แท็ก "รับประทาน"

กิน "แคลเซียม" อย่างไรให้ได้ผลดีต่อกระดูกอย่างแท้จริง

หากซื้ออาหารเสริมแคลเซียมมาเพื่อกินบำรุงกระดูก ต้องกินอย่างถูกวิธีด้วยถึงจะได้ผล

5 วิธีควบคุม "ความหิว" เพื่อการลดน้ำหนักที่ง่ายขึ้น

ใครที่หิวบ่อย กินบ่อย เลยลดน้ำหนักไม่ได้สักที ลองดูเคล็ดลับที่ช่วยลดความหิวกัน

ปลาแซลมอน กับ 5 ประโยชน์ และอันตรายที่ควรรู้ก่อนกิน

แม้ว่าจะอร่อยมากแค่ไหน แต่แซลมอนก็มีอันตรายแฝงอยู่ด้วย

แจกสูตรไก่ทอดตำรับนาโกย่า ความอร่อยที่ทำให้ผิวพรรณเต่งตึง

เมื่ออายุมากขึ้นผิวพรรณของคนเราเริ่มหย่อนยานไม่เต่งตึงเนื่องจากอายุที่เพิ่มขึ้นและรังสียูวี มีสารอาหารมากมายที่ช่วยชะลอความแก่

IF ผิดวิธี ลดน้ำหนักไม่ได้ แถมเสี่ยงโรค

ทำ IF อย่างไรให้ถูกวิธี ลดน้ำหนักอย่างได้ผล ไม่ต้องเข้าโรงพยาบาล

อันตรายแฝง จากการกินอาหาร “อุ่นไมโครเวฟ”

ไมโครเวฟ ไม่ทำให้อาหารเป็นอันตรายต่อร่างกายแต่อย่างใด แต่การกินอาหารที่อุ่นด้วยไมโครเวฟก็มีอันตรายแฝงที่คุณอาจไม่รู้

อาหารเป็นพิษ นานาวิธีรักษาและป้องกัน

อาหารเป็นพิษ เป็นภาวะที่เกิดขึ้นจากการกินอาหาร เข้าไปแล้วมีอาการ บางคนก็เร็ว

6 อาหารต้องห้าม ยาม "ปวดท้องประจำเดือน"

ใครที่มีประจำเดือนทีไรก็ปวดท้องมากๆ ทุกที ลองเลี่ยงอาหารเหล่านี้ดูนะ

ไม่ต้องอดของหวานก็ลดน้ำหนักได้! ด้วยการรับประทานตอนบ่าย 3 โมง

มารู้กันว่าทำไมการรับประทานขนมหวานตอนบ่าย 3 โมงจึงเป็นมิตรต่อผู้ที่กำลังลดน้ำหนักและวิธีการรับประทานขนมหวานเพื่อช่วยให้น้ำหนักลดลงกันค่ะ

ไข้เลือดออก VS ไข้หวัดใหญ่ แตกต่างกันอย่างไร?

วิธีสังเกตความแตกต่างของโรคไข้เลือดออก และไข้หวัดใหญ่ เพราะถึงจะมีอาการบางอย่างคล้ายกัน แต่จริงๆ แล้วเป็นคนละโรคกันอย่างสิ้นเชิง

6 เหตุผล ทำไมคุณถึง "ถ่ายบ่อย" กว่าปกติ

สาเหตุของการ “กินปุ๊บถ่ายปั๊บ” และโรคลำไส้แปรปรวน

เคล็ดลับลดน้ำหนัก 24 กิโลกรัมใน 1 ปีด้วยพลังจากผัก 3 ชนิด

พลังงานความร้อนที่เกิดขึ้นจากกระบวนการเผาผลาญพลังงานภายในเซลล์เพื่อใช้ในการย่อยและการดูดซึมอาหารที่รับประทานเข้าไป

รู้จัก "ชีสบอร์ด (Cheese board)" คืออะไร จากกระแสดังใน TikTok

ชีสบอร์ด (cheese board) เป็นวัฒนธรรมการกินชีสของชาวยุโรป โดยเลือกชีสจับคู่กับอาหาร ซึ่งค้นพบว่ามีรสชาติอร่อยล้ำ นอกจากยุโรปแล้วทางอเมริกาก็มีสินค้าประเภทชีสส่งออกไปยังประเทศต่างๆ

แนะวิธีดูแลตัวเอง ห่างไกลโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่

กรมการแพทย์เผยคนไทยป่วยมะเร็งลำไส้ใหญ่อันดับต้นๆ แนะวิธีดูแลตัวเอง ห่างไกลโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่

ลาบหมูทอด เมนูอร่อยเลิศรส เมนูปาร์ตี้ปีใหม่

ฮอร์โมนเพศหญิงในทุกช่วงวัย และวัยหมดประจำเดือน

ฮอร์โมน (Hormones) คือสารเคมีที่ร่างกายสร้างขึ้นเพื่อทำหน้าที่ควบคุมการทำงานของระบบต่างๆ ในร่างกายให้ดำเนินไปได้ตามปกติ นอกจากเพศหญิงและชาย

“ท้องอืด-อาหารไม่ย่อย” จาก 7 สาเหตุที่คุณอาจไม่เคยรู้

หากคุณมีอาการท้องอืด อาหารไม่ย่อยบ่อย ๆ อาจมีสาเหตุมาจากสิ่งเหล่านี้

5 ผลไม้ไทย ช่วยบรรเทาอาการป่วย ลดไข้ ไม่สบาย

ผลไม้อะไรบ้างที่ช่วยคุณได้ในยามที่ป่วยเป็นไข้

"ยาแก้ปวด" และ "ยาคลายกล้ามเนื้อ" ใช้อย่างไรให้ถูกต้อง?

ปวดแบบไหน ใช้ยาอะไร เลือกให้ถูกต้อง มิฉะนั้นอาจเป็นอันตรายต่อร่างกายได้

“ยา วิตามิน อาหารเสริม” ตัวไหน ควร-ไม่ควรกินคู่กัน

ยา วิตามิน อาหารเสริมบางตัว ทานคู่กันก็เสริมกัน แต่บางตัวก็ต่อต้านกัน หรือเสริมเพิ่มมากเกินไปจนเป็นอันตรายได้

วิธีออกกำลังกาย ลดเสี่ยงเบาหวาน-ความดัน-อ้วนลงพุง

Work From Home กันมานาน ขยับร่างกายน้อยลงไปเยอะ เรามาเริ่มออกกำลังกายลดเสี่ยงโรคต่างๆ กันดีกว่า

“อาหาร” ที่คนญี่ปุ่นชื่อว่า ช่วยให้ผิวทนทานต่อ “รังสียูวี” จากภายใน

นอกจากครีมกันแดดที่ช่วยปกป้องรังสียูวีจากผิวหนังด้านนอก ยังมีอาหารที่คนญี่ปุ่นเชื่อว่าช่วยป้องกันรังสียูวีจากภายในด้วย

เคล็ดลับดูแล “ลำไส้” เพื่อสุขภาพ-ความงาม จากคนญี่ปุ่น

เคล็ดลับวิธีดูแลลำไส้จากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจากคนญี่ปุ่น

สิ่งที่ควรรับประทานก่อนและหลังออกกำลังกาย 8 เคล็ดลับการกินของว่างเพื่อสุขภาพ

ของว่างเพื่อสุขภาพเป็นส่วนสำคัญสำหรับมื้ออาหารของทุกคน แต่สำหรับนักกีฬาและบุคคลที่ใช้พลังงานอยู่ตลอดเวลานั้น การรับประทานของว่างจะช่วยทำให้มีพลังงานเพียงพอสำหรับการออกกำลังกาย ช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อ