"ฝังเข็ม" อีกทางเลือกของคนนอนไม่หลับ
ในทางแพทย์แผนจีน สามารถปรับสมดุลการทำงานของร่างกาย รักษาอาการนอนไม่หลับได้ด้วยสมุนไพร หรือการฝังเข็ม
สุขภาพ
3 สูตรอาหารคลีน เมนูง่ายๆ อร่อยสบาย สไตล์คนรักสุขภาพ
อาหารคลีนใครว่าทำยาก จดสูตรและเอาไปทำเองที่บ้านกันเลย
“มือเท้าชา” สัญญาณอันตราย...ที่ไม่ควรเพิกเฉย
“มือเท้าชา” สัญญาณอันตราย...ที่ไม่ควรเพิกเฉย
"ไขมันทรานส์" คืออะไร? มีในอาหารใด? อันตรายอย่างไร?
ไขมันทรานส์มีอยู่ในอาหารมากมายที่หลายคนอาจไม่รู้ว่าตัวเองกำลังทานอยู่ทุกวัน อาหาร หรือส่วนประกอบของอาหารที่มีไขมันทรานส์ ได้แก่ เนยขาว มาร์การีน ครีมเทียม ครีมเทียมข้นหวาน
แค่ “เศร้า” VS “ซึมเศร้า” แตกต่างกันอย่างไร ?
เราจะแยกอารมณ์เศร้า กับอาการของโรคซึมเศร้าได้อย่างไรบ้าง
เมื่อร่างกายขาด "วิตามิน" ส่งผลเสียต่อสุขภาพกายเราได้
หากร่างกายของคุณ ไม่ได้รับวิตามินและแร่ธาตุอย่างเพียงพอ ก็สามารถทำให้เจ็บป่วยได้ทันที
7 โรคที่ “น้ำเปล่า” รักษาได้จริง
น้ำเปล่า รักษาโรคได้จริงๆ นะ ต้องดื่มเท่าไร อย่างไร
เข้าใจใหม่! “โรคกระเพาะอาหาร” ไม่ได้เป็นเพราะกินข้าวไม่ตรงเวลา
สาเหตุที่แท้จริงของโรคกระเพาะอาหารอักเสบ คืออะไร?
เลือกกิน "แป้ง" อย่างไรให้ "ผอม"
เลือกให้ถูกวิธี ก็ทานแป้ง แต่ไม่อ้วนได้
“คีโตเจนิค” กับข้อจำกัดที่ควรระวัง
ใครที่กำลังเริ่มต้นกินคีโตอยู่ ลองศึกษาข้อมูลเหล่านี้เอาไว้ก่อน เพื่อเตรียมตัวให้ดี
วิธีเลือก ใช้ เก็บ "เขียง" ให้ถูกสุขลักษณะ ลดเสี่ยงท้องเสีย-ท้องร่วง
เขียง อาจเป็นสาเหตุของโรคในระบบทางเดินอาหารได้ จึงต้องเลือกใช้ และรักษาความสะอาดให้ดี
ทำอย่างไร เมื่อผู้สูงอายุ "กลั้นปัสสาวะ" ไม่อยู่
ผู้สูงอายุบางราย อาจมีปัญหา "กลั้นปัสสาวะไม่อยู่" ได้ มีวิธีรักษาอย่างไรได้บ้าง
อยากรู้ไหม แคบหมู กับมันฝรั่งทอด อะไรอ้วนกว่ากัน?
ลองเดากันดูก่อนคลิกอ่าน ว่าอะไรให้พลังงานมากกว่ากัน
"โรคผื่นรูปเหรียญ" ภาวะแพ้ฝุ่นพิษ-สารเคมี
โรคผื่นรูปเหรียญ เป็นโรคผิวหนังอักเสบเรื้อรัง พบได้ทุกเพศ ทุกวัย เป็น ๆ หาย ๆ และอาจเรื้อรังเป็นเวลานาน ควรรีบรักษา
รู้จักโรค "กินไม่หยุด" (Binge Eating) ผลกระทบจากซึมเศร้า-เครียด
หากใครที่รู้ตัวว่าเป็นคนที่กินไม่หยุด อิ่มก็ยังกิน หรือไม่รู้ตัวว่าอิ่ม อาจกำลังเสี่ยงโรคกินไม่หยุดได้
"โรคมะเร็งศีรษะและลำคอ" รู้ทันอันตราย และวิธีรักษาแบบใหม่ได้ผลดี
การสูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ หรือการติดนิสัยเคี้ยวหมากพลู ก็อาจก่อให้เกิดมะเร็งศีรษะ และลำคอได้ แต่ปัจจุบันมีวิธีรักษาที่ให้ผลดีอยู่ด้วย
“ประคบร้อน-ประคบเย็น” อาการแบบไหน ควรใช้วิธีใด
เมื่อไรควรประคบร้อน เมื่อไรควรประคบเย็น อย่าจำสับสนกันนะ
“อากาศร้อน” ทำให้ “ปวดหัว” จริงหรือไม่?
ใครเคยปวดหัวมากๆ เมื่อเจออากาศร้อนๆ บ้างหรือเปล่า?
วิธี “แปรงฟัน” ที่ถูกต้อง เพราะคุณอาจทำผิดมาตลอดชีวิต
บ้วนน้ำหลังแปรงฟันเสร็จ ก็ถือว่าไม่ถูกนะ
“น้ำอุ่นผสมเลมอน” เคล็ดลับ “ลดน้ำหนัก” ของคนญี่ปุ่น
มารู้วิธีการดูแลร่างกายเพื่อเสริมให้ระบบการเผาผลาญพลังงานทำงานได้ดี ด้วยน้ำอุ่นผสมเลมอนหรือมะนาวเหลืองจากคำแนะนำของคนญี่ปุ่นกัน
ไขข้อข้องใจ ทำไม "กินยา" แล้วต้องห้าม "กินเหล้า"
บางคนอาจเคยได้ยินกันมาบ้างว่าการกินยาร่วมกับการดื่มแอลกอฮอล์นั้นจะทำให้จะส่งให้เกิดผลเสียบางอย่างต่อร่างกาย จะเป็นอะไรบ้างนั้นมาดูกัน
5 สมุนไพรบรรเทาอาการ "หวัด"
สมุนไพร เป็นอีกทางเลือกหนึ่งสำหรับผู้ที่ไม่อยากรับประทานยาปฏิชีวนะบ่อยๆ ได้ผลและปลอดภัยกับร่างกาย หากอยากบรรเทาอาการไข้หวัดให้ดีขึ้น สามารถรับประทานสมุนไพรเหล่านี้ได้
ภาวะ “โลหิตจาง” ปัญหาสุขภาพที่ควรพบแพทย์เพื่อรักษาอย่างถูกต้อง
ใครที่มีปัญหาโลหิตจาง ควรรับคำปรึกษาจากแพทย์ เพราะอันตรายต่อสุขภาพมากกว่าที่คิด
ทำไมร่างกายไม่เหมือนเดิม! เช็ก 9 สัญญาณเตือน เสี่ยงเป็น ‘เบาหวาน’
ทำไมร่างกายไม่เหมือนเดิม! เช็ก 9 สัญญาณเตือน เสี่ยงเป็น 'เบาหวาน' เจอกันทุกวันที่ร้านกาแฟ เมนูนั้นดี เมนูนี้โปรด ซื้อมารับประทานระหว่างทำงานทุกวัน ทำอย่างนี้อยู่นานไม่เคยเป็นอะไร จนกระทั่งวันนี้ ทำไม...
รู้จักชนิดของมะเร็งต่อมน้ำเหลืองและการรักษา
มะเร็งต่อมน้ำเหลือง (Lymphoma) คือเนื้องอกของระบบน้ำเหลือง (Lymphatic System) ซึ่งเกิดจากการเจริญเติบโตผิดปกติของระบบน้ำเหลือง และความผิดปกติของเม็ดเลือดขาว
กินยาแก้ “ปวดท้องประจำเดือน” บ่อยๆ อันตรายหรือไม่?
ถ้าคุณเป็นคนที่ปวดท้องประจำเดือนจนต้องกินยาทุกเดือน จะเป็นอันตรายต่อร่างกายหรือไม่
"ออกกำลังกาย" ไม่ถูกสุขลักษณะ อาจทำให้เราป่วยได้
พฤติกรรมเกี่ยวกับการออกกำลังกายข้อใดบ้างที่ไม่ถูกสุขลักษณะ และควรปรับเปลี่ยนโดยด่วน
"ปวดคอ" แบบไหนอันตราย ควรไปหาหมอ
อาการปวดคอ โดยเฉพาะคอด้านหลัง อาจมาจากการก้มหน้านานๆ เรามีวิธีสังเกตอาการปวด และวิธีคลายปวดง่ายๆ มาฝาก
ล้างจมูกเด็กด้วยน้ำเกลือ บรรเทาหวัด ขจัดเชื้อโรค
การล้างจมูก เป็นวิธีทำความสะอาดโพรงจมูกด้วยการสวนล้างโดยใช้น้ำเกลือ เพื่อชำระสิ่งสกปรกอย่างน้ำมูก หรือสารที่ก่อให้เกิดภูมิแพ้ที่อยู่ภายในโพรงจมูกให้หมดไป ซึ่งสามารถลดปัญหาน้ำมูกไหลลงคอ
"ภูมิแพ้" มีกี่แบบ อาการเป็นอย่างไร
อาการของคนขี้แพ้ ที่คนอื่นอาจไม่เข้าใจ แพ้อะไรบ้าง อาการเป็นอย่างไร