ระหว่างหมูปิ้งเนื้อบด กับหมูปิ้งเนื้อสันนอก แบบไหนดีต่อร่างกายมากกว่า
หมูปิ้งถือเป็นหนึ่งในสตีทฟู้ดยอดฮิต
โดยเฉพาะใครนึกอะไรสำหรับมื้อเช้า มื้อที่ต้องการความรวดเร็ว
หมูปิ้งข้าวเหนียวมักเป็นเมนูที่เด้งขึ้นมาเป็นอันดับต้นๆ ในหัว
อย่างไรก็ตามในปัจจุบันหมูปิ้งนั้นมีหลายรูปแบบ
ซึ่งแบบที่เราเห็นส่วนใหญ่จะแบ่งระหว่างหมูปิ้งที่นำเนื้อหมูบดมาหมักเครื่องปรุงรสแล้วปิ้ง
กับหมูปิ้งแบบที่ใช้เนื้อหมูสันนอกนำมาหมักเครื่องปรุงและปิ้ง
จากหมูปิ้งทั้งสองแบบทำให้อยากทราบว่าเลือกกินหมูปิ้งแบบไหนให้คุณค่าต่อร่างกายมากกว่า
หรือไม่เพิ่มไขมันให้กับร่างกายมากนัก
หมูปิ้งจากเนื้อหมูบด
หมูปิ้งจากเนื้อหมูบด กับหมูปิ้งจากเนื้อหมูสันนอกให้คุณค่าอาหารต่างกันอย่างไร
หมูปิ้งจากเนื้อหมูบดปริมาณ 100 กรัม ให้แคลอรี่ประมาณ 297 กิโลแคลอรี่ โปรตีน 25.7 กรัม ไขมัน 20.8 กรัม
หมูปิ้งจากเนื้อสันนอก
หมูปิ้งจากเนื้อหมูสันนอกปริมาณ 100 กรัม ให้แคลอรี่ประมาณ 242
กิโลแคลอรี่ โปรตีน 27 กรัม ไขมัน 14 กรัม
จากข้อมูลเบื้องต้นสะท้อนให้เห็นว่าหากต้องการทานหมูปิ้ง แต่ไม่อยากมีปัญหาเรื่องน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นมาก ควรเลือกหมูปิ้งเนื้อสันนอกแทนหมูปิ้งจากเนื้อหมูบด นอกจากนั้นการจะทานหมูปิ้งให้เกิดประโยชน์สูงสุด ควรทานคู่กับผักเพื่อจะได้คุณค่าทางอาหารครบถ้วนยิ่งขึ้น และอย่างลืมตัดส่วนที่ไหม้ออก เพื่อความปลอดภัยและลดความเสี่ยงในการก่อเกิดสารมะเร็ง
คุณกำลังดู: ระหว่างหมูปิ้งเนื้อบด กับหมูปิ้งเนื้อสันนอก แบบไหนดีต่อร่างกายมากกว่า
หมวดหมู่: ผู้หญิง