"เครียด" แบบไหน เมื่อไร ถึงควรมาพบแพทย์?
คนเรามีความเครียดเกิดขึ้นได้ตลอดเวลา แต่เครียดแบบไหนที่ไม่ควรทนเครียดอยู่คนเดียว และได้เวลาควรหาหมอ ก่อนจะเป็นอะไรไปมากกว่าเดิม
แท็ก "ดูแลจิตใจ"
ทำไม “ความรัก” ของเราถึงไปไม่รอด ? คำตอบที่อธิบายด้วยหลักจิตวิทยา
ทำไมความสัมพันธ์ของเรากับคนรักถึงไม่ราบรื่นเหมือนคู่อื่น อธิบายได้ตามหลักจิตวิทยาได้
รู้จัก “ไซโคพาธ” (Psychopaths) อาการต่อต้านสังคมที่ "ฆาตกรต่อเนื่อง" หลายคนอาจเป็น
คนที่เป็นไซโคพาธ จะขาดความเห็นใจผู้อื่น ขาดความสำนึกผิด ความรู้สึกด้านชาไม่เกรงกลัว ขาดความยับยั้งชั่งใจ จนอาจเป็นเหตุให้ก่อเหตุอาชญากรรมอย่างต่อเนื่องได้
ทำไมบางคนถึงกลายเป็น “ฆาตกรต่อเนื่อง” ?
หลากหลายเหตุผลที่อาจทำให้ใครสักคนกลายมาเป็นฆาตรกรต่อเนื่องได้
โรค "กลัวที่แคบ" เกิดจากอะไร คุณกำลังเป็นโรคนี้อยู่หรือเปล่า ?
เคยอยู่ในลิฟท์ ห้องแคบ ๆ แล้วรู้สึกหายใจไม่ค่อยออกบ้างไหม ? คุณอาจเป็นโรค "กลัวที่แคบ" ที่เป็นกลุ่มอาการวิตกกังวลผิดปกติ
"ชอบขโมยของ" โรคทางจิตที่แปลกแต่จริง
เคยสงสัยไหมว่าทำไมบางคนก็รวย แต่ยังมาขโมยของในห้าง หรือแม้กระทั่งในซูเปอร์มาร์เก็ต จริง ๆ แล้วเป็นอาการทางจิตอย่างหนึ่งนะ
รู้จักโรค "กลัวทะเล" มีอยู่จริง
คุณเคยรู้สึกความหวาดกลัวเมื่อมองแหล่งน้ำที่มีบริเวณกว้างใหญ่อย่างทะเลหรือเปล่า คุณอาจเป็นโรค "กลัวทะเล" ก็ได้นะ
รู้จัก “ฮิคิโคโมริ ซินโดรม” โรคเก็บตัวที่กลายเป็นปัญหาสังคม
“ฮิคิโคโมริ ซินโดรม” ไม่ใช่แค่เก็บตัว แต่เป็นความผิดปกติจิตใจชนิดหนึ่งที่ต้องได้รับการรักษาอย่างถูกวิธี
“Butterfly Hug” ท่ากอดบำบัดเครียด คลายวิตกกังวล ที่ใครๆ ก็ทำได้
ท่ากอดตัวเองแบบนี้ที่เห็นซีรีส์เกาหลีเรื่อง It's Okay to Not Be Okay เป็นหนึ่งในวิธีบำบัดความวิตกกังวลในจิตใจ ที่นักบำบัดใช้กันจริงๆ ด้วยนะ
8 สิ่งทำแล้วมี “ความสุข” ได้รับการยืนยันจากนักวิทย์
ความสุขในชีวิตเป็นสิ่งที่ทุกคนต่างถวิลหา และสามารถทำได้ไม่ยาก ซึ่ง 8 สิ่งนี้ได้รับการพิสูจน์จากนักวิทยาศาสตร์แล้วว่าทำให้เรามีความสุขได้จริง ๆ
เช็กตัวเอง คุณ "เซนซิทีฟ" มากเกินไปหรือเปล่า?
เป็นคนเซนซิทีฟ มีทั้งข้อดีและข้อเสีย แต่หากเซนซิทีฟมากเกินไป อาจเสี่ยงปัญหาสุขภาพจิตได้ ลองมาเช็กตัวเองกัน
สัญญาณความเครียดสะสม อาจเสี่ยงทำร้ายตัวเอง
ลองสังเกตอาการของตัวเอง และคนรอบข้างว่ามีความเครียดสะสมมากจนอาจมีความเสี่ยงที่จะทำร้ายตัวเอง หรือฆ่าตัวตายหรือไม่
ภาวะแมเนีย (Mania) อีกหนึ่งอาการพบบ่อยในผู้ป่วยไบโพลาร์
ภาวะแมเนีย หรือภาวะอารมณ์ดีผิดปกติ เป็นอีกภาวะทางอารมณ์ของโรคไบโพลาร์
จิตวิทยาว่าด้วย “การเห็นต่าง” ทำอย่างไรถึงจะอยู่ร่วมกันได้
ท่ามกลางข่าวการเมืองที่ทำให้คนในสังคมแสดงความคิดเห็นออกมาแตกต่างกันหลายกลุ่ม เราจะพยายามปรับตัวปรับใจกับสถานการณ์นี้ได้อย่างไร
บุคลิกไซโคพาธ คน (ที่ดู) ปกติที่มีแนวโน้มจะเป็นฆาตกรต่อเนื่อง
คนกลุ่มไซโคพาธ มองจากภายนอกดูเหมือนคนปกติทุกประการ แต่เขาเลือดเย็นและไร้ความเมตตา และอาจเป็นคนเดินถนนทั่วไป
7 สัญญาณอันตราย เหนื่อยล้าจนไม่ไหวทั้งกายและใจ
เคยเป็นกันไหม ปากบอกไหว แต่ร่างกายและจิตใจไปในทางตรงกันข้าม มาสำรวจตัวเองกันว่ายังปากแข็งไม่ไหวบอกไหวอยู่หรือเปล่า
โรคทนรอไม่ได้ (Hurry Sickness) กับ 10 สัญญาณที่บอกว่าคุณเสี่ยงอยู่หรือไม่?
ลองมาเช็กดูว่าคุณกำลังเสี่ยง “โรคทนรอไม่ได้” โรคของคนสมัยใหม่ใจร้อน อยู่หรือเปล่า
เช็ก 10 ข้อ คุณเป็นคน "ไม่พอใจในตัวเอง" หรือเปล่า?
ทำอย่างไร หากเราเป็นหนึ่งในคนที่ไม่เคยพอใจในตัวเองเลย ส่งผลต่อสุขภาพของเรามากน้อยแค่ไหน
13 สัญญาณโรคแพนิค (Panic Disorder) ภาวะทางจิตที่อันตรายและพบได้บ่อยกว่าที่คิด
คุณมีอาการตื่นตระหนก ตกใจกลัวอะไรอย่างที่ไม่ทราบสาเหตุหรือควบคุมตัวเองไม่ได้บ้างไหม
วิธีปฏิบัติตัว เมื่อต้องอยู่ร่วมกับผู้ป่วย "ซึมเศร้า-ไบโพลาร์"
ผู้ดูแลผู้ป่วยซึมเศร้าหรือไบโพลาร์อาจเครียดในบางครั้งได้ เราจะสามารถเข้าใจผู้ป่วยและอยู่ดูแลพวกเขาโดยที่เราไม่เครียดไปด้วยได้อย่างไร
จิตแพทย์แนะ 20 คำถามทบทวนตัวเองเพื่อชีวิตที่ดีขึ้นในปีใหม่
นอกจากปณิธานปีใหม่แล้ว ก่อนจะพ้นปีนี้ ลองถามคำถามเหล่านี้กับตัวเองดูด้วยนะ
4 สิ่งที่ควรทำในวันที่รู้สึกว่าตัวเอง "ไร้ค่า"
มีใครเคยรู้สึกว่าตัวเอง "ไร้ค่า" บ้าง?
คุณเป็นอยู่หรือเปล่า? โรคชอบเสพติดความทุกข์เรื้อรัง (Chronically Unhappy)
ใครที่ชอบให้ตัวเองทรมาน เจ็บแบบซ้ำๆ อาจจะกำลังเสพติดความทุกข์อยู่ก็ได้
6 วิธีรับมือกับอารมณ์โกรธ ก่อนหลุดเหวี่ยงวีนจนเสียงาน
อารมณ์ร้อนเกินไป อาจนำพาซึ่งการสูญเสียโอกาสบางอย่าง รวมถึงการผิดใจกับคนรอบข้างด้วย มาเรียนรู้วิธีควบคุมอารมณ์กันก่อนสายเกินไปกันดีกว่า
5 สัญญาณเตือน “รักหมดโปร คนหมดใจ”
แม้ว่า “ความรัก” จะเป็นสิ่งที่ “สวยงาม” เสมอ แต่จริง ๆ แล้ว ความรักก็มีอีกด้านไม่ต่างจากเหรียญนั่นแหละ มีสุขมีทุกข์ มีรักมีหมดรัก
หยุดนาน เสี่ยง "ซึมเศร้าหลังวันหยุดยาว" สาเหตุ และวิธีรักษา
อาการซึมเศร้าหลังวันหยุดยาว หรือ ภาวะ Post Vacation Blues ไม่ใช่โรคทางจิตเวช ปกติจะเกิดขึ้นเพียงช่วงระยะเวลาหนึ่งและสามารถหายไปเองได้
แบบทดสอบ คุณ “ติดมือถือ” มากเกินไปจนเสี่ยง “โนโมโฟเบีย” หรือไม่
ขาดมือถือเหมือนขาดใจ อดรนทนอยู่เฉยๆ ไม่ได้ คุณกำลังเสี่ยงภาวะโนโมโฟเบียอยู่หรือเปล่า
รู้จัก "ฮิคิโคโมริ" โรคเก็บตัวที่หนุ่มสาวควรได้รับการเยียวยา
มีใครรู้สึกว่าตัวเอง "ชอบเก็บตัว" บ้าง?
"เหนื่อยแต่นอนไม่หลับ" สัญญาณอันตรายที่ไม่ควรมองข้าม
ถ้ารู้สึกเหนื่อย แต่ถึงเวลานอนดันนอนไม่หลับ อาจเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าร่างกายของคุณอาจกำลังมีปัญหาใหญ่ที่ต้องรีบแก้ไข
คนเรา "ตรอมใจตาย" ได้จริงหรือไม่
เมื่อไรที่สูญเสียคนในครอบครัวหรือคนรัก ในทางการแพทย์แล้ว เรา “ตรอมใจตาย” ได้จริงๆ หรือไม่