แท็ก "สุขภาพกาย"

แนะวิธีกิน 5 ผลไม้ที่มีน้ำตาลสูง กินอย่างไรให้ได้ประโยชน์

กรมอนามัย แนะนำวิธีกินผลไม้ไทยในปริมาณที่พอเหมาะ รับประโยชน์ไปเต็ม ๆ

6 ข้อผิดพลาดที่ทำให้การ “ลดน้ำหนัก” ไม่ได้ผล

ทำไม 95% ของคนที่ลดน้ำหนักมักทำไม่สำเร็จ เพราะมีความเข้าใจผิดใน 6 ข้อนี้

“เดินออกกำลังกาย” ได้ประโยชน์กว่าที่คิด

ใครวิ่งไม่ไหว ลองเดินออกกำลังกายดู แต่เดินอย่างไรถึงจะเป็นการออกกำลังกายที่ดีต่อร่างกาย

5 ประโยชน์ของ "ถั่วเหลือง" ลดเสี่ยงมะเร็งเต้านม-ไขมันในเลือด

ในช่วงเทศกาลกินเจ ถั่วเหลืองเป็นแหล่งโปรตีนชั้นดีที่สามารถทดแทนการกินเนื้อสัตว์ได้ และยังมีประโยชน์ต่อร่างกายมากอีกด้วย

“โรคอ้วนในเด็ก” ความน่ารักที่แฝงด้วยอันตราย

เด็กอ้วน คือเด็กน่ารัก น่ากอด แต่รู้หรือไม่ว่าโรคอ้วนในเด็ก คือความน่ารักที่แฝงด้วยอันตราย

ทำไมถึงไม่ควร “กินยากับนม”?

เหตุผลที่ไม่ควรกินยากับนม และมีนมอะไรบ้างที่ไม่ควรกินกับยา

ระวัง! เครื่องครัวไม้สกปรก เสี่ยงสะสมเชื้อรา-เชื้อโรค

เขียง ครก ตะเกียบ และอุปกรณ์อื่นๆ ที่ทำจากไม้ ถ้าไม่ดูแลให้ดี อาจเสี่ยงเชื้อราหรือเชื้อโรค และเราอาจได้รับเข้าสู่ร่างกาย

ไขข้อสงสัย “หนูนา” กินได้ไหม? เสี่ยงโรคหรือเปล่า?

หนูนาแสนอร่อยของใครหลายคน จริงๆ แล้วทานได้อย่างปลอดภัยหรือไม่

ประโยชน์ของ "ลูกพลัม" หวานอร่อย คอเลสเตอรอลน้อย ดีต่อสุขภาพ

มีใครชอบลูกพลัมบ้าง นอกจากจะหวานอร่อยแล้ว ยังดีต่อสุขภาพด้วย

วิธีเลือกซื้อ “เนื้อหมู” ให้ปลอดภัยต่อสุขภาพ

หากจะซื้อเนื้อหมูมาทำอาหารเอง เลือกตามนี้รับรองปลอดภัย

5 เคล็ดลับ “ปลุกพลัง” รับวันทำงาน

ถ้าอยากตื่นเช้าไปทำงานอย่างสดใส ลองทำตามเคล็ดลับง่ายๆ เหล่านี้ดูนะ

8 อาการ "วัยทอง" ที่อาจพบได้ พร้อมวิธีรักษา

ใครที่อายุ 50 ปีขึ้นไป ลองเช็กสุขภาพของตัวเองว่ามีอาการวัยทองหรือไม่

ออกกำลังกายแบบ "เวทเทรนนิ่ง" ควรกินอาหารอย่างไร?

อาหารสำหรับคนเวทเทรนนิ่ง เพิ่มเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรง

อาการไข้หวัดใหญ่ อาจเสี่ยงภาวะแทรกซ้อนได้ หากไม่ได้รักษากับหมอ

ไข้หวัดใหญ่อาจเสี่ยงภาวะแทรกซ้อนได้ ยิ่งกลุ่มเสี่ยงยิ่งต้องระวัง เพราะในบางกรณีอาจอันตรายได้

กิน "มังสวิรัติ" อย่างไร ไม่ให้ขาดสารอาหาร?

แนะนำ "มังสวิรัติแบบยืดหยุ่น" ที่จะช่วยให้ผู้ที่รับประทานมังสวิรัติมีความเสี่ยงขาดสารอาหารน้อยลง

7 วิธี ลดอาการ "ปวดหัวไมเกรน" อย่างได้ผล

ใครที่ป่วยเป็นโรคไมเกรน ลองปฏิบัติตาม 7 ข้อตามคำแนะนำของแพทย์นี้ดู

วิธีแก้ปัญหา “นอนไม่หลับ” ให้ถูกจุด

มัวแต่กินยานอนหลับไม่ได้ เรามัวแต่แก้ปัญหานอนไม่หลับไม่ถูกจุดกันอยู่หรือเปล่า

10 ประโยชน์ของ "เต้าหู้" เมนูสุขภาพ ดีต่อร่างกายทุกเพศทุกวัย

หลายเหตุผลที่ทำให้เราต้องหันมากินเต้าหู้กันเยอะๆ เพราะมีประโยชน์ดีๆ ต่อร่างกายเพียบ

อันตรายจาก “แอร์ปรับอากาศ” หากสกปรก-ไม่ล้างนานเกินไป

หากไม่ทำความสะอาดแอร์ให้ดี ระวังเสี่ยงโรคอันตราย

นักวิจัยชี้ “ไขมัน” เหล่านี้ ไม่ได้ทำให้อ้วน

นักวิจัยพบว่า ไขมันบางชนิดไม่ได้เป็นตัวการที่ทำให้อ้วน

“กินเจ” กับข้อควรระวังที่อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพมากกว่าเดิม

การกินเจ หลายคนกินเพื่อลดการเบียดเบียนสัตว์ บางคนกินเพื่อสุขภาพ แต่หากกินไม่ถูกวิธี อาจส่งผลเสียต่อร่างกายมากกว่าที่คิด

คุณ "ผิวแห้ง" หรือ "ผิวขาดน้ำ" สังเกตได้อย่างไร?

ผิวแห้ง กับผิวขาดน้ำ ดูจะเหมือนกัน แต่จริงๆ ต่างกันนะ รู้ไว้จะได้ดูแลผิวอย่างถูกวิธี

ผู้สูงวัยควร "กินเจ" อย่างไรให้ได้สุขภาพดี

แม้ว่าอาหารเจจะเป็นอาหารสุขภาพ แต่ถ้ากินไม่ถูกหลักโภชนาการอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้เช่นกัน

7 ท่าบริหารนิ้วมือ ลดปวดเมื่อย-เสี่ยงนิ้วล็อก สำหรับคนใช้คอมฯ-มือถือบ่อย

ใครที่จิ้มคีย์บอร์ด จิ้มหน้าจอมือถือประจำจนประสบปัญหาปวดนิ้วนิ้วล็อก ลองทำตามกันดูนะ

10 อาหารที่กินแล้วทำให้ "แก่วัย"

อาหารที่กิน ทำให้ดูแก่วัย และทำให้ดูหนุ่มสาวขึ้นได้ด้วยนะ

รู้จัก PTSD อาการทางจิตผลกระทบจากเหตุการณ์ร้ายแรง

ภาวะ PTSD คืออะไร เกิดขึ้นได้อย่างไร และมีโอกาสหายไหม

15 เห็ดมีพิษ ที่ห้ามทาน และวิธีปฐมพยาบาลเบื้องต้นเมื่อทานเห็ดพิษ

รวมเห็ดมีพิษที่อาจพบเจอตามแหล่งธรรมชาติ พร้อมวิธีปฐมพยาบาลหากเผลอทาน

“นอนไม่หลับ” อันตรายถึงชีวิต หากซื้อยากินเอง

อันตรายที่อาจเกิดขึ้นได้ หากซื้อยานอนหลับกินเอง

เลือก "เต้าหู้" ให้เหมาะกับเมนู ช่วงเทศกาลกินเจ

เต้าหู้มีหลายประเภท และแต่ละประเภทก็มีความเหมาะสมในการนำไปปรุงอาหารที่แตกต่างกัน

สังเกต 9 อาการเข้าข่ายเป็น “โรคสมองเสื่อม”

นอกจากเป็นเรื่องของความจำแล้ว ยังพบว่าผู้ป่วยโรคสมองเสื่อมมีปัญหาพฤติกรรมและจิตใจร่วมด้วย