กินข้าวเย็นไว กับ 5 ประโยชน์ดีๆ ต่อร่างกายที่คุณอาจไม่รู้
นอกจากจะไม่อ้วนแล้ว การกินข้าวเย็นไวช่วยส่งผลดีต่อร่างกายมากกว่าที่คุณคิด
แท็ก "สุขภาพดี"
แพทย์แนะ 5 วิธีลดน้ำหนักได้ด่วนๆ แถมยังดีต่อสุขภาพ
ถ้าอยากลดน้ำหนักได้ในเวลาอันรวดเร็ว แต่ไม่ทำลายสุขภาพ ลองดูสูตรลดน้ำหนักฉบับเร่งด่วนอันนี้กัน บอกเลยว่าง่ายกว่าที่คิด
7 อาหาร "แก้เครียด" อร่อยดี มีประโยชน์ต่อใจ
นอกจากสารอาหารที่ดีต่อร่างกายแล้ว ยังช่วยแก้เครียดหลังวันที่เรียน หรือทำงานมาหนักๆ ได้ด้วย ดีกว่าแอลกอฮอล์แน่นอน
ส่วนที่มักถูกลืม! รวมข้อควรรู้ของ "สะดือ" Do & Don't ในชีวิตประจำวัน
ชวนเพื่อนๆ มาทำความรู้จักกับสะดือให้มากขึ้น ว่าสะดือมี Do และ Don’t อะไรที่น่ารู้ในชีวิตประจำวันบ้าง
"นมอุ่น" เคล็ดลับของคนญี่ปุ่น ช่วยให้หลับง่ายขึ้น
เราอาจเคยเห็นในหนังหรือละครที่พ่อแม่ให้ลูกดื่มนมอุ่นๆ ก่อนนอน เพราะมันช่วยให้หลับสบายขึ้นจริงๆ
"อินทผลัม" ความหวานที่มาพร้อมประโยชน์ดีๆ ต่อร่างกาย
แม้จะมีน้ำตาลสูง แต่อินทผลัมก็อุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์มากมาย
6 วิธีบำรุงผิว หน้าใสสำหรับสาวที่ไม่หยุดสวย
ครีมบำรุงผิวควรมีส่วนผสมของ สารกลุ่มวิตามินซี วิตามินบีสาม ที่ช่วยให้ผิวกระจ่างใส นอกจากการเลือกจากส่วนผสมแล้ว ความสม่ำเสมอในการใช้ หรือวินัยในการบำรุงผิวก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน
10 ผักพื้นบ้าน บำรุงสมอง-ความจำ
ความจำ เพิ่มได้ ด้วยการกินอาหารบำรุงสมอง หนึ่งในนั้นคือ “ผักพื้นบ้าน” ที่หาง่ายใกล้ตัวคุณ
"ไขมันดี" คอเลสเตอรอล HDL สำคัญขนาดไหน? และเราจะเพิ่มมันได้อย่างไร?
คอเลสเตอรอล HDL เป็นคอเลสเตอรอลชนิดดีที่เราควรมีใ่นร่างกาย เพราะช่วยในการป้องกันโรคหัวใจ
4 ท่าออกกำลังกายง่ายๆ สลายเซลลูไลท์
อย่าให้เซลลูไลท์ทำให้คุณไม่กล้าใส่เสื้อผ้าสวยๆ
10 ผลไม้ "ฤทธิ์เย็น" กินแล้วชื่นใจ ดีต่อร่างกายในหน้าร้อน
อากาศร้อนๆ แบบนี้ มาดับร้อนด้วยผลไม้ที่กินแล้วสดชื่นทันตาเห็นกันดีกว่า
30+ เเล้วยังไง!? เเจก 6 เคล็ดลับดูเเลสุขภาพให้สวยสตรอง เฮลท์ตี้แบบไม่กลัวเเก่
รวม 6 เคล็ดลับดูเเลสุขภาพให้สวยสตรอง ไม่กลัวเเก่มาฝากกัน เตรียมจดกันได้เลย!
ความลับของ "น้ำเต้าหู้" ดื่มมากไป จะเป็นอะไรหรือเปล่านะ
หลายคนคงเคยได้ยินมาว่าน้ำเต้าหู้มีประโยชน์ต่อสุขภาพ แต่ถ้าดื่มมากไปมันจะยังดีอยู่ไหมนะ
รู้ได้อย่างไร “ดื่มน้ำ” เพียงพอแล้วหรือยัง
วันละ 6-8 แก้ว ก็พอจริงหรือ? แล้วน้ำจากอาหารอื่นๆ รวมด้วยหรือเปล่า?
9 อาหารลดความเสี่ยง "มะเร็งเต้านม"
อาหารชนิดใดบ้าง ที่ช่วงลดความเสี่ยงโรคมะเร็งเต้านม
เคล็ดลับปรับอาหาร-ไลฟ์สไตล์ เพื่อการทำงานของระบบทางเดินอาหารที่ดีขึ้น
สุขภาวะของระบบทางเดินอาหาร ขึ้นอยู่กับอาหารที่มีประโยชน์และไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิต
อาหารควบคุม "น้ำตาล" ในเลือด ที่ชาวญี่ปุ่นแนะนำ
เรื่องอาหารการกินเพื่อสุขภาพ ไว้ใจชาวญี่ปุ่นได้เลย
ประโยชน์ของมะปรางหวาน-มะยงชิด ผลไม้หน้าร้อน รสชาติสดชื่น
ผลไม้ของไทย ที่มาพร้อมประโยชน์มากมายที่หลายคนอาจไม่รู้
10 ประโยชน์ของ “ฟักทอง” ลดน้ำหนัก-เบาหวาน-มะเร็ง
ผักที่หาได้ง่ายในบ้านเรา ทำของคาวก็อร่อย ของหวานก็เริ่ด
10 ประโยชน์ดีๆ ของ ลูกไหน-ลูกพรุน-ลูกพลัม
รู้หรือเปล่าว่าทั้งสามลูกนี้ เป็นผลไม้ชนิดเดียวกัน
10 เคล็ดลับชะลอวัย ห่างไกลความแก่
รู้จักสารต้านอนุมูลอิสระ และเสริมสร้างพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ถูกต้อง
“ชา” กับ 6 ประโยชน์ดีๆ ที่ควรดื่มเป็นประจำ
เปลี่ยนเครื่องดื่มน้ำตาลสูงในมือ มาเป็นชา (ไม่ใส่น้ำตาล) กันดีกว่า
5 วิธีง่าย ๆ เพิ่มสมรรถภาพทางเพศจาก ม. ฮาร์วาร์ด
ไม่จำเป็นต้องกินอาหารเสริม หรือฉีดอะไรให้วุ่นวาย มีวิธีตามธรรมชาติง่ายๆ ให้ลองทำกัน
6 ประโยชน์ของ "แตงโม" ผลไม้สีแดงหวานฉ่ำประจำหน้าร้อน
นอกจากจะอร่อย เย็น สดชื่นแล้ว แตงโมยังมีประโยชน์กับคนทุกเพศทุกวัยอีกด้วย มีใครชอบแตงโมบ้างไหมเอ่ย
8 วิธี ดื่ม “กาแฟ” อย่างไรให้ได้ประโยชน์ ไม่เป็นโทษต่อร่างกาย
คอกาแฟที่ต้องดื่มกาแฟเป็นประจำ มาดูกันว่ามีวิธีไหนบ้างที่เราจะดื่มกาแฟได้โดยไม่รู้สึกผิดบ้าง
6 อาหารซูเปอร์ฟู้ดที่ "ผู้หญิง-หญิงตั้งครรภ์" ควรกิน
ซูเปอร์ฟู้ดหากินง่าย ที่ผู้หญิงจะท้องหรือไม่ท้องกินก็ดีต่อสุขภาพทั้งนั้น
ประโยชน์จาก "ปลากระป๋อง" กินอย่างไรให้ดีต่อสุขภาพ
อาหารกระป๋องไม่ได้มีแต่โทษต่อร่างกายอย่างเดียวเสมอไป หากกินให้ถูกวิธี เราก็ได้รับประโยชน์ดีๆ จากปลากระป๋องได้เหมือนกัน
5 ผักพื้นบ้าน ต้านมะเร็ง ถูกและดีมีในโลก
ไม่ต้องไปหาอะไรมาทานราคาแพงๆ ผักพื้นบ้านเหล่านี้ช่วยคุณได้
ปีทอง “กลัฟ-คณาวุฒิ” ได้รับเลือกเป็นตัวแทนร่วมงานกุชชี่ แฟนคลับแห่ยินดี
สมมงความฮอตปรอทแตกปีทองของ หนุ่ม “กลัฟ-คณาวุฒิ ไตรพิพัฒนพงษ์” ล่าสุดเจ้าตัวได้ถูกรับเลือกขึ้นเป็นตัวแทนแห่งแฟชั่นแบรนด์ระดับโลกอย่างกุชชี่ ในฐานะ “Friend of GUCCI” ฝ่ายชายคนแรกของประเทศไทย
ลักษณะ "ลิ้น" บอกโรค
"ลิ้น" สามารถบ่งบอกถึงสภาวะสุขภาพบางอย่างของคุณได้