เคล็ดลับลดน้ำหนัก 6 กิโลในเวลา 1 เดือน ให้ได้ผลและปลอดภัย
การลดน้ำหนักใน 1 เดือน ลง 6 กิโลกรัม จะเป็นไปได้ไหม? นี่เป็นคำถามที่หนุ่ม ๆ หลายคนอาจสงสัย
แท็ก "วิธีลดน้ำหนัก"
5 วิธีคุมอาหารแบบไม่ทำลายสุขภาพ น้ำหนักลด หุ่นดี แถมเฮลตี้ไปอีก
สิ่งสำคัญของการคุมอาหารที่ปลอดภัย คือ ต้องทานอาหารที่หลากหลาย เพื่อให้แน่ใจว่าได้รับสารอาหารที่จำเป็นทั้งหมด
ลดไขมัน สร้างหุ่นเป๊ะง่ายๆ ด้วย 5 วิธีลดน้ำหนักที่ควรทำเป็นประจำ
วันหยุดสุดสัปดาห์ เป็นช่วงเวลาที่หลาย ๆ คนได้พักผ่อน ซึ่งอาจรวมถึงกิจกรรมต่าง ๆ ทั้งการอ่านหนังสือ
5 วิธีลดน้ำหนักในเด็กที่มีน้ำหนักตัวเกิน ทำง่าย ไม่ทำลายสุขภาพ
โดยปกติแล้วพ่อแม่จะรู้ว่าการที่ลูกมีน้ำหนักเกินหรือไม่นั้น สามารถคำนวณได้จากค่าดัชนีมวลกาย
5 วิธีลดน้ำหนักด้วยการใช้อาหาร Plant-Based ให้เหมาะกับทุกวัย
5 วิธีลดน้ำหนักด้วยอาหารจากพืช หรืออาหารสไตล์ Plant-Based มาแนะนำส
15 วิธีลดน้ำหนักภายในเวลา 1 เดือน ลดได้ถาวร ไม่กลับมาอ้วนซ้ำ
ภารกิจลดน้ำหนักมักเริ่มต้นด้วยความมุ่งมั่นและความกล้าหาญ แต่ในไม่ช้าก็จบลงด้วยความล้มเหลวเมื่อความเฉื่อยชา
วิธีลดน้ำหนักในวัย 40 อัพ ไม่ต้องอดอาหาร แถมกระตุ้นการเผาผลาญได้ดี
มีเคล็ดลับลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอดอาหารมาแนะนำ พร้อมช่วยกระตุ้นการเผาผลาญได้ดีเช่นเดิมอีกด้วย
7 วิธีลดน้ำหนักสำหรับผู้ป่วยไทรอยด์
รวม 7 วิธีลดน้ำหนักสำหรับผู้ป่วยไทรอยด์แบบอ้วนมาแชร์ให้ได้ทราบกันค่ะ
5 ผลกระทบจากการอดอาหารลดน้ำหนักที่หนุ่มๆ รู้แล้วไม่ควรเสี่ยง
การลดน้ำหนักเป็นสิ่งที่ดีต่อร่างกายและสภาพจิตใจ แต่ต้องปฏิบัติในวิธีที่ถูกต้อง เหมาะสมกับตัวเองและวิถีการใช้ชีวิต ตัวอย่างเช่น การควบคุมอาหาร การกำหนดเวลาการทาน และการออกกำลังกาย
7 วิธีกำจัดไขมันส่วนเกิน อยากมีหุ่นเฟิร์มทุกวัน รีบทำตามด่วน
การกำจัดไขมันส่วนเกินในผู้ชาย มีหลากหลายวิธีให้ได้เลือกทำตาม แต่วันนี้เราจะชวนหนุ่มๆ ให้มารู้จัก 7 วิธีกำจัดไขมันส่วนเกินสำหรับผู้ชายที่ให้ความปลอดภัยและให้ผลลัพธ์ที่ดีต่อสุขภาพกัน
"ยิปซี คีรติ" แชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนักจนป่วยทางจิต กลัวอาหาร ไม่กล้าช่างน้ำหนัก
"ยิปซี-คีรติ มหาพฤกษ์พงศ์" นักแสดง นักร้องสาวชาวไทย ที่ตอนนี้กลายเป็นไอดอลสายดูแลสุขภาพและรูปร่าง
"ทราย เจริญปุระ" แชร์วิธีกินชาบู จัดหนัก จัดเต็มแค่ไหนก็ไม่อ้วน
วิธีลดน้ำหนัก แบบไม่ต้องงด ชาบู เทคนิคจาก "ทราย-อินทิรา เจริญปุระ" เผยหมดเปลือก กินแล้วหุ่นสวยเป๊ะ
5 วิธีลดน้ำหนักที่ถูกต้อง ป้องกันไม่ให้ผิวเหี่ยวและเกิดโยโย่ได้
ชวนสาวๆ ให้มารู้ 5 วิธีลดน้ำหนักที่ถูกต้อง ซึ่งเป็นวิธีที่ช่วยป้องกันไม่ให้ผิวเหี่ยวและเกิดอาการโยโย่กันค่ะ
"แอน ทองประสม" โชว์หุ่นสุดฟิต พร้อมบอกประโยชน์จากการออกกำลังกาย
ซูเปอร์สตาร์สาวเอเนอจี่เกินร้อย "แอน ทองประสม" ซึ่งในแต่ละวันมีภาระกิจมากมายที่ต้องรับผิดชอบทั้งงานเบื้องหน้า งานเบื้องหลัง
"มายด์ ลภัสลัล" เผยเทคนิครักษาน้ำหนัก 42 ให้คงที่ และวิธีดูแลตัวเองให้ดูเด็ก
เชื่อว่าหลายๆ คนต้องรู้จักนักแสดงสาว "มายด์-ลภัสลัล จิรเวชสุนทรกุล" เพราะเธออยู่ในวงการมานานกว่า 10 ปี
6 เหตุผลที่คุณผู้ชาย ควรลดน้ำหนักตั้งแต่วันนี้
คุณผู้ชายหลายคนที่รู้สึกว่าตัวเองมีน้ำหนักมากเกินไปหรืออ้วน แต่อาจไม่มีแรงจูงใจในการลดน้ำหนักหรือไม่รู้ว่าการลดน้ำหนักจะได้อะไรกลับมาบ้าง
ลดน้ำหนักให้ได้ผลภายใน 3 สัปดาห์ ด้วย 7 วิธีที่ทำตามได้ทันที
ชวนให้มารู้ถึงวิธีการลดน้ำหนักที่สามารถทำตามแล้วเห็นผลได้ภายในเวลา 3 สัปดาห์กันค่ะ
หุ่นต้องปัง! แจกสูตรออกกำลังกาย หน้าท้องสวยเฟิร์ม ของ จีจี้ ฮาดิด
วันนี้เราก็เลยจะพาสาวๆ มาแอบดูเคล็ดลับการออกกำลังกายให้สวยเป๊ะหุ่นดี แบบจีจี้ ฮาดิด กันซักหน่อย ว่าถ้าอยากได้หุ่นสวยแบบนี้ ต้องออกกำลังกายแบบไหนกันบ้าง เรามาดูกันเลย
23 วิธีลดน้ำหนักง่ายๆ ที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อนว่า “มันเวิร์ค!”
อดข้าวอดน้ำ ออกกำลังกาย ลืมวิธีพวกนี้ไปซะ มาลองวิธีเหล่านี้ดีกว่า แปลกใหม่ ไม่จำเจแน่นอน
5 วิธีลดน้ำหนักของผู้ชายสายบ้างาน แม้ไม่มีเวลาก็ลดได้
หนึ่งในอุปสรรคสำคัญของการลดน้ำหนักในผู้ชาย คือ การใช้วิถีชีวิตที่ต้องทำงานอยู่ตลอด จนแทบไม่มีเวลาและการต้องพบปะสังสรรค์หลังการเลิกงานของกลุ่มเพื่อนในที่ทำงาน
ควบคุมน้ำหนักอย่างไรไม่ให้กลับมา YOYO Effect
หลายคนคงเคยผ่านการลดน้ำหนักกันมาหมดแล้ว บางคนที่ประสบความสำเร็จก็ต้องขอปรบมือดัง ๆ ให้
งดแป้ง งดไขมัน งดมื้อเย็น ทำไมยังอ้วน?
ปัญหาซ้ำซากของคนที่พยายามลดน้ำหนักแล้วไม่ได้ผล เป็นเพราะการลดน้ำหนักแบบผิดวิธี
ลดน้ำหนักแบบ Low Carb Diet ยังไง ไม่ให้เกิดผลกระทบต่อสุขภาพ
เพื่อไม่ให้การลดน้ำหนักส่งผลเสียและทำให้ร่างกายได้รับความเสียหาย สาวๆ จะต้องรู้วิธีการลดน้ำหนักแต่ละรูปแบบให้ถูกต้องด้วย