"แอน ทองประสม" โชว์หุ่นสุดฟิต พร้อมบอกประโยชน์จากการออกกำลังกาย
ซูเปอร์สตาร์สาวเอเนอจี่เกินร้อย "แอน ทองประสม" ซึ่งในแต่ละวันมีภาระกิจมากมายที่ต้องรับผิดชอบทั้งงานเบื้องหน้า งานเบื้องหลัง
ซูเปอร์สตาร์สาวเอเนอจี่เกินร้อย "แอน ทองประสม" ซึ่งในแต่ละวันมีภาระกิจมากมายที่ต้องรับผิดชอบทั้งงานเบื้องหน้า งานเบื้องหลัง งานอีเวนท์ ฯลฯ แต่เธอก็สามารถจัดสรรเวลาออกกำลังกายได้อย่างมีวินัยเป๊ะๆ จนทำให้รูปร่างของผู้หญิงวัยกว่า 40 เป๊ะปัง
ล่าสุดเจ้าตัวได้โพสต์ภาพตนเองกำลังออกกำลังกาย ซึ่งถือเป็นภาพ
หรือคลิปที่เราเห็นกันจนชินตานอกจากเจ้าตัวจะเคยแชร์เทคนิค
และเคล็ดลับการออกกำลังกาย การดูแลตัวเองให้ได้เห็นกันแล้ว
นอกจากการออกกำลังกายจะให้ประโยชน์ในเรื่องสุขภาพกายแล้วยังได้สุขภาพด้านอื่นอีกด้วย
แอน
ทองประสมจึงได้โพสต์ว่าสิ่งที่เธอได้รับจากการออกกำลังกายนั้นคือ
"หนึ่งในหลายๆ สิ่งที่แอนชอบตอนออกกำลังกายคือ
แอนได้อยู่และมีสมาธิกับตัวเอง ช่วงเวลา1ชั่วโมง ที่ออกกำลัง
สมองว่างเปล่ามากก่อนไปทำงานเหมือนได้ใช้เวลาตรงนี้ทบทวนตัวเองก่อนออกไปทำสิ่งต่างๆที่รอเราอยู่ระหว่างวัน
มันเป็นเชื้อเพลิงที่ดีมากจริงๆ นะคะ
ลองจัดเวลาให้ตัวเองวันละ20นาที ก่อนออกไปทำงาน วิ่ง เดิน
กระโดดตบ yoga อะไรก็ได้ แล้วจะรู้ว่าชีวิตเราจะมีสิ่งดีๆ เข้ามาจริงๆ
เป็นกำลังใจให้ทุกคนมาออกกำลังกายกันนะคะ"
คุณกำลังดู: "แอน ทองประสม" โชว์หุ่นสุดฟิต พร้อมบอกประโยชน์จากการออกกำลังกาย
หมวดหมู่: ผู้หญิง