"มะม่วงดิบ" กับผลกระทบด้านสุขภาพ และใครบ้างไม่ควรกินมะม่วงดิบ

มะม่วงเป็นผลไม้ที่ได้รับความนิยมอย่างมากในช่วงฤดูร้อน คุณสามารถรอให้สุกงอมจนเนื้อเหลืองฉ่ำ หรือรับประทานแบบดิบๆ ก็ได้ นอกจากรสชาติอร่อยแล้ว มะม่วงดิบยังมีประโยชน์ต่อผิวพรรณอีกด้วย มะม่วงดิบถูกนำมาใช้เป็นสมุนไพรพื้นบ้านเพื่อบำรุงผิวให้สวยใส เนื่องจากอุดมไปด้วยสารอาหารและสารต้านอนุมูลอิสระ คุณแม่เชื่อว่ามะม่วงดิบสามารถช่วยแก้ปัญหาผิวพรรณต่างๆ ได้ เช่น ริ้วรอยเล็กๆ ผิวคล้ำ ผิวแห้ง และผิวหมองคล้ำ โดยมะม่วงดิบมีวิตามินเอและซีในปริมาณที่เพียงพอ ช่วยลดเลือนริ้วรอยแห่งวัย แต่อย่างไรก็ตามมะม่วงดิบก็มีผลกระทบ ผลข้างเคียง และข้อเสีย และใครบ้างไม่ควรทานมะม่วงดิบ

"มะม่วงดิบ" กับผลกระทบด้านสุขภาพ

1.การระคายเคือง: มะม่วงดิบมีกรดตามธรรมชาติ เช่น กรดมาลิกและกรดทาร์ทาริก ซึ่งอาจทำให้ผิวของบางคนระคายเคืองได้ อาจทำให้เกิดอาการแดง คัน หรือแสบร้อน

2.ความแห้งกร้าน: คุณสมบัติในการสมานผิวของมะม่วงดิบ แม้จะเป็นประโยชน์สำหรับผิวมัน แต่ก็อาจทำให้ผิวแห้งมากเกินไปสำหรับผู้ที่มีผิวปกติหรือผิวแห้ง ซึ่งอาจนำไปสู่ความรู้สึกตึง ผิวลอก และทำให้ผิวแห้งมากขึ้น

• มะม่วง อร่อยดีมีประโยชน์ทั้งสุก-ดิบ
• ผู้ป่วยเบาหวานกิน "มะม่วง" ได้ไหม กินแบบไหนไม่เสี่ยงน้ำตาลพุ่ง

คุณกำลังดู: "มะม่วงดิบ" กับผลกระทบด้านสุขภาพ และใครบ้างไม่ควรกินมะม่วงดิบ

หมวดหมู่: ผู้หญิง