จริงหรือไม่? ถั่วเหลือง น้ำเต้าหู้ สาเหตุมะเร็งเต้านม?
จากข้อมูลที่ร์อันในอินเตอร์เน็ต ข้อเท็จจริงเป็นอย่างไร
แท็ก "อาหารเพื่อสุขภาพ"
6 ประโยชน์ของ "แตงโม" ผลไม้สีแดงหวานฉ่ำประจำหน้าร้อน
นอกจากจะอร่อย เย็น สดชื่นแล้ว แตงโมยังมีประโยชน์กับคนทุกเพศทุกวัยอีกด้วย มีใครชอบแตงโมบ้างไหมเอ่ย
เคล็ดลับ อดอาหาร Intermittent Fasting เพื่อ “ลดน้ำหนัก” อย่างได้ผล
การอดอาหารแบบ IF ถ้าทำถูกวิธี ได้ผลแน่ๆ
“ชา” กับ 6 ประโยชน์ดีๆ ที่ควรดื่มเป็นประจำ
เปลี่ยนเครื่องดื่มน้ำตาลสูงในมือ มาเป็นชา (ไม่ใส่น้ำตาล) กันดีกว่า
10 เคล็ดลับชะลอวัย ห่างไกลความแก่
รู้จักสารต้านอนุมูลอิสระ และเสริมสร้างพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ถูกต้อง
10 ประโยชน์ดีๆ ของ ลูกไหน-ลูกพรุน-ลูกพลัม
รู้หรือเปล่าว่าทั้งสามลูกนี้ เป็นผลไม้ชนิดเดียวกัน
3 อาหารที่ผู้สูงอายุ 60 ปีขึ้นไปควรบริโภคทุกวัน
ผู้สูงอายุ 60 ปีขึ้นไป ควรกินอาหารอะไรบ้าง ถึงจะดีต่อสุขภาพ
"วาซาบิ" ประโยชน์-ข้อควรระวังที่ควรทราบก่อนกิน
ประโยชน์และข้อควรระวังของวาซาบิที่คุณอาจไม่เคยรู้
ประโยชน์ของมะปรางหวาน-มะยงชิด ผลไม้หน้าร้อน รสชาติสดชื่น
ผลไม้ของไทย ที่มาพร้อมประโยชน์มากมายที่หลายคนอาจไม่รู้
แกงส้มมะรุม เมนูอาหารคลีนแบบไทย พ่วงสรรพคุณทางยาของพืชสมุนไพรไทย
มะรุมมีสรรพคุณหลากหลายมาก ที่สำคัญคือมีฤทธิ์ลดไขมันและคอเลสเตอรอล รักษาโรคความดันสูง และยังช่วยป้องกันมะเร็ง
รู้หรือไม่? ผักผลไม้อะไรบ้าง ยิ่งทานยิ่งร้อน!
หากไม่อยากร้อนทั้งข้างนอก ข้างใน ช่วงนี้ก็ลดปริมาณในการทานลงนิดนึงก็จะดีนะ
“ใบบัวบก” มากกว่าแก้ช้ำรัก
เคยสงสัยกันมั้ยว่า คนอกหักทำไมต้องไล่ให้ไปกินน้ำใบบัวบก?
อาหารควบคุม "น้ำตาล" ในเลือด ที่ชาวญี่ปุ่นแนะนำ
เรื่องอาหารการกินเพื่อสุขภาพ ไว้ใจชาวญี่ปุ่นได้เลย
ไขข้อข้องใจ กินเห็ดมีประโยชน์จริงหรือ?
เห็ดมีคุณค่าทางโภชนาการมากน้อยแค่ไหน เพาะเห็ดกินเองจะได้คุณค่าทางอาหารมากกว่าหรือเปล่า
“น้ำมันมะกอก” ชนิดไหนใช้ทอด ผัด หรือทานกับสลัด?
น้ำมันมะกอกมีมากมายหลายประเภท แต่ละประเภทใช้ทานไม่เหมือนกัน อย่าหยิบไปทานสลับกันนะ
เนื้อวากิวห่อใบชะพลู อร่อยได้สุขภาพจากผักสมุนไพรและเนื้อ
หากยังนึกไม่ออกว่าจะทานอะไรดี? ลองมาทำเมนูเพื่อสุขภาพสไตล์เวียดนามกัน! กับเนื้อวากิวห่อใบชะพลู อร่อยได้สุขภาพจากผักสมุนไพรและเนื้อ
เคล็ดลับปรับอาหาร-ไลฟ์สไตล์ เพื่อการทำงานของระบบทางเดินอาหารที่ดีขึ้น
สุขภาวะของระบบทางเดินอาหาร ขึ้นอยู่กับอาหารที่มีประโยชน์และไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิต
9 อาหารลดความเสี่ยง "มะเร็งเต้านม"
อาหารชนิดใดบ้าง ที่ช่วงลดความเสี่ยงโรคมะเร็งเต้านม
"น้ำมะพร้าว" 1 ลูก ให้สารอาหารอะไรบ้าง?
ประโยชน์ที่เราได้จากการดื่มมน้ำมะพร้าว
10 ประโยชน์สุดเจ๋งของ “กะหล่ำปลี”
ผักทานง่าย ราคาย่อมเยา อร่อยได้สารพัดเมนูนี้ มีประโยชน์ดีๆ อยู่เพียบ
“ชะอม” กับประโยชน์-ข้อควรระวังน่ารู้ก่อนรับประทาน
นอกจากไข่เจียวชะอมแล้ว ชะอมยังทำเมนูอะไรได้อีกบ้าง แชร์กันหน่อยค่ะ
8 ประโยชน์จาก “ฟักแม้ว” หรือ “มะระหวาน” อร่อย ช่วยลดน้ำหนัก
นอกจากทำแกงจืด ผัดน้ำมันหอยอร่อยแล้ว ยังมีประโยชน์อีกเพียบที่ทำให้เราอยากกินบ่อยๆ
10 ผลไม้ "ฤทธิ์เย็น" กินแล้วชื่นใจ ดีต่อร่างกายในหน้าร้อน
อากาศร้อนๆ แบบนี้ มาดับร้อนด้วยผลไม้ที่กินแล้วสดชื่นทันตาเห็นกันดีกว่า
ผักที่ควรเลือก และควรเลี่ยง สำหรับผู้ป่วยไตวายเรื้อรัง
ไม่ใช่เพียงแต่ลดเค็มเท่านั้น ผักบางชนิดมีเกลือแร่และโพแทสเซียมมาก อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้
10 เมนูอาหารแคลอรี่ต่ำ อาหารลดน้ำหนัก ไม่เกิน 200 Kcal
การจะหา "อาหารแคลอรี่ต่ำ" ทานมื้อเย็น หลายคนอาจจะมองว่าเป็นเรื่องยาก เรามาดูกันดีกว่าว่าอาหารอร่อยง่ายสบายท้อง พร้อมแคลอรี่ต่ำสุดๆ มีอะไรน่าทานบ้าง
"ไขมันดี" คอเลสเตอรอล HDL สำคัญขนาดไหน? และเราจะเพิ่มมันได้อย่างไร?
คอเลสเตอรอล HDL เป็นคอเลสเตอรอลชนิดดีที่เราควรมีใ่นร่างกาย เพราะช่วยในการป้องกันโรคหัวใจ
ระวัง! เส้นก๋วยเตี๋ยว เลือกไม่ดี เสี่ยงตับ-ไตพังจากสารกันบูด
เส้นก๋วยเตี๋ยวชนิดใด มีสารกันบูดมากที่สุด และชนิดใดที่มีสารกันบูดน้อยที่สุด
นมไขมันต่ำ ดีต่อสุขภาพ ไม่ทำให้อ้วนจริงหรือ?
จากงานวิจัยพบว่า นมไขมันต่ำ อาจทำให้เราอ้วนขึ้นได้โดยไม่รู้ตัว
10 ผักพื้นบ้าน บำรุงสมอง-ความจำ
ความจำ เพิ่มได้ ด้วยการกินอาหารบำรุงสมอง หนึ่งในนั้นคือ “ผักพื้นบ้าน” ที่หาง่ายใกล้ตัวคุณ
7 อาหารโปรตีนไขมันต่ำ ทานแทน “อกไก่” เพื่อลดความอ้วน-เพาะกล้าม
โปรตีนดีๆ สำหรับคนที่กำลังลดความอ้วน