5 สาเหตุทั่วไปที่ทำให้คุณตื่นมาแล้วแน่นจมูกอยู่เสมอ

เคยหรือไม่ที่เมื่อตื่นนอนตอนเช้าแล้วคุณหายใจเข้าลึกๆ เป็นครั้งแรกของวัน เพียงเพื่อพบว่าคุณไม่สามารถหายใจลึกๆ ทางจมูกได้ หลายคนต้องรับมือกับความแออัดอย่างต่อเนื่องในตอนเช้า การรับมือกับอาการแน่นจมูกตอนเช้านั้นน่ารำคาญ เป็นเรื่องน่าหงุดหงิด แต่ถ้าคุณทราบสาเหตุของการแน่นจมูก คุณจะสามารถทำงานได้อย่างรวดเร็วเพื่อหาสาเหตุและแก้ปัญหาได้ และนี่คือสาเหตุของการแน่นจมูกในตอนเช้า

สารก่อภูมิแพ้ เช่นฝุ่น สิ่งสกปรก และละอองเกสรดอกไม้
สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดประการหนึ่งที่คุณตื่นขึ้นมาเพราะสิ่งที่เรียกว่าโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ ขณะที่คุณนอนหลับ ร่างกายของคุณจะสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้เช่น ฝุ่น สิ่งสกปรก หรือละอองเกสรดอกไม้ ไรฝุ่นเป็นสารก่อภูมิแพ้ในร่มที่พบได้บ่อยที่สุด ที่ทำให้เกิดอาการคัดจมูก

ความแห้ง
เมื่อโพรงจมูกของคุณแห้ง มันจะชดเชยด้วยการผลิตน้ำมูกมากขึ้น และเมื่อร่างกายของคุณผลิตเสมหะออกมามากเกินไป คุณก็จะตื่นขึ้นได้ด้วยอาการคัดและคั่ง อาการจมูกแห้งเกิดขึ้นเมื่อสภาพแวดล้อม หรือสภาพอากาศแห้ง แต่ก็สามารถเกิดขึ้นได้จากการใช้ยาแก้แพ้ หรือยาเพื่อการรักษาอื่นๆ เช่นยาพ่นจมูก

ความผันผวนของฮอร์โมน
อาจเกิดขึ้นได้จากปัญหาต่างๆ เช่นไทยรอยด์ต่ำ ฮอร์โมนเพศชายต่ำ และโปรเจสเตอโรนสูง สามารถขยายหลอดเลือดในโพรงจมูกและส่งผลให้เกิดการคัดจมูกได้

การเปลี่ยนแปลงสิ่งแวดล้อม
การเปลี่ยนแปลงในสภาพแวดล้อมของคุณอาจทำให้คุณรู้สึกไม่สบายจมูกในตอนเช้า คุณควรพิจารณาหากคุณไม่สามารถระบุสาเหตุของอาการคัดจมูกได้ การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้กระตุ้นเส้นประสาทในจมูก ส่งผลให้เกิดการคัดตึงของหลอดเลือด

ตำแหน่งการนอนหลับ
หลายคนมีอาการโพรงจมูกตีบเมื่อนอนราบซึ่งจะหายไปเองเมื่อกลับมาตั้งตัวตรง เนื่องจากเวลานานในตอนกลางคืน นี่อาจเป็นสาเหตุว่าทำไมคุณจึงตื่นขึ้นมาด้วยอาการคัดจมูก เมื่อนอนตะแคง โพรงจมูกมักจะแคบลงกว่าเดิม

คุณกำลังดู: 5 สาเหตุทั่วไปที่ทำให้คุณตื่นมาแล้วแน่นจมูกอยู่เสมอ

หมวดหมู่: ผู้หญิง