื้นตัวช้า และยังส่งผลให้ร่างกายเกิดการสูญเสียมวลกล้ามเนื้ออีกด้วย

3.ระบบทางเดินอาหารมีปัญหา
อย่าลืมว่าคอลลาเจนมีบทบาทสำคัญในการซ่อมแซมผนังลำไส้ ซึ่งเมื่อร่างกายมีปริมาณคอลลาเจนที่เพียงพอ ก็จะส่งผลดีต่อการสร้างและซ่อมแซมเนื้อเยื่อที่เสียหายขึ้นมาทดแทนใหม่ได้

4.ปวดข้อ
หนึ่งในสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการปวดข้อ ไม่เพียงแต่เพราะการมีอายุที่มากขึ้นเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการที่ร่างกายขาดคอลลาเจนก็มีส่วนทำให้เกิดอาการปวดข้อได้เช่นกัน เนื่องจากกระดูกอ่อนในข้อต่อจะถูกสร้างขึ้นใหม่และถูกซ่อมแซมโดยการใช้คอลลาเจน ดังนั้น ถ้าสาวๆ มีอาการปวดที่บริเวณข้อบ่อยๆ นั่นอาจเป็นไปได้ว่าคือสัญญาณของการที่ร่างกายขาดคอลลาเจน

5.เส้นผมลีบแบน
ปัญหาเส้นผมลีบแบน ส่วนหนึ่งก็มาจากการที่ร่างกายขาดคอลลาเจนด้วยเช่นกัน เนื่องจากคอลลาเจนมีอยู่ในรูขุมขน และคอยทำหน้าที่ให้สารอาหารที่จำเป็นสำหรับการมีสุขภาพผมที่แข็งแรง ดังนั้นถ้าร่างกายขาดคอลลาเจนก็จะทำให้เส้นผมเกิดใหม่ช้ามาก แถมยังทำให้เส้นผมเดิมเกิดปัญหาผมบางและผมลีบแบนอีกด้วย

6.อาการบาดเจ็บฟื้นตัวช้า
เมื่อใดที่ร่างกายของสาวๆ ได้รับบาดเจ็บ ในขณะที่ร่างกายขาดคอลลาเจนอยู่นั้น จะทำให้อาการบาดเจ็บฟื้นตัวช้า เพราะเมื่อใดที่ร่างกายได้รับบาดเจ็บ ร่างกายจะทำการผลิตคอลลาเจนในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ เพื่อซ่อมแซมเนื้อเยื่อที่ได้รับความเสียหาย แต่ถ้าเมื่อใดร่างกายต้องใช้เวลาในการรักษานานกว่าปกติ นั่นอาจเป็นเพราะว่าร่างกายกำลังเผชิญกับปัญหาขาดคอลลาเจนอยู่นั่นเอง

สาวๆ คนไหนที่สงสัยว่าร่างกายของตัวเองกำลังเผชิญกับการขาดคอลลาเจนอยู่หรือไม่นั้น แนะนำให้ลองสังเกตอาการต่างๆ ที่เราได้กล่าวไปข้างต้นกันค่ะ ซึ่ง 6 อาการนั้นล้วนเป็นสัญญาณร่างกายขาดคอลลาเจนที่สามารถสังเกตได้ง่ายมากเลยทีเดียว

คุณกำลังดู: ห้ามพลาด! 6 สัญญาณบ่งบอกว่าร่างกายกำลังขาดคอลลาเจน

หมวดหมู่: ผู้หญิง