แท็ก "รับประทานอาหาร"

เวลาดื่มน้ำที่เหมาะสมตามหลักโภชนาการ ช่วยล้างพิษ ผิวสวย กำจัดสิว

การดื่มน้ำอย่างถูกต้องจะช่วยให้เกิดประโยชน์ต่อร่างกายหลายอย่าง

10 วิธีป้องกันอาการ "ท้องอืด-ท้องเฟ้อ"

ท้องอืด อาหารไม่ย่อย ไม่ต้องกินยาก็อาการดีขึ้นได้

"แป้งอัลมอนด์" กับประโยชน์ดีๆ ต่อสุขภาพที่อยากให้ลอง

แป้งอัลมอนด์ (Almond flour) คือแป้งที่ได้จากการบดเมล็ดอัลมอนด์ให้เป็นผง โดยมีขั้นตอนคือ นำเมล็ดอัลมอนด์ไปลวกในน้ำร้อน เพื่อแกะเปลือกภายนอกออก จากนั้นจึงนำเมล็ดไปบดและร่อน เพื่อให้ได้แป้งอัลมอนด์ที่มีความละเอียด

“จุลินทรีย์” ที่ดีต่อร่างกาย มีอะไรบ้าง ? อยู่ในอาหารชนิดใดบ้าง ?

ยังมีจุลินทรีย์ที่ดีต่อสุขภาพที่เราควรรักษาเอาไว้ให้อยู่ในลำไส้ของเรา

10 อาหารเสี่ยงไขมันในเลือดสูง

ไขมันในเลือดสูง หรือ คอเลสเตอรอลสูง เป็นภาวะที่อันตรายต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด อาจเป็นสาเหตุที่ทำให้เสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจขาดเลือด และเสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดแดงแข็ง

“มะเร็งกระเพาะอาหาร” อาการและพฤติกรรมเสี่ยงที่ควรหลีกเลี่ยง

มะเร็งกระเพาะอาหาร พบได้มากเป็นอันดับ 5 ของโลกในบรรดาโรคมะเร็งทั้งหมด มีปัจจัยเสี่ยงอะไรที่ควรหลีกเลี่ยงบ้าง

วิตามินบีรวม มีประโยชน์อย่างไรบ้าง และใครควรทานบ้าง

วิตามินบีรวม หรือ B Complex Vitamin เป็นวิตามินบีบำรุงร่างกายและระบบประสาท ซึ่งประกอบด้วยวิตามินบีหลากหลายชนิด

“เครียด” แล้ว “กิน” มีวิธีแก้ด้วยตัวเองอย่างไร

ใครที่เคยเครียดแล้วกินเยอะจนน้ำหนักขึ้น ลองมาดูสาเหตุและวิธีแก้ด้วยตัวเองกัน

หากรักสุขภาพ "มื้อเย็น" ห้ามทำ 7 ข้อต่อไปนี้

"มื้อเย็น" เป็นอีกหนึ่งมื้อสำหรับหลายๆ คนที่ให้ความสำคัญ โดยฉพาะสำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนัก ดูแลสุขภาพ

โรค "ข้อเสื่อม" กับอาหารที่ควรรับประทาน เพื่ออาการที่ดีขึ้น

โรคข้อเสื่อม สามารถป้องกันและบำรุงได้ด้วยอาหารที่เหมาะสำหรับโรคที่เกี่ยวกับข้อกระดูกเหล่านี้

จัดไป ไม่ต้องรอ! 5 ท่า ปั้นเอวเอส ทำได้ง่ายๆ แบบไม่มีอุปกรณ์

อยากเอวเอส เอวคอด หยิบเสื้อผ้าแบบไหนมาใส่ก็สวย สามารถทำตามท่าง่ายๆ แบบไม่มีอุปกรณ์ ต่อไปนี้ได้เลย

วิธีแก้อาการเผ็ดได้ผลจริง แบบไม่ต้องพึ่งน้ำเปล่า

วิธีแก้อาการเผ็ดแบบที่ได้ผลจะต้องไม่พึ่งน้ำเปล่า แต่ต้องใช้เครื่องดื่ม หรืออาหารประเภทอื่น

ผู้สูงวัยควร "กินเจ" อย่างไรให้ได้สุขภาพดี

แม้ว่าอาหารเจจะเป็นอาหารสุขภาพ แต่ถ้ากินไม่ถูกหลักโภชนาการอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้เช่นกัน

5 ข้อผิดพลาดเกี่ยวกับการกินอาหารเจ หรือมังสวิรัติ

หลายคนเชื่อว่าการกินเจนั้นส่งเสริมเรื่องของสุขภาพ และน้ำหนัก แต่ก็มีข้อผิดพลาดเกี่ยวกับการกินอาหารเจที่หลายๆ คนหลงลืม

เพราะอะไร "อาหารกลิ่นฉุน" จึงเป็นอาหารที่ไม่ให้ทานช่วงเทศกาลกินเจ

เทศกาลกินเจ ในปีนี้ตรงกับวันที่ 15-23 ตุลาคม 2566 เทศกาลกินเจถือเป็นเทศกาลที่ชาวไทยเชื้อสายจีนถือศีลกินเจเป็นเวลา 9 วัน 9 คืน

กิน "มังสวิรัติ" อย่างไร ไม่ให้ขาดสารอาหาร?

แนะนำ "มังสวิรัติแบบยืดหยุ่น" ที่จะช่วยให้ผู้ที่รับประทานมังสวิรัติมีความเสี่ยงขาดสารอาหารน้อยลง

ตำนาน ความเชื่อเกี่ยวกับเลข 13 เลขแห่งความโชคร้าย

เชื่อว่านักอ่านจำนวนไม่น้อย คงเคยได้ยิน ได้ฟัง เรื่องอาถรรพ์ของเลข 13 รวมทั้งเรื่องของความโชคร้ายที่จะเกิดขึ้นในวันศุกร์ที่ 13 ซึ่งคนไทยเราจะไม่ค่อยมีความเชื่อในเรื่องของศุกร์ที่ 13 สักเท่าไหร่นัก