วิธีออกกำลังกาย ลดเสี่ยงเบาหวาน-ความดัน-อ้วนลงพุง
Work From Home กันมานาน ขยับร่างกายน้อยลงไปเยอะ เรามาเริ่มออกกำลังกายลดเสี่ยงโรคต่างๆ กันดีกว่า
แท็ก "ป้องกัน"
10 สิ่งที่ควรระวัง เมื่อใช้ห้องน้ำสาธารณะ
เมื่อต้องเข้าห้องน้ำสาธาณะ ต้องระมัดระวังอะไรบ้าง
19 ประโยชน์ของ "แก้วมังกร" ลดน้ำหนัก-ลดเสี่ยงมะเร็ง
แก้วมังกร มีสรรพคุณช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ บำรุงผิว ลดเสี่ยงมะเร็ง เหมาะกับคนควบคุมน้ำหนัก ป่วยเบาหวาน รวมถึงลดเสี่ยงมะเร็งอีกด้วย
รวมสกิลสุดโหดของ Hero ในโลก RoV สุดอันตราย !! ใช้ทีมีเกมพลิก EP.1
รวมสกิลสุดโหด ประมาทไม่ได้ของโลก RoV
‘วู้ดดี้’ จัดใหญ่ 60 ประเทศร่วมมหกรรมศิลปะการต่อสู้เอกลักษณ์ไทย+วันนายขนมต้ม
'วู้ดดี้' จัดใหญ่ 60 ประเทศร่วมมหกรรมศิลปะการต่อสู้เอกลักษณ์ไทย+วันนายขนมต้ม งานมหกรรมศิลปะการต่อสู้ป้องกันตัวเอกลักษณ์ไทย และนานาชาติ และ ไหว้ครูมวยไทยโลก งานวันนายขนมต้ม จัดเป็นประจำทุกปี มีสมาชิกจ...
หมอชาวญี่ปุ่นเผย! ทานกะหล่ำปลีทุกวันช่วยลดความดันโลหิตได้
มารู้ประโยชน์มากมายอย่างไม่น่าเชื่อของกะหล่ำปลีจากคำบอกเล่าของคุณหมอ Takafumi Kudo ผู้จัดเตรียมคู่มือการลดน้ำหนักและการบำบัดโรคด้วยอาหารกันค่ะ
“ครีมกันแดด” จำเป็นแค่ไหนแม้ไม่ได้ออกจากบ้าน
อยู่บ้านทั้งวัน จำเป็นต้องทาครีมกันแดดอยู่ไหม
Nikke รวมตัวละครสาย Shotgun น่าใช้
สายอาวุธที่ยิงได้รุนแรงมากที่สุดของเกม Nikke แต่ต้องยิงศัตรูในระยะใกล้ จึงจะเห็นผลมากที่สุด ทีมสายนี้มีตัวอะไรน่าสนใจบ้าง
รู้จัก "โรคพันธุกรรมเมตาบอลิก" ภัยเงียบถึงชีวิตของลูกน้อยที่พ่อแม่ไม่ควรมองข้าม
"โรคพันธุกรรมเมตาบอลิก" ที่ดาราหนุ่มเวียร์-ศุกลวัตน์ ให้ลูกน้อยตรวจคัดกรองตั้งแต่แรกเกิดคืออะไร มีความเสี่ยงต่อชีวิตแค่ไหน มีวิธีป้องกันหรือไม่
5 วิธีออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักผิดๆ ที่คนมักไม่รู้ตัว
อ่านแล้วจะรู้เลย ว่าทำไมออกกำลังกายเท่าไร น้ำหนักก็ไม่ลด ร่างกายไม่แข็งแรงสักที
Samsung เผยแดชบอร์ดความปลอดภัยและความเป็นส่วนตัวล่าสุดบนสมาร์ทโฟน Galaxy
ซัมซุงให้ความสำคัญกับการมอบความปลอดภัยและความโปร่งใสของข้อมูลกลับสู่ผู้บริโภค ด้วยแดชบอร์ดความปลอดภัยและความเป็นส่วนตัวล่าสุดบนสมาร์ทโฟน Galaxy
พุงหาย! ด้วยท่าออกกำลังกายเพียง 10 วินาทีต่อวัน
ใครๆ ก็อยากเป็นเจ้าของหน้าท้องแบนราบ แค่ 10 วินาทีกับท่าออกกำลังกายสุดง่าย รับรองว่าถ้าทำได้พุงลดแน่ๆ
รวมมือถืองบประมาณไม่เกิน 10,000 บาท ที่ได้ 5G แถมกล้องโดดเด่นไม่แพ้ใคร ส่งท้ายปี 2022
ส่องมือถือใหม่กันดีกว่าในงบไม่เกิน 10,000 บาทถ้าอยากได้มือถือ 5G มีรุ่นไหนที่นาสนใจบ้าง
รู้จักไหม? “อาร์ติโชค” ป้องกันตับแข็ง-ลดไขมัน คอเลสเตอรอล
วิธีทานอาร์ติโชค ประโยชน์ของอาร์ติโชค พืชเมืองหนาวราคาดี
แน่ใจแล้วนะวิ! รถยนต์ไฟฟ้าปลอดภัยหรือไม่?
ความเร็วในการชาร์จสูง แบตเตอรี่ไวไฟ อุณหภูมิร้อนจัด และแรงดันไฟฟ้าสูง เรื่องที่เรากังวลเมื่อพูดถึงรถยนต์ไฟฟ้า ในความเป็นจริงรถยนต์ไฟฟ้ามีความปลอดภัยในการใช้งานแค่ไหน? มาดูกัน.....
"ผักปลัง" ผักมากประโยชน์ ช่วยป้องกัน "มะเร็ง"
ประโยชน์ของผักปลัง ที่คนไทยนิยมนำมาผัด และทำต้มจืด มีสารอาหารดีๆ อยู่เพียบ
“สื่อไซเบอร์วัคซีน” สร้างภูมิคุ้มกันรู้ทันมิจฉาชีพออนไลน์
หากพูดถึงภัยไซเบอร์จาก “มิจฉาชีพออนไลน์” ในปัจจุบัน เชื่อว่าหลายคนเคยได้ยินข่าวการโจมตีสถาบันการเงิน ภาคธุรกิจต่าง ๆ
แจกสูตรเค้กแอปเปิ้ลโยเกิร์ต ทำง่ายด้วยหม้อหุงข้าว
หลายคนอาจมีปัญหาท้องผูกแต่ไม่ชอบรับประทานผักหรือผลไม้สด บทความนี้จึงขอนำเสนอเมนู “เค้กแอปเปิ้ลโยเกิร์ต”
ขจัด 5 ปัญหาผิวพรรณด้วยอาหารในครัวตามคำแนะนำของนักจัดอาหารชาวญี่ปุ่น
ปัญหาต่างๆ ของผิวพรรณ เช่น ฝ้า กระ ผิวหนังเหี่ยวย่น ผิวหนังแห้งกร้าน หรือรอยคล้ำใต้ตา มีมากขึ้นตามอายุที่เพิ่มขึ้น
Harry Potter and the Order of the Phoenix เข้าฉายในโรงอีกครั้ง
โลกเวทมนตร์เตรียมเปิดให้คุณเข้าสัมผัสบนจอยักษ์อีกครั้ง Harry Potter and the Order of the Phoenix 26 มกราคมนี้ ในโรงภาพยนตร์เท่านั้น
อาบแสงแดดเพียงวันละ 10-15 นาทีช่วยให้ร่างกายได้รับสิ่งดีๆ อย่างไม่น่าเชื่อ
แม้ว่าแสงแดดจะมีรังสียูวีซึ่งเป็นตัวการทำลายผิวพรรณ แต่จริง ๆ แล้วหากให้ร่างกายโดนแสงแดดในปริมาณที่เหมาะสม
10 ท่า 10 นาที ออกกำลังกายง่ายๆ รับประกันพุงหาย-ขาเล็ก
เพียงวันละ 10 นาที กับท่าออกกำลังกายง่ายๆ ใครๆ ก็ทำได้ที่บ้าน
15 อาหารที่ทั้งมีประโยชน์ และทำให้หน้าท้องแบนราบ
อยากมีหน้าท้องที่แบนราบ ต้องออกกำลังกาย และทานอาหารเหล่านี้
7 สิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกาย เมื่อออกกำลังกายแค่ 10 นาทีต่อวัน
ขอเวลาแค่ 10 นาทีต่อวันในการออกกำลังกาย ร่างกายก็เปลี่ยนแปลงไปเยอะมากเหมือนกันนะ
ก่อน "วิ่ง" ควรตรวจอะไรบ้าง เพื่อลดเสี่ยง "กล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลัน"
นักวิ่งที่เสียชีวิตกะทันหัน มาจากการไม่ได้ตรวจร่างกายให้ละเอียดก่อนลงแข่งวิ่ง
"มันเทศ" กับประโยชน์ดีๆ ต่อร่างกาย ต้านมะเร็ง-ลดน้ำตาลในเลือด
มันเทศ ราคาไม่แรง รสชาติอร่อย ปรุงได้หลากหลาย และยังมีประโยชน์ต่อร่างกายมากกว่าที่คิดอีกด้วย
“ออกกำลังกาย” ช่วงเวลาไหนของวัน ให้ผลต่อร่างกายดีกว่ากัน?
เช้า สาย บ่าย เย็น ช่วงไหนควรออกกำลังกายมากที่สุด
ตารางพลังงานที่เผาผลาญได้จากการออกกำลังกาย 30 นาที ตาม 3 ช่วงน้ำหนัก
ทั้งจากการเดิน วิ่ง เล่นกีฬา และกิจกรรมในชีวิตประจำวันต่างๆ
วิธีออกกำลังกายให้เหมาะสมกับช่วงเวลา เช้า-กลางวัน-เย็น
ออกกำลังกายต่างเวลา วิธีออกกำลังกายก็ต้องต่างกันด้วย เพื่อประสิทธิภาพสูงสุด
วัณโรคปอด อาการ และการติดต่อของโรควัณโรคปอด พร้อมวิธีรักษา
วัณโรคปอด เป็นโรคระบาดที่ทำลายชีวิตมนุษย์มาตั้งแต่โบราณ ต่อมาเมื่อค้นพบยารักษาวัณโรคจึงสามารถควบคุมได้ แต่ในระยะ 10 กว่าปีมานี้ วัณโรคกลับระบาดและทวีความรุนแรงขึ้นทั่วโลก