นักโภชนาการเผย 10 อันดับ อาหารกินแล้วเสียสุขภาพ ทำให้ชีวิตสั้นลงเรื่อยๆ

หนึ่งในวิธีการที่ง่ายที่สุดในการปรับปรุงโภชนาการคือการเรียนรู้ที่จะระบุอาหารที่ไม่ส่งเสริมสุขภาพและแทนที่ด้วยอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากกว่า

6 อาหารธรรมชาติ แหล่งสารอาหารสูง อุดมด้วยวิตามินแร่ธาตุเพียบ

วิตามินมีความสำคัญต่อร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นวิตามินเอ บี ซี หรือไปจนถึงวิตามินเค เพราะเป็นตัวช่วยที่ทำให้ร่างกายเกิดประสิทธิภาพการทำงานที่ดี

13 ปีบนเส้นทางมะเร็งเต้านม "ออย ไอรีล" อยู่อย่างไรให้เบาใจ มีความสุขได้ทุกวัน

โดยในเวลานั้นเธอเผยเรื่องราวของการเป็นผู้ป่วยมะเร็งเต้านมระยะที่ 4 และสิ่งที่ได้เรียนรู้ชีวิตจากก้อนเนื้อร้าย