แท็ก "ทานอาหาร"

กรุ๊ปเลือดไหน กินอะไรแล้วดี

กรุ๊ปเลือด A, B, AB และ O กินอะไรดี ในร่างกายเรามีกลุ่มเลือดหลักอยู่ คือ เอ บี โอ และ เอบี โดยในเม็ดเลือดของเราจะมีโปรตีนแอนติเจน (Antigen)

วิธีออกกำลังกายให้เหมาะสมกับช่วงเวลา เช้า-กลางวัน-เย็น

ออกกำลังกายต่างเวลา วิธีออกกำลังกายก็ต้องต่างกันด้วย เพื่อประสิทธิภาพสูงสุด

หุ่นฟิตเปรี้ยะภายใน 1 สัปดาห์ กับ 4 เคล็ดลับขจัดไขมันส่วนเกิน

มีเคล็ดลับหุ่นฟิตกับ 5 วิธีง่ายๆ ช่วยขจัดไขมันส่วนเกินมาฝาก จะมีวิธีไหนบ้างนั้นไปดูกันเลยดีกว่า

9 สัญญาณอันตราย ระดับน้ำตาลในเลือดสูงเกินไป

เมื่อไรที่น้ำตาลในเลือดสูง เมื่อนั้นร่างกายกำลังตกอยู่ในภาวะอันตรายแน่นอน

7 สัญญาณอันตราย “เบาหวาน” ไม่อ้วนก็เป็นได้

อาการเริ่มต้นของผู้ป่วยเบาหวานเป็นอย่างไร ลองสังเกตพฤติกรรมตัวเองกัน

15 อาหารที่ทั้งมีประโยชน์ และทำให้หน้าท้องแบนราบ

อยากมีหน้าท้องที่แบนราบ ต้องออกกำลังกาย และทานอาหารเหล่านี้

ตายเร็วแน่! ถ้ายังไม่หยุดทำพฤติกรรมเสี่ยงโรคมะเร็งแบบนี้

ทุกคนต้องเคยทำอย่างน้อยก็อย่างหนึ่งแน่นอน หยุดเสียก่อนที่มะเร็งจะถามหากันดีกว่า

สัญญาณเตือน 9 โรคอันตรายในช่องท้อง "ปวดท้อง" แบบไหนควรระวัง

โรคต่างๆ ที่เกิดในอวัยวะที่อยู่ในช่องท้อง สามารถสังเกตได้จากอาการปวกท้อง ที่มีข้อสังเกตแตกต่างกัน

4 วิธีดูแลสุขภาพหลังคลอดแบบธรรมชาติ ฟื้นตัวไว คุณแม่มือใหม่ต้องรู้

แนะนำ วิธีการดูแลตัวเองของคุณแม่หลังคลอด ว่าควรทำอย่างไรบ้างเพื่อให้ร่างกายฟื้นฟูได้ดี พร้อมแล้วไปดูกันเลยดีกว่า

“กิน–นอน” อย่างไร ให้ห่างไกล “โรคอ้วน”

ทำงานที่บ้านนานๆ ไลฟ์สไตล์อาจจะเปลี่ยน และภัยเงียบจากโรคอ้วนอาจจะมาเคาะประตูถึงบ้านได้

โรคลำไส้แปรปรวน โรคฮิตคนทำงาน

โรคลำไส้แปรปรวนไม่ใช่โรคร้ายแรง แต่เชื่อว่าเป็นโรคที่สร้างความรำคาญ และส่งผลอย่างมากต่อการดำเนินชีวิตประจำวัน

5 วิธีออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักผิดๆ ที่คนมักไม่รู้ตัว

อ่านแล้วจะรู้เลย ว่าทำไมออกกำลังกายเท่าไร น้ำหนักก็ไม่ลด ร่างกายไม่แข็งแรงสักที

ฟังจากฝั่งญี่ปุ่น ควรกิน “ไข่” วันละกี่ฟอง?

คนญี่ปุ่นกินไข่วันละกี่ฟอง พร้อมวิธีทำไข่ออนเซ็นโดยใช้ไมโครเวฟ

“อาหาร” ที่คนญี่ปุ่นชื่อว่า ช่วยให้ผิวทนทานต่อ “รังสียูวี” จากภายใน

นอกจากครีมกันแดดที่ช่วยปกป้องรังสียูวีจากผิวหนังด้านนอก ยังมีอาหารที่คนญี่ปุ่นเชื่อว่าช่วยป้องกันรังสียูวีจากภายในด้วย

วิธีออกกำลังกาย ลดเสี่ยงเบาหวาน-ความดัน-อ้วนลงพุง

Work From Home กันมานาน ขยับร่างกายน้อยลงไปเยอะ เรามาเริ่มออกกำลังกายลดเสี่ยงโรคต่างๆ กันดีกว่า

“ท้องอืด-อาหารไม่ย่อย” จาก 7 สาเหตุที่คุณอาจไม่เคยรู้

หากคุณมีอาการท้องอืด อาหารไม่ย่อยบ่อย ๆ อาจมีสาเหตุมาจากสิ่งเหล่านี้

"โรคมือ เท้า ปาก" พ่อแม่ควรรู้...วิธีรับมือ

โรคมือ เท้า ปาก วายร้ายใกล้ตัว ซึ่งเป็นที่สนใจในหมู่คุณพ่อ คุณแม่ที่มีลูกเล็กๆ เพราะมีการระบาดและทำให้เด็กเสียชีวิตไปหลายคนในสิงคโปร์ และมาเลเซีย ทั้งที่จริงแล้ว โรคนี้ไม่ใช่โรคใหม่

ทานอาหารเสริมอย่างไร ไม่ให้ตับอักเสบ-ติดเชื้อในกระแสเลือด

อันตรายจากอาหารเสริมที่คิดว่าจะดีต่อร่างกาย แต่กลับกลายเป็นทำร้ายตัวเอง หากทานไม่ถูกต้อง

จริงหรือไม่ ห้ามอาบน้ำหลังทานอาหาร-ออกกำลังกาย

หลังทานอาหารเสร็จใหม่ๆ ไม่ควรทำสิ่งเหล่านี้ เพราะมีความอันตรายต่อร่างกายจริงหรือ

8 พฤติกรรมเสี่ยง “มะเร็งลำไส้ใหญ่” ที่คุณอาจไม่รู้ตัว

จริงหรือไม่? คนอ้วน เสี่ยงมะเร็งลำไส้ใหญ่

แนะวิธีดูแลตัวเอง ห่างไกลโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่

กรมการแพทย์เผยคนไทยป่วยมะเร็งลำไส้ใหญ่อันดับต้นๆ แนะวิธีดูแลตัวเอง ห่างไกลโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่

10 อาหารบำรุงเตรียมตั้งครรภ์เพิ่มโอกาสสำเร็จ มีลูกน้อยที่สมบูรณ์แข็งแรงรับปีกระต่าย

“ภาวะทุพโภชนาการ” ซึ่งส่งผลต่อการทำงานของรังไข่ผิดปกติ ไข่ไม่โต ฮอร์โมนไม่สมดุล

สุขภาพดีขึ้นทันตา เมื่อดื่มน้ำ "ถูกปริมาณ ถูกเวลา"

เช้า กลางวัน เย็น ก่อนนอน ดื่มน้ำเท่าไร อย่างไร จึงจะดีต่อสุขภาพ

6 โรคอันตราย ที่มาจาก “นอนไม่พอ”

ใครนอนน้อย นอนไม่เพียงพอกับร่างกายอยู่บ่อยๆ ระวังโรคเหล่านี้ให้ดี

มัดรวม 7 วิธี "ดูแลตัวเอง" ในช่วงหยุดยาวปีใหม่ ให้เราสวยใสไม่มีดรอป

หยุดยาวปีใหม่ใครที่ไม่ได้ออกไปเที่ยวที่ไหนไกล ๆ ลองมาดู 7 วิธีดูแลตัวเองช่วงหยุดยาวนี้กันค่า รับรองว่าไม่ยากเกินไป และถ้าทำได้เราก็จะสวยใสรับปีใหม่ไปเลย