แท็ก "อาหารเพื่อสุขภาพ"

ประโยชน์ของ “ควินัว” และผลข้างเคียงในการรับประทานควินัวมากเกินไป

ธัญพืชที่เป็นซูเปอร์ฟู้ดสุดโปรดของสายเฮธตี้ มีประโยชน์มากมาย แต่ก็มีผลข้างเคียงที่ควรทราบหากทานมากเกินไป

อยากรู้ไหม? ขนมจีน “น้ำยา” อะไร อ้วนที่สุด?

น้ำยากะทิ น้ำยาป่า น้ำเงี้ยว น้ำพริก หรือแกงเขียวหวาน ลองเดากันสิ

"กราโนล่า" ประโยชน์และข้อควรระวังที่ควรรู้ก่อนกิน

กราโนล่า ที่หลายคนมองว่าเป็นอาหารเพื่อสุขภาพ แต่จริงๆ แล้วมีประโยชน์ต่อร่างกายมากน้อยแค่ไหน มีข้อควรระวังในการกินอย่างไรบ้าง

"เมล็ดแฟลกซ์" กับประโยชน์ต่อสุขภาพ และข้อควรระวัง

ประโยชน์ของเมล็ดแฟลกซ์มีมากมาย ไม่ว่าจะช่วยปรับปรุงสุขภาพทางเดินอาหาร ลดความดันโลหิต และคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี และอาจมีส่วนช่วยลดการเกิดมะเร็งด้วย

15 เคล็ดลับสำหรับ “ลดความอ้วน” ทำได้ตามนี้ เห็นผลแน่นอน

เคล็ดลับลดความอ้วนอย่างค่อยเป็นค่อยไป แต่ได้ผลและปลอดภัย

7 คุณประโยชน์ของ “บลูเบอร์รี่” ผลไม้ลูกจิ๋วแต่แจ๋วที่สุดในตระกูลเบอร์รี่

เห็นลูกเล็กๆ แบบนี้ นอกจากจะมีรสชาติเปรี้ยวอมหวานกำลังดีแล้ว ยังมีประโยชน์อีกเพียบ

8 ประโยชน์สุดเจ๋งของ “เห็ดออรินจิ” ต้านมะเร็ง-ลดน้ำหนัก

ต้ม ตำ ยำ ย่าง ทำอะไรก็อร่อย แถมยังได้สุขภาพอีกด้วย

4 วิธีกิน “ล้างลำไส้” หยุดเชื้อรา

ล้างลำไส้ แก้ปัญหาการติดเชื้อ ด้วย 4 วิธี

ป่วยเป็น "ไข้เลือดออก" อาหาร 6 อย่างที่ช่วยในการฟื้นฟูร่างกาย

อาหารสำหรับผู้ป่วยที่เป็นโรคไข้เลือดออก จึงควรเป็นอาหารที่ดีต่อเลือดในร่างกายดังนี้

7 สิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกายหากเราทานแต่ “ผัก-ผลไม้”

หากเราทานแต่ผัก และผลไม้ แต่ไม่ทานโปรตีนเลย ร่างกายเราจะเป็นอย่างไร

7 ประโยชน์ดีๆ ของแตงโม ลดความอ้วน-ต้านมะเร็ง

แตงโมยังมีประโยชน์อีกหลายอย่างที่ทุกคนอาจจะยังไม่ทราบ มีอะไรกันบ้าง ตาม Sanook! Health ไปดูกันเลย!

"หุงข้าว" อย่างไร ให้ดีต่อสุขภาพ?

เป็นคนไทยยังไงก็ต้องกินข้าว แต่ข้าวอาจเป็นอุปสรรคของคนที่กำลังลดความอ้วน มากินข้าวที่ทำให้สุขภาพดีกันดีกว่าทำให้สุขภาพดีกันดีกว่า

"เมล็ดแมงลัก" ได้ลองแล้วจะหลงรัก

เมล็ดแมงลัก นอกจากจะช่วยลดน้ำหนักแล้ว ยังมีประโยชน์และคุณค่าแฝงที่เมื่อได้รู้อาจจะหลงรักมันอย่างไม่ทันตั้งตัว

6 อาหารต้านการ “อักเสบ” สาเหตุเริ่มต้นของ “มะเร็ง”

ทราบหรือไม่ว่าอาการเบื้องต้นของผู้ป่วยมะเร็ง ส่วนมากเกิดจากอาการอักเสบ

อันตรายจาก “สลัดผัก” ที่คุณอาจไม่เคยรู้

ใครว่าสลัดผักเป็นอาหารที่ปลอดภัยต่อสุขภาพเสมอไป

9 ประโยชน์ดีๆ จาก “ถั่ววอลนัท” ลดน้ำหนัก-คอเลสเตอรอล

ถั่วดีๆ ที่ช่วยลดคลอเลสเตอรอล และมีประโยชน์อื่นๆ อีกเพียบ

10 ประโยชน์ดีๆ ของ “มะระ” ขมแต่ดีจริง

ขมสิดี โบราณว่าไว้ เคล็ดลับสุขภาพดีของพี่เบิร์ด-ธงไชย แมคอินไตย ซุปเปอร์สตาร์อันดับ 1 ของเมืองไทยเชียวนะ

แกงเลียง อาหารพื้นบ้าน ประโยชน์เกินคุ้ม

อร่อยดี มีประโยชน์ ราคาไม่แพง มีอยู่จริงๆ นะ

หลักการไดเอทแบบ "แป้งน้อย VS โปรตีนสูง"

Low carb VS High protein diet เป็นอย่างไร ต้องทำอย่างไรบ้าง

ทาน “อาหารเช้า” อย่างไร ให้ช่วยลดน้ำหนักอย่างได้ผล?

อาหารเช้า เป็นเคล็ดลับสำคัญที่ช่วยให้การลดน้ำหนักเป็นไปได้ด้วยดี

เทศกาลกินเจ 2566 เริ่มวันที่เท่าไร ควรเตรียมตัวอย่างไรกับเทศกาลกินเจ

เทศกาลกินเจ 2567 ตรงกับวันที่ 3-11 ตุลาคม 2567 รวมเป็นเวลา 9 วัน ทำไมเราต้องกินเจ กินเจแล้วได้อะไร แล้วเทศกาลกินเจถือกำเนิดขึ้นมาได้อย่างไร Sanook Health จะเล่าให้ฟังค่ะ