กางเกงเก็บพุง ช่วยกระชับหน้าท้อง ได้จริงหรือ?

กางเกงเก็บพุง กระชับหน้าท้อง ใช้แล้วดีจริงหรือ มีข้อดี และข้อเสียอย่างไรบ้าง สาวๆ เคยรู้บ้างไหม?

เรื่อง "พุง" เรื่องใหญ่ สาวๆ หลายคนมีปัญหาเดียวกันคือไม่มั่นใจเมื่อมีหน้าท้องที่ใหญ่เกินความต้องการ หลายคนหาทางออก ด้วยการออกกำลังกาย หรือพึ่งทางลัดให้คุณหมอช่วย และก็มีหลายคนใช้ตัวช่วยอย่าง "กางเกงเก็บพุง" เพื่อกระชับหน้าท้อง เพื่อแต่งตัวแล้วเดินได้อย่างมั่นใจยิ่งขึ้น แต่สิ่งนี้ใช้แล้วดีจริงหรือ มีข้อดี และข้อเสียอย่างไรบ้าง มาไขข้อสงสัยกัน

กางเกงเก็บพุง กระชับหน้าท้อง ใช่แล้วดีจริงหรือ?

กางเกงเก็บพุง หรือชุดกระชับสัดส่วน มีประโยชน์ในการช่วยพรางหุ่นให้ดูเพรียวขึ้นได้ชั่วคราว โดยการใช้แรงรัดจากเนื้อผ้าหรือแผ่นซิลิโคนช่วยกดทับไขมันบริเวณหน้าท้อง ทำให้หน้าท้องดูแบนราบและกระชับขึ้นได้ทันทีที่สวมใส่  แต่หลังจากถอดออกแล้ว หน้าท้องจะกลับมาเหมือนเดิม

"กางเกงเก็บพุง" ไม่สามารถช่วยลดน้ำหนักหรือลดไขมันหน้าท้องได้จริง เพราะไม่ได้ช่วยกำจัดไขมันส่วนเกินออกจากร่างกายแต่อย่างใด

ประโยชน์ของกางเกงเก็บพุงมีดังนี้

• ช่วยพรางหุ่นให้ดูเพรียวขึ้นได้ชั่วคราว
• ช่วยเสริมสร้างความมั่นใจให้กับผู้ที่มีปัญหาเรื่องหน้าท้อง
• ช่วยป้องกันหน้าท้องปลิ้นเวลาใส่เสื้อผ้ารัดรูป
• ช่วยกระชับกล้ามเนื้อหน้าท้องให้ดูแข็งแรงขึ้น

ข้อเสีย

• ไม่สามารถช่วยลดน้ำหนักหรือลดไขมันหน้าท้องได้จริง
• อาจทำให้รู้สึกอึดอัดหรือหายใจลำบากได้
• อาจทำให้ผิวหนังระคายเคืองได้
• ควรหลีกเลี่ยงการใส่กางเกงเก็บพุงขณะออกกำลังกาย

ข้อควรระวังในการใส่กางเกงเก็บพุง มีดังนี้

• ควรเลือกกางเกงเก็บพุงที่มีขนาดพอดีกับรูปร่าง ไม่แน่นหรือหลวมเกินไป เพราะอาจทำให้รู้สึกอึดอัดหรือหายใจลำบากได้
• ควรใส่กางเกงเก็บพุงไม่เกิน 8 ชั่วโมงต่อวัน เพราะอาจทำให้ผิวหนังระคายเคืองได้
• ควรหลีกเลี่ยงการใส่กางเกงเก็บพุงขณะออกกำลังกาย เพราะอาจทำให้อึดอัดและหายใจลำบากได้

 

หากต้องการกระชับหน้าท้องแบบถาวร ควรทำตามวิธีต่อไปนี้

• ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ โดยเฉพาะการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอและเวทเทรนนิ่ง

การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอจะช่วยเผาผลาญไขมันส่วนเกินทั่วร่างกาย รวมถึงไขมันหน้าท้องด้วย ส่วนการออกกำลังกายแบบเวทเทรนนิ่งจะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้องให้แข็งแรง กล้ามเนื้อหน้าท้องที่แข็งแรงจะช่วยกระชับหน้าท้องให้ดูเรียบเนียนขึ้น

• ควบคุมอาหารอย่างเหมาะสม โดยรับประทานอาหารที่มีกากใยสูง โปรตีนสูง และไขมันต่ำ

การควบคุมอาหารอย่างเหมาะสมจะช่วยให้ร่างกายได้รับพลังงานและสารอาหารอย่างเพียงพอ โดยไม่ทำให้เกิดภาวะน้ำหนักเกินหรือน้ำหนักเกิน ซึ่งจะเป็นสาเหตุของการเกิดไขมันหน้าท้อง

• พักผ่อนให้เพียงพอ

การพักผ่อนให้เพียงพอจะช่วยให้ร่างกายซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอและกระตุ้นการเผาผลาญพลังงาน

• ลดความเครียด

การลดความเครียดจะช่วยให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนคอร์ติซอลน้อยลง ซึ่งฮอร์โมนคอร์ติซอลเป็นสาเหตุของการเกิดไขมันหน้าท้อง

"กางเกงเก็บพุง" เป็นอุปกรณ์ที่ช่วยพรางหุ่นให้ดูเพรียวขึ้นได้ชั่วคราว แต่ไม่สามารถช่วยลดน้ำหนักหรือลดไขมันหน้าท้องได้จริง หากต้องการลดน้ำหนักหรือลดไขมันหน้าท้องอย่างได้ผล ควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและควบคุมอาหารอย่างเหมาะสม

คุณกำลังดู: กางเกงเก็บพุง ช่วยกระชับหน้าท้อง ได้จริงหรือ?

หมวดหมู่: ผู้หญิง