ลดสะสม "โลหะหนัก" ในร่างกาย ทำง่ายๆ ด้วยการทานอาหารเหล่านี้

ในชีวิตประจำวันร่างกายได้รับสารพิษสะสมเข้าไปแบบไม่รู้ตัวอยู่ตลอดเวลาทั้งจากการใช้ชีวิต อาหารที่ทาน ซึ่งมาจากบรรจุภัณฑ์ ภาชนะ ฯลฯ โดยโลหะหนักเหล่านี้เช่นอะลูมิเนียม ตะกั่ว ปรอท สารหนู นิกเกิล เป็นต้น หากโลหะหนักเหล่านี้สะสมในร่างกายและมีการสะสมในปริมาณที่มากเกินไปจะส่งผลต่อสุขภาพ ทำให้เกิดโรคเรื้อรังต่างๆ รวมไปถึงโรคร้ายแรงอย่างมะเร็ง ดังนั้นเราจะลดการสะสมโลหะหนักในร่างกายได้อย่างไร และต่อไปนี้คืออาหารที่ช่วยลดการสะสมโลหะหนัก

อาหารช่วยลดการสะสมโลหะหนัก

แอปเปิ้ล และกล้วยวันละ 1 ลูก  : เพกตินในผลไม้เหล่านี้จะช่วยจับปรอท และตะกั่ว

โยเกิร์ต 1 ถ้วย : ในโยเกิร์ตมีโปรไบโอติกช่วยจับโลหะหนักในลำไส้ไม่ให้ดูดซึม

กระเทียมในอาหาร : สารอัลลิซินช่วยล้างสารพิษ หรือดีท็อกซ์โลหะหนักในร่างกาย

ขมิ้นชัน : สารเคอร์คูมินช่วยจับโลหะหนักที่ปนมากับอาหาร

ผักใบเขียว : คลอโรฟิลล์ช่วยกำจัดโลหะหนักในร่างกาย

คุณกำลังดู: ลดสะสม "โลหะหนัก" ในร่างกาย ทำง่ายๆ ด้วยการทานอาหารเหล่านี้

หมวดหมู่: ผู้หญิง